減肥可以吃什么水果
時(shí)間:
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這段時(shí)間想要拉低體脂率，減肥，想問一下平時(shí)除了鍛煉和低脂低鹽外，吃什么水果會(huì)比較好？
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百薇
2023-07-14 15:48:08
您好，吃番茄、檸檬、香蕉、蘋果、獼猴桃這些水果可以減肥。番茄含有茄紅素，多種粗纖維及果膠可以降低熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促進(jìn)消化吸收。檸檬具有檸檬酸，可以加快體內(nèi)的新陳代謝，防止脂肪堆積。香蕉含有豐富的維生素、鉀離子，有利尿軟便功能，有助排便，排出體內(nèi)的毒素。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。