魚肝油什么時候吃最好
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我小姨的孩子剛出生沒多久，最近在吃魚肝油，說是吃了對腦部發(fā)育比較好，但是請問魚肝油什么時候吃最好呢？
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蒼耳子
2023-07-14 06:46:46
您好！魚肝油是維生素A和維生素D的合劑，屬于脂溶性維生素，當(dāng)給寶寶補(bǔ)充魚肝油的時候，更多強(qiáng)調(diào)的是維生素D的補(bǔ)充。正常情況下，魚肝油在每天上午吃最好，這個時間段食用魚肝油最有利于發(fā)揮功效，也能讓人體盡快將它含有的營養(yǎng)成分吸收和利用。如果使用者還有缺鈣癥狀，則可以在晚上睡前再服用一粒鈣片，這樣能讓它的補(bǔ)鈣功效更加出色。以上即是對魚肝油什么時候吃最好的介紹，希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。