吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝最好
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這段時(shí)間身體一直不太舒服，去醫(yī)院檢查的時(shí)候說(shuō)是肝不太好，讓平時(shí)注意飲食調(diào)理，想問(wèn)一下這種情況吃什么對(duì)于肝比較好？
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佩蘭
2023-07-13 22:43:10
您好，脂肪肝患者要避免過(guò)于油膩的食物，應(yīng)大量食用水果和蔬菜，還需要攝入高纖維素食物，尤其是豆類(lèi)和谷物，如豆腐、豆?jié){、魚(yú)類(lèi)、燕麥片、牛奶等，還可以使用護(hù)肝減脂的食物，如山楂、胡蘿卜、西紅柿、銀耳等，建議日常食用油可以選擇橄欖油，可以保護(hù)肝臟，降低體重。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。