吃什么治便秘

您好，便秘的病人平時(shí)的飲食調(diào)理是非常需要注意的，可以吃一些清淡的，容易消化吸收的食物。比如，多吃新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，紅棗粥，山藥粥，枸杞粥等等食物。還要多喝水，平時(shí)可以喝點(diǎn)蜂蜜，可以起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用。還可以多喝點(diǎn)酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。慢性便秘的話，可以口服乳果糖促進(jìn)排便。還可以口服嗎丁啉，莫沙必利等等藥物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便。 要少吃辛辣刺激，油炸類(lèi)的，燒烤類(lèi)的，非常堅(jiān)硬，粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物。要戒煙戒酒，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。