這些檢查的時(shí)候
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，總膽固醇偏高怎么辦
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總膽固醇偏高怎么辦

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這些檢查的時(shí)候，報(bào)告顯示我總膽固醇偏高

，想問
，總膽固醇偏高怎么辦？


最佳回答

金櫻子

金櫻子

2023-07-14 16:46:38

您好

，膽固醇是血脂的成分
，也是心血管疾病的危險(xiǎn)因素，正常參考值為2.85-5.69mmol/L
。如果膽固醇的數(shù)值大于5.69mmol/L屬于偏高
，可以通過少吃油膩食物
，增加運(yùn)動(dòng)量消耗血脂，以一個(gè)月作為觀察周期
。 可以做慢跑或打球等運(yùn)動(dòng)
，如果沒有胸悶、氣短
，以出微汗為度
，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太小，達(dá)不到降低血脂的作用
。這個(gè)期間良好的心情也很重要
，因?yàn)槠獗┰辍⑸鷲灇鈺?huì)影響脾胃功能
，會(huì)導(dǎo)致血脂消耗減緩
。 如果膽固醇達(dá)到6.5mmol/L也屬于偏高，僅僅靠增加運(yùn)動(dòng)量