預(yù)防中暑的措施有哪些
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我老婆由于身體不太好
,每次到夏天的時(shí)候都容易中暑,現(xiàn)在馬上夏天了 ,想要問一下預(yù)防中暑都有什么措施
?
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溪黃草
2023-07-14 13:18:38
您好
,預(yù)防中暑最重要的措施是減少或避免在炎熱的天氣工作
。夏季工作或鍛煉應(yīng)該在早晚盡早完成。在此期間
,應(yīng)注意工作和休息以及適當(dāng)休息的結(jié)合
。同時(shí),要注意及時(shí)補(bǔ)充水和鹽,防止出汗過多造成脫水。不要吃得太輕,因?yàn)橄奶斐龊箷?huì)消耗更多。
所以你可以吃魚和雞蛋等有營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充你的營養(yǎng)消耗。生活中,準(zhǔn)備一些預(yù)防和治療中暑的藥物,如涼油、風(fēng)、油精等,也能起到一定的防暑降溫作用。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。