預防乳腺增生的食物
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這段時間突然發(fā)現(xiàn)我身邊的好幾個朋友都出現(xiàn)了乳腺增生的現(xiàn)象
，我想要預防
，所以要來問一下醫(yī)生，預防乳腺增生的食物會有哪些？
最佳回答
夏枯草
2023-07-14 00:32:50
您好
，乳腺增生以乳房疼痛和腫塊為主要特征，起初為脹痛或觸痛，隨著月經(jīng)周期呈周期性發(fā)作，經(jīng)后疼痛減輕或消失，嚴重者可呈持續(xù)性疼痛；其次和生活習慣和精神狀態(tài)有關(guān)。合理的食品搭配，有一定的預防作用，食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，可以增強人體抵抗力。魚類：甲魚
、帶魚、章魚
、魷魚
、海參、海帶等富含微量元素
，有保護乳腺的功能
。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快
。
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