掛面吃了會發(fā)胖嗎
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體重嚴(yán)重超標(biāo)，在盡量減少進(jìn)食和選擇低脂飲食，晚餐經(jīng)常吃的面條，請問掛面吃了會發(fā)胖嗎？
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金櫻子
2023-07-14 13:07:53
吃掛面不會發(fā)胖。面食不屬于高熱量食物，所以不會發(fā)胖。想要控制體重，平時(shí)一定要注意減少油膩食物的攝入，還要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，可以多喝粥或者湯類食物，減少外賣，燒烤，火鍋等食物的攝入，這些食物衛(wèi)生方面無法保證，而且也沒有營養(yǎng)，同時(shí)還要養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，對控制體重有幫助。