順產(chǎn)后怎么恢復(fù)
時(shí)間:
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現(xiàn)在在坐月子
，是順產(chǎn)
，身體一直有些虛弱
，想問(wèn)一下一般順產(chǎn)完以后有什么方法可以快速回復(fù)
？
最佳回答
七里香
2023-07-14 06:03:49
您好
，產(chǎn)后恢復(fù)有一個(gè)過(guò)程
，首先要充分休息，產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)
，這樣不但有利于惡露的排出
，還能促進(jìn)子宮的恢復(fù)。然后要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)
，可以做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后瑜伽鍛煉
，有利于身材的恢復(fù)
。同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，切忌大量食用油膩食物
，做到均衡營(yíng)養(yǎng)
，即可。希望以上回答能夠幫到您
，祝您身體健康
。
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