我最近總覺得乳房有脹痛感
，這兩個月的月經還不正常
，去檢查之后，說是的了乳腺增生
，想知道，乳腺增生吃什么比較好
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乳腺增生吃什么

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我最近總覺得乳房有脹痛感

，這兩個月的月經還不正常，去檢查之后
，說是的了乳腺增生
，想知道，乳腺增生吃什么比較好
？


最佳回答

過山龍

過山龍

2023-07-14 00:31:24

您好

，乳腺增生是女性常見的一種乳房疾病，由于乳腺上皮和纖維組織出現增生造成的
。由于社會壓力過大
，很多女性在精神生活方面也面臨著很大的壓力，沒有調節(jié)好身體
，導致乳腺增生逐漸年輕化
。乳腺增生的患者平時應選擇吃粗糧，比如蕎麥
、綠豆
、紅豆、燕麥等
。多吃富含維生素的水果蔬菜
，比如檸檬、蘋果
、奇異果
、西紅柿、芹菜
、胡蘿卜
、柚子、菠菜等等
。平時注意多休息
，避免熬夜。要調節(jié)好自身的精神狀態(tài)
，多放松自己
，多吃雌激素含量高的食物，愛護自己
。乳腺增生的治療最重要在于預防
，到定期進行檢查，也可以自我檢查
，通過看
、摸
、擰確定乳房是否有硬塊乳頭有無異常分泌物，有異常的話要及時區(qū)醫(yī)院治療
。希望以上內容對您有所幫助
，祝您生活愉快。