老年關(guān)節(jié)炎如何治療

老年性膝關(guān)節(jié)疼痛發(fā)病率較高，臨床常見，約占門診量的1/3。膝關(guān)節(jié)疼痛病因較多，如風(fēng)濕、骨質(zhì)疏松、骨性關(guān)節(jié)炎、外傷等。中老年最常見的是骨性關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、脛骨骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔變窄，壓迫半月板軟骨，引發(fā)半月板軟骨變性，造成繼發(fā)性滑膜炎、滑膜積液，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、脹腫，病程時間長，長期服用止疼藥，對病情并無幫助，甚至可導(dǎo)致疾病延誤。建議及早到醫(yī)院檢查，了解病情，及早治療，方法如下：
1、三氧治療：消除關(guān)節(jié)腔炎癥，改善繼發(fā)性滑膜炎、滑膜積液，減輕腫脹、疼痛；
2、靶點(diǎn)消融：有效緩解增生、炎癥，避免關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作。

來源:人民網(wǎng)

俗話說，人老腿先老， 養(yǎng)生 先養(yǎng)腳。日常生活中，我們常聽家中老人念叨“老了，不中用了，腿也不行了”。越來越多的老年人成為“蹣跚族”，罪魁禍?zhǔn)拙褪枪顷P(guān)節(jié)炎 。

“人的身體就像一臺機(jī)器，隨著年復(fù)一年的使用，機(jī)器逐漸老化磨損，人的器官也會出現(xiàn)退變性的疾病?！彼拇ㄊ∪嗣襻t(yī)院骨科主治醫(yī)師伍曉靖介紹，當(dāng)關(guān)節(jié)使用到一定年齡，出現(xiàn)老化和退變，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，滑液分泌減少，骨關(guān)節(jié)炎就隨之發(fā)生了。關(guān)節(jié)的退變跟每個人息息相關(guān)，但不是每個人都會在相同的年齡段發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。它的發(fā)生和進(jìn)展跟遺傳、營養(yǎng)、外傷史、運(yùn)動習(xí)慣、生活習(xí)慣等很多因素有關(guān)系。

伍曉靖醫(yī)生表示，關(guān)節(jié)疼痛只是一個癥狀，不是一個病名，同時關(guān)節(jié)痛也不全都是骨關(guān)節(jié)炎引起的。滑膜炎、運(yùn)動損傷、感染、痛風(fēng)、自身免疫性疾病、血液病、腫瘤等多種疾病也都可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀。

骨關(guān)節(jié)炎是老年人的“行走殺手”，也被稱為“退變型關(guān)節(jié)炎”“老年性關(guān)節(jié)炎”“肥大性關(guān)節(jié)炎”, 就是老百姓常說的“老寒腿”。 伍曉靖醫(yī)生說，骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)畸形等, 是困擾很多中老年人的常見病，女性患病明顯多于男性。

防治骨關(guān)節(jié)炎，老年人該如何保護(hù)和鍛煉關(guān)節(jié)呢？伍曉靖醫(yī)生給出9條建議：

1. 合理飲食

補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

2. 控制體重

對于肥胖的人來說，減輕體重就能緩解膝關(guān)節(jié)受到的壓力，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3. 注意保暖

避免寒冷刺激加重疼痛。

4. 不要躺著不動

如果有人認(rèn)為躺著不動、休息是對膝關(guān)節(jié)最好的保護(hù)，那就錯了。這樣做只會讓肌肉變得更不發(fā)達(dá)，對關(guān)節(jié)起不到支撐保護(hù)作用，反而加劇膝關(guān)節(jié)疼痛。

5. 科學(xué)鍛煉

建議進(jìn)行游泳、騎自行車、短途散步等運(yùn)動，或在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些靠墻靜蹲、坐位抗阻力抬腿等練習(xí)，并一直堅持下去。同時，不要搬重物；避免長時間行走，站立，避免跑步、跳舞、爬樓梯、登山、深蹲等鍛煉。

6. 避免跌倒

一般來說，膝關(guān)節(jié)疼痛的人更容易跌倒。跌倒會加重對膝關(guān)節(jié)的損害，所以要盡量避免。

7. 急性期科學(xué)處理

在骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，可以采用以下方法來緩解：讓膝關(guān)節(jié)得到充分休息；將腿抬起，置于較高的位置；不恰當(dāng)運(yùn)動誘發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛可以采取冷敷，其余情況使用熱敷有助于緩解疼痛。

8. 合理使用止痛藥

如果上面的方法都不能很好地緩解疼痛，就要考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物止痛了。對輕度或中度的骨關(guān)節(jié)炎，藥物療效明確，而且簡便易行、容易堅持。我們常用的止痛藥，全稱是消炎鎮(zhèn)痛藥，它們不是阻斷人們對疼痛的感覺，而是通過消炎作用讓炎癥緩解，自然就不痛了。

9. 尋求專業(yè)醫(yī)生幫助

如果是剛剛開始感到膝關(guān)節(jié)疼痛，要盡快去找醫(yī)生檢查。這樣才能及時查明疼痛原因，防止膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步受損。骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期也建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥或康復(fù)治療。有些患者骨關(guān)節(jié)炎到了晚期，膝關(guān)節(jié)退變十分嚴(yán)重，這時無法通過保守治療和生活習(xí)慣的調(diào)整來改善，就需要手術(shù)治療了。

老年人關(guān)節(jié)痛的原因有很多，比如有的是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的，有的是因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。如果是受涼的原因，緩解方法還是比較簡單的，可以采取熱敷的方法，用熱水袋或熱毛巾熱敷關(guān)節(jié)疼痛部位，可起到散寒止痛的作用?需要注意熱敷的時間一定要掌握好，千萬不要太長，每次20分鐘左右即可。如果是骨關(guān)節(jié)炎的原因，治療難度就比較大了，因?yàn)槟壳斑€尚未有根治骨關(guān)節(jié)炎的方法，需對因治療，控制病情的發(fā)展。骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的原因在于關(guān)節(jié)軟骨的磨損，用方面可以選擇安必丁雙醋瑞因膠囊，源頭抗炎鎮(zhèn)痛，可修護(hù)軟骨，改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀，延緩病程。關(guān)節(jié)疼得特別厲害時，還可同時服用些非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，能夠幫助疼痛更快減輕或消失。另外，平時應(yīng)該盡可能多臥床休息，避免關(guān)節(jié)過度的摩擦，避免受風(fēng)、受涼，注意保暖。

隨著年齡的增長，老年人的膝關(guān)節(jié)容易發(fā)生老年性骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨贅(通常說的骨刺)形成，關(guān)節(jié)的內(nèi)膜腫脹、充血。引起老年人膝關(guān)節(jié)疼痛，即使休息時也會引起疼痛，給老年人的生活工作帶來極大的不便，所以老年人應(yīng)該積極預(yù)防和治療膝關(guān)節(jié)痛。
可以用生氏膝蓋貼，專門治療這種疾病的，某寶有，下面介紹點(diǎn)預(yù)防措施和治療的方法，希望對你有幫助
預(yù)防：
(1)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，每天可定時進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的熱敷和按摩。
(2)避免膝關(guān)節(jié)的過度勞累，盡量不要做膝關(guān)節(jié)的下蹲運(yùn)動。
(3)身體過于肥胖者應(yīng)減輕體重。
(4)進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)避免過量。