保護(hù)視力的方法
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上班看電腦，加上長(zhǎng)期加班，眼睛視力越來越不好，這可怎么辦呀？有哪些方法可以保護(hù)視力呢？
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夏枯草
2023-07-14 11:25:05
您好！現(xiàn)如今走哪都能看到人們都在低頭玩手機(jī)，接下來詳細(xì)講講保護(hù)視力的方法：1、無論是看書還是用電腦時(shí)間都不宜過長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處。2、舒服的光線可以起到保護(hù)眼睛的作用，減低對(duì)視力的影響。3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。4、良好的生活作息。保護(hù)視力還需要保持營(yíng)養(yǎng)攝取的均衡，多吃水果、蔬菜、肝臟、魚類。希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快！