卵巢功能下降如何調理

女性卵巢功能衰退怎么調理

女性卵巢功能衰退怎么調理，正常女性卵巢功能在45-50歲開始衰退，屬于生理性現(xiàn)象，如果沒有什么嚴重的情況不必過于擔心，下面分享一下 女性卵巢功能衰退怎么調理的相關內容。

調理卵]巢]早]衰的方法

一、飲食調理：卵]巢]早]衰的朋友們平時一定要多注意一下自己的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，膠原蛋白，少吃辛辣油膩的食物，多吃大豆，蛋白質，胡蘿卜，含鈣，維生素類食物，平時要保持健康的飲食習慣。平時沒事的時候也要多喝一些白開水，這樣也可以促進排毒。

二、適當運動：現(xiàn)在大家工作也都比較的忙，所以平時根本沒有什么時間來進行運動，這種現(xiàn)象是非常不好的，經常運動對我們身體的健康是非常有利的，它可以增加新陳代謝，血液循環(huán)還可以延緩器官衰老，運動的方法有許多種，我們需要根據(jù)自己的身體情況來選擇適合自己的運動方法。

三、增加雌性激素的分泌：雌性激素的減少也是會導致卵巢[早衰]的，所以我們平時一定要注意，雌性激素是卵巢分泌的荷爾蒙之一，提供維持女性生理活動的能量，我們平時可以通過多吃蔬菜和水果來增加雌性激素的分泌，但是一定要禁止吸煙喝酒，這些都是會影響我們體內雌性激素的分泌。

現(xiàn)在有許多女性朋友們都患有卵]巢]早]衰這種疾病，引發(fā)這種疾病的原因跟我們的生活習慣有很大的關系，有些女性朋友們不注意這方面，所以就很容易引發(fā)卵]巢]早]衰。調理卵]巢]早]衰的方法有許多種，但是在調理的過程中一定要注意堅持，不然也是沒有什么效果的。

卵]巢]早]衰是一種常見的婦科性疾病，卵]巢]早]衰會嚴重的影響女性朋友們的日常生活和工作，而且還會加速女性朋友們身體的衰老，所以我們平時一定要注意保養(yǎng)自己的卵巢，不然后果還是比較嚴重的，一旦發(fā)現(xiàn)自己卵]巢]早]衰就應該及時的采取一些措施來進行治療。

以上這些就是卵巢功能早衰怎么調理的回答，這些女性朋友們都可以了解一下，雖然說有些人現(xiàn)在不需要，但是平時我們也應該多注意一下，這樣才可以避免卵]巢]早]衰這種情況的出現(xiàn)。大家一定要養(yǎng)成一個健康的生活方式，時刻保持心情愉悅，這樣我們的身體才會變得健康起來。

卵巢功能衰退需要根據(jù)女性具體情況進行針對性處理，比如進行心理及生活方式干預，可以緩解心理壓力，健康飲食、規(guī)律運動、戒煙以及避免毒性物質接觸。

此外，還要適當補充鈣劑及維生素D，如果出現(xiàn)骨密度降低者更要積極補充，必要時給予生育支持、咨詢以及進行激素補充治療，針對繼發(fā)性閉經，使用藥物需要遵行的'原則是要掌握好時機，藥物持續(xù)時間與劑量因人而異，可以提供合適的方案，也要及時隨訪，進行遠期健康及并發(fā)癥的管理。

保持良好飲食習慣

保持良好的飲食習慣，可以達到預防卵]巢]早]衰的目的。在日常飲食中，一定要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃魚蝦和多喝牛奶，來提高人體的免疫力。

注意情緒穩(wěn)定

女性長時間處于壓抑情緒的狀態(tài)，雌性激素無法正常分泌，繼而引起卵]巢]早]衰。所以，建議伙伴要保持樂天、寬厚的心態(tài)，這也是提防卵]巢]早]衰的方法。

充足睡眠

每天熬夜、睡眠不夠會使伙伴免疫力降低，繼而激發(fā)月經不調、卵]巢]早]衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平時一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣。

避免久坐

長時間久坐，會導致會導致子宮、卵巢等部位的血液無法循環(huán)流轉，從而阻礙卵巢、子宮組織的營養(yǎng)供給。所以，建議女性可以在多站起走動走動。

卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性皮膚有光澤。而卵]巢]早]衰導致女性激素分泌下降，直接影響皮膚的質量，從而使皮膚黯淡無光、臉色發(fā)黃、出現(xiàn)色斑。不孕是卵]巢]早]衰最為嚴重的危害之一，這是因為卵]巢]早]衰，會導致各種激素無法正常分泌，造成排卵障礙，從而引起女性不孕。

卵巢是女性生產卵子的地方。卵巢的功能是否正常直接決定著女性的生育能力到底是不是正常。如果卵巢功能出現(xiàn)衰退的話，就會直接影響到女性的生育能力，也直接影響女性的身體每類程度。

正常女性卵巢功能在45-50歲開始衰退，屬于生理性現(xiàn)象；如果在40歲之前由于卵巢內卵泡耗竭、閉鎖或醫(yī)源性因素引起的卵巢功能衰竭，屬于病理性現(xiàn)象，稱為卵]巢]早]衰。卵]巢]早]衰目前病因不清，沒有有效的預防手段。

對于生理性的卵巢功能衰退，如果圍絕經期癥狀比較嚴重，影響自己的生活和工作，可以應用激素替代治療，除了緩解癥狀，激素替代還可以預防心血管疾病或骨質疏松等。

但是一定要先在婦科檢查除外激素替代禁忌癥，然后根據(jù)自己的情況予以有針對性的、個體化的治療，并且還要定期隨訪，或者采取植物性藥物治療。對于卵]巢]早]衰患者，有生育要求者而不能自然受孕者，可以就診于生殖醫(yī)學科進行相應治療，無生育要求者應以緩解癥狀、減少遠期并發(fā)癥為主進行治療，常用的治療方法同圍絕經綜合征患者。

對于卵巢功能下降帶來的癥狀，最常用的治療手段就是激素替代治療，另外保持良好的心情、堅持鍛煉身體也是調理身體必不可少的。

更年期是女性一生中必然要經過的一個階段，有1/3的時間要在更年期度過。對于更年期出現(xiàn)的癥狀，要進行合理的調理及對癥治療?？梢酝ㄟ^以下方法。

調理更年期的癥狀：

一、保持心情愉快，生活作息時間要有規(guī)律。

二、要進行適當?shù)捏w育鍛煉，每周至少三次的有氧運動，使自己的精力充沛。

三、飲食多樣化，粗細搭配，營養(yǎng)均衡，補充優(yōu)質的蛋白。

四、有適度的性生活，性生活是更年期女性所必需的。

五、定期的體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時的就診。

如果更年期的癥狀比較明顯，要及時到更年期門診，找醫(yī)生開具對癥的治療；也可以口服中成藥，比如坤泰膠囊、坤寶丸等；也可以補充雌激素改善更年期的癥狀，使更年期的生活多姿多彩，使女性能夠平穩(wěn)地度過更年期。

有些女性在備孕過程中發(fā)現(xiàn)自己存在排卵障礙，引起的原因非常的多。再加上現(xiàn)在很多的年輕女性都不太注重對卵巢的保養(yǎng)，卵巢衰老的年紀越來越早。那么，女人卵巢功能下降怎么調理?如果您想知道關于這方面的東西就一起接著看吧!

卵巢具有一定的排卵和分泌激素的功能，卵巢功能下降也就是排卵發(fā)生了障礙、激素的分泌水平發(fā)生了障礙。如果卵巢功能下降發(fā)生在45歲以后的女性，可以認為是正常，因為在45歲以后卵巢功能要不斷的下降，49歲左右卵巢就基本停止排卵、停止激素水平分泌，就會引起絕經。

如果卵巢功能下降發(fā)生在45歲之前，特別是發(fā)生在40歲之前，有一些女性在40歲之前發(fā)生了卵巢功能衰竭，醫(yī)學上叫做卵巢功能早衰。經期女性中卵巢功能早期發(fā)生下降，或者是卵巢早衰的病例比比皆是。由于現(xiàn)代的女性精神壓力大、精神焦慮，由于工作比較繁忙，有一些污染，比如空氣污染、食品污染等等，或者是女性患了一些生殖系統(tǒng)的疾病，或者其它器官系統(tǒng)的疾病需要服用化療的藥物，或者接受放射線治療都會對卵巢功能引起損傷。

對于卵巢功能下降的這部分患者，先要排除機體異常、一些特殊用藥和一些放、化療的手段之后，要注意早睡、早起、調整精神狀態(tài)、避免過度焦慮、精神壓力不要太大，另外注意自己的起居，注意增強鍛煉，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，同時保持非常好的心態(tài)，這樣就能夠延緩卵巢功能的不斷下降，會保持卵巢正常的功能。這些都做到了有的女性仍然會發(fā)生卵巢功能下降，是沒法控制的，所以一旦發(fā)生卵巢功能不好要及時的就診，在醫(yī)生的指導下具體用藥。

女性卵巢功能早衰可以利用中藥的方式來調整，比如當歸，枸杞，熬制成湯藥，針對不同的嚴重程度，選擇不同的配方，對身體也有非常好的幫助。另外女性出現(xiàn)卵巢功能早衰的癥狀，還是要結合個人作息等等方面的調整，讓衰老的癥狀更加慢。

面對卵巢早衰的問題，可考慮甘草、杜仲、仙茅等等，如果比較嚴重的情況，還是要定期到醫(yī)院觀察恢復的程度，聽從醫(yī)生的指導安排，選擇恰當?shù)闹胁菟幬?。如果盲目選擇藥物，往往會適得其反，可達到卵巢早衰的治療效果，也會形成多種卵巢的傷害，不利于卵巢的恢復。

可考慮服用女貞子，鹿角，桃仁等等。這些都是比較好的藥材，可以熬制成湯藥，服用過后可以有效減少卵巢早衰的問題。還能調節(jié)新陳代謝，促進雌性激素的分泌，減少內分泌失調和不穩(wěn)定等等情況，對卵巢保養(yǎng)有很好的作用。

對于大多數(shù)的女性來說，容貌老化是女性最為害怕、也是最關注的問題。所以現(xiàn)在不少的女性會買非常昂貴的護膚品，就是為了衰老抗爭。其實預防衰老最重要的就是從內調理，保護好卵巢。下面我們來了解一下這個問題：卵巢功能下降怎么調理?

卵巢不好一般指卵巢功能可能出現(xiàn)問題，可以先去醫(yī)院檢查性激素六項，看哪一項或者哪幾項出現(xiàn)問題，根據(jù)檢查結果在醫(yī)生指導下補充雌激素、孕激素或者雌、孕激素。卵巢功能不好屬于內分泌疾病，內分泌疾病的治療是比較漫長的過程，一定要堅持用藥，在用藥的同時要注意多進行體育鍛煉，飲食全面，加強營養(yǎng)，補充充足的維生素C，而且還要注意補充維生素E，保持心情舒暢，生活要規(guī)律，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物等。如果雌激素水平低下，平時可以多吃豆制品，能夠起到促進卵巢功能恢復的輔助作用，因為豆制品中含有大豆異黃酮。平時可以適當熱敷腹部，促進盆腔血液循環(huán)。

巢功能下降的調理，一般最好是在醫(yī)生的指導下，根據(jù)患者自身體內的激素水平來適量的服用激素替代治療的藥物，一旦服用這些藥物之后，就要定期進行監(jiān)測，這樣就有助于防治卵巢功能衰退;調理的時候患者可以適當?shù)孛刻旌纫恍┡Ｄ?，多吃一些魚、蝦、豆類、蛋類的食物，可以再多吃一些富含植物性雌激素一類的食物，這些食物都有助于改善患者體內雌激素分泌不足的狀況，從而降低對身體的影響。

1、月經變化：隨著癌腫增大，癌細胞會破壞卵巢正常組織，影響卵巢的正常功能，導致卵巢功能失調，引起月經過少或閉經，也有部分卵巢癌患者的月經基本無變化。

2、外陰水腫：外陰水腫的發(fā)生主要是因為腫瘤壓迫盆腔靜脈，導致血流不暢，妨礙淋巴回流。

3、胃腸道癥狀：卵巢腫瘤會使周圍的韌帶受到壓迫、牽拉，加上腹水剌激，往往會出現(xiàn)胃腸道癥狀。對于更年期女性來說，如果經常感覺腹脹、食欲不振，檢查后卻沒有發(fā)現(xiàn)胃腸道疾病，應及時去就診。

4、腰腹痛：與卵巢鄰近的組織如受到癌腫浸潤或發(fā)生粘連，易引起腰腹部隱痛、鈍痛。

5、性激素紊亂：卵巢腫瘤分泌雌激素過多時，可引起性早熟、月經失調或絕經后陰道流血;如果是睪丸母細胞癌，則會產生過多雄激素而出現(xiàn)男性化體征。

如果一個女性的卵巢功能減退是需要及時治療的，因為卵巢功能減退不僅會影響到女性的生育能力，還有可能會影響到女性的外部狀態(tài)以及皮膚狀況，那么卵巢功能減退如何調理?

眾所周知,卵巢對于女性來說十分重要,而卵巢一旦出現(xiàn)問題,就會影響生育,特別是卵巢衰退,那么,卵巢功能減退怎么調理呢?接下來一起來了解一下吧。

1、保證充足睡眠

若是長時間熬夜、睡眠不足的話就會降低免疫力,從而導致月經不調、卵巢功能的早衰,甚至會出現(xiàn)卵巢性不孕。所以女性朋友一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

2、不能久坐

長期久坐的話,就會阻礙卵巢和子宮的血液循環(huán),從而破壞了營養(yǎng)向子宮和卵巢的供應。所以女性朋友要減少久坐的時間,適當?shù)恼酒饋碜邉?這樣可以防止卵巢功能的減退。

3、保持心情愉悅

女性長期抑郁不舒、肝氣郁結直接影響卵巢功能,因此要避免情緒消極化,力爭始終保持心情愉快。女性朋友要學會心理調適和情緒調節(jié),正確對待心理沖突,可以采取旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生等途徑及時宣泄不良情緒。另外,通過培養(yǎng)興趣愛好,如養(yǎng)花、聽音樂、練書法、繪畫等,以怡人情志、調和氣血,有利于心理健康。

4、補充植物雌激素

對于延緩卵巢衰老,醫(yī)學上最經典的方法就是補充雌激素。但有些病人不適合用雌激素制劑,專家建議這些人以植物雌激素作為雌激素的替代品。大豆異黃酮就是非常接近人體的植物類雌激素。女性每天喝500ml豆?jié){或食100g以上的豆制品,對改善雌激素水平有良好作用。

5、調整好飲食

均衡地為身體攝入營養(yǎng),調整好飲食結構。飲食要遵循高蛋白質,高維生素,低鹽、低脂肪的原則。如果總是高膽固醇以及高脂肪飲食的話會讓卵巢出現(xiàn)動脈硬化,引起卵巢萎縮和變性。高鹽飲食的話會影響體液的代謝,增加了身體水腫。

多吃蛋類奶類瘦肉類菌菇類、豆類食物等,紅豆,綠豆,冬瓜以及綠葉蔬菜也是不錯的選擇,里面含有豐富的雌性激素,另外也應該多吃富含維生素e比較豐富的玉米、小麥胚芽、堅果以及植物油等提高卵巢功能。

患有卵巢早衰的女性不必擔心，只要治療及時，用樂觀積極的心態(tài)面對疾病，卵巢早衰是可以治好的。但是，需要注意的是，光用食療來治療卵巢早衰是不夠全面的做法，應該以藥物以及其他治療為主，食療為輔。但是可以肯定的是，食療的效果還是有的，對病癥早日治愈也有很好的幫助。

中醫(yī)認為對卵巢早衰是由于先天稟賦不足，或由后天失調、久病傷身，致腎氣不足，腎精虧損，天葵得不到涵養(yǎng)而經水早絕。所以，在治療上補腎為主，兼顧疏肝、健脾、活血，從整體上調理女性身體機能，達到治療目的。西醫(yī)同樣也是注重補充雌激素，刺激卵泡發(fā)育，從而間接影響卵巢功能。不少的食物都能夠達到補充雌激素，補腎益氣的功效，所以日常的飲食中稍加注意，多吃有利于病癥恢復的食物是非常有必要的。

卵巢早衰會直接威脅到一個人的健康，同時卵巢還會影響女性的情緒。俗話說卵巢是一個女人的命根子，卵巢出現(xiàn)故障，將會導致女性生理功能出現(xiàn)很大的問題。那么，卵巢早衰能治好嗎?

正常情況下，只要是及時用正確的治療方法治療，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的治療方法有不少，比如手術治療、雌激素治療、免疫治療以及最常見的中西醫(yī)結合治療。另外，還可以通過誘發(fā)卵泡發(fā)育來治療卵巢早衰。

關于卵巢早衰的治療方法，當然需要根據(jù)每個人的情況不同來選擇。確診之后患者需要做的就是到一家正規(guī)的醫(yī)院，來選擇適合的一種達到自己想要的效果。此外，生活中正確的卵巢保養(yǎng)也是極其重要的，患者在配合醫(yī)生進行治療的時候還可以適當選擇一些食療法來嘗試，多吃一些蛋白質含量高的食物，也可以幫助改善更年期的癥狀。