腰間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)有哪些
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我已經(jīng)確診患有腰間盤(pán)突出，本身我身子都有些不舒服，想問(wèn)一下腰間盤(pán)突出的話一般怎么治比較好？
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艾灸師小愛(ài)
2023-07-14 02:18:00
您好，腰間盤(pán)突出患者最重要的注意事項(xiàng)就是不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。注意腰間保暖，盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。