夢(mèng)遺怎么辦

腎氣不固，精關(guān)松動(dòng)，會(huì)經(jīng)常遺精。如果是經(jīng)常手淫，大病，容易引起。
白天接觸不良信息或意淫多，晚上容易夢(mèng)遺。如果是無夢(mèng)而遺，精關(guān)不固。
建議每天多做雙手攀足固腎腰這個(gè)動(dòng)作，可以加固精關(guān)。簡(jiǎn)化一點(diǎn)，雙腿站直用手觸地，在廣播體操中有類似動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作通過拉伸大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)從而起到了固精關(guān)的作用，原理就是腎經(jīng)和膀胱經(jīng)相表里。要點(diǎn)：做這個(gè)動(dòng)作時(shí)要感覺到大腿后側(cè)的韌帶好像橡皮筋一樣拉緊、拉直，拉長(zhǎng)。
如果自己覺得身體比較虛了，可以看一下中醫(yī)。

晚上經(jīng)常遺精怎么辦，其實(shí)頻繁遺精是很經(jīng)常的事，而且導(dǎo)致男人婚后遺精的原因有很多，首先男子進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生 *** ，精囊和前列腺不斷產(chǎn)生精漿，當(dāng) *** 在體內(nèi)積存到一定數(shù)量而無法再存積時(shí)，“精滿則溢”，就會(huì)發(fā)生遺精。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的未婚男性青壯年生活中有遺精現(xiàn)象。

“ *** ”乃是自己對(duì)自己外生殖器的頻頻 *** 所造成。遺精頻繁怎么控制?有的人因受外界性 *** 的影響，常于夜寢時(shí)摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱耐馍称?，久之而成癮的。

天天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。

取手掌相對(duì)，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

睡覺時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊繃的三角 *** 睡覺，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精。

事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢(mèng)遺，因外力擠壓而 *** 生殖器發(fā)生頻繁夢(mèng)遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

晚上經(jīng)常遺精怎么辦，其實(shí)頻繁遺精是很經(jīng)常的事，而且導(dǎo)致男人婚后遺精的原因有很多，首先男子進(jìn)入青春期后，睪丸不斷產(chǎn)生 *** ，精囊和前列腺不斷產(chǎn)生精漿，當(dāng) *** 在體內(nèi)積存到一定數(shù)量而無法再存積時(shí)，“精滿則溢”，就會(huì)發(fā)生遺精。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的未婚男性青壯年生活中有遺精現(xiàn)象。

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針方向反復(fù)輕輕 *** 丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部更細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過 *** 這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

遺精對(duì)男性來說是一種正常的生理現(xiàn)象，遺精一般是發(fā)生在晚上睡眠的時(shí)候，可以有夢(mèng)而遺，也可無夢(mèng)而遺。適度的遺精現(xiàn)象對(duì)身體是不會(huì)有害處的，但是如果晚上經(jīng)常遺精，這樣是對(duì)身體傷害很大的。晚上經(jīng)常遺精可能與生殖系統(tǒng)疾病有關(guān)，也有可能與性觀念及性心理有關(guān)，還有就是與穿著等因素有關(guān)。
1、要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，是否還有什么疾病，然后對(duì)癥治療。
2、戒除手淫。手淫過度會(huì)造成晚上睡覺經(jīng)常遺精，要克制自己的性欲望，嚴(yán)格戒除頻繁手淫的惡習(xí)。
3、不要性幻想，然后就會(huì)產(chǎn)生遺精的現(xiàn)象。如果是這樣，就該控制，避免進(jìn)行過多的性幻想。保持良好的生活態(tài)度。
4、少穿緊身衣物，是否睡覺的時(shí)候經(jīng)常壓迫小腹或者性器官，這些都是需要你自己去避免的。男性朋友如果有晚上經(jīng)常遺精的現(xiàn)象，應(yīng)該要了解晚上經(jīng)常遺精怎么辦，及時(shí)調(diào)整自己的一些不良生活習(xí)慣，盡量克制自己的欲望，多做些有意義的事來分散自己的注意力。另外晚上經(jīng)常遺精時(shí)間久會(huì)造成男性性功能障礙疾病，男性朋友一定要引起重視。

1、保證性器官衛(wèi)生
男性在平時(shí)生活中一定要格外注意保證性器官的清潔衛(wèi)生，清洗自己的外生殖器時(shí)需把里面的包皮垢祛除，并且勤更換內(nèi)衣內(nèi)褲，穿著內(nèi)褲不要過緊。

2、正確認(rèn)識(shí)遺精
男性對(duì)于自己出現(xiàn)遺精的情況要有正確的認(rèn)識(shí)，不要因?yàn)檫@樣的事情思想上有過多的包袱，如果大家在思想上過于顧慮的話，心理壓力過大同樣會(huì)影響遺精次數(shù)，造成頻繁遺精的惡性循環(huán)。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
平時(shí)養(yǎng)成正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，結(jié)婚之后性生活一定要有規(guī)律性。此外，參加運(yùn)動(dòng)鍛煉并且轉(zhuǎn)移在性問題上的注意力也至關(guān)重要。形成良好的生活習(xí)慣能盡量將自己從沉溺在有關(guān)性方面問題中解脫出來。
4、及時(shí)尋求診治
遺精是在合理次數(shù)內(nèi)，這是正常的男性生理現(xiàn)象。若是男性頻繁遺精且，建議每天口服博啟健，一周左右就會(huì)有變化，堅(jiān)持一段時(shí)間可以起到固精的作用，逐漸使遺精恢復(fù)正常；

5、調(diào)整睡眠習(xí)慣
男性朋友們注意，在睡覺的時(shí)候下半身不能太暖和，被子也不能蓋的過厚過重，減少俯臥的睡覺姿勢(shì)，且睡覺時(shí)兩只手不能放在生殖器上。晚上睡覺之前不要吃過于辛辣刺激性的食物，而且睡前不要很長(zhǎng)時(shí)間在那里洗澡或者泡腳，睡前不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。