6大癥狀是更年期前兆

更年期失眠可分為以下類(lèi)型：
　　1.肝腎陰虛：頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱，腰膝痙軟，月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量或多或少或淋漓不斷等。
　　2.心腎不交、心腎兩虛：心悸，怔仲，虛煩不寐，健忘多夢(mèng)，恐怖易驚，咽干，潮熱盜汗，腰瘥腿軟，小便短赤等。
　　3.肝氣郁結(jié)：情志抑郁，脅痛，乳房脹痛或周身刺痛，口干口苦，喜嘆息，經(jīng)行不暢，小腹脹痛，悲傷欲哭，多疑多慮，尿短色赤，大便干結(jié)等。
　　4.脾腎陽(yáng)虛：月經(jīng)紊亂，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮膚腫，腰瘥膝冷，腹?jié)M納差，大便溏薄等。
　　5.腎陰陽(yáng)俱虛：顴紅唇赤，虛煩少寐，潮熱盜汗，頭昏目眩，耳鳴心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥軟，月經(jīng)閉止，性欲減退等。
　　更年期出現(xiàn)的心理特點(diǎn)并不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現(xiàn)。更年期婦女為了平穩(wěn)地度過(guò)更年期，要注意更年期的心理衛(wèi)生。更年期婦女要根據(jù)更年期的身心特點(diǎn)去進(jìn)行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強(qiáng)行事，也不要謹(jǐn)小慎微，顧慮重重，無(wú)所事事。要正確認(rèn)識(shí)更年期出現(xiàn)的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調(diào)是暫時(shí)性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂(lè)觀(guān)、情緒穩(wěn)定是順利度過(guò)更年期最重要的心理?xiàng)l件。也可以配合一定的產(chǎn)品使用，知名的品牌有哎嚕婭，日本的資生堂，不過(guò)就是價(jià)錢(qián)比較貴

你好！隨著年齡的增加，腦功能減弱、身體各個(gè)機(jī)能退化，加上生活、經(jīng)濟(jì)和心理壓力的繁重，讓這個(gè)年齡段的人亂了陣腳。提前預(yù)防更年期是平穩(wěn)渡過(guò)更年期階段的前提。

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而大家熟知的RSHWHO（渡氧）能平衡體內(nèi)激 素、修 復(fù)腦功能、增加腦細(xì)胞數(shù)量、恢復(fù)腦神經(jīng)疲勞、維護(hù)腦神經(jīng)傳導(dǎo)、提高睡眠`質(zhì)量，平穩(wěn)度過(guò)更年期。

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男性和女性的更年期是有區(qū)別的，我們一起解讀更年期的癥狀有哪些？

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先說(shuō)說(shuō)女性更年期在不同年齡段所表現(xiàn)的癥狀：

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【更年前期】大約是45-50歲，由于體內(nèi)激.素的變化，月經(jīng)周期開(kāi)始變得不規(guī)律，可能出現(xiàn)ru房疼痛、熱潮紅、盜汗、睡眠質(zhì)量下降、性.欲下降等情況。

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【更年中期】大約是50-60歲，月經(jīng)已經(jīng)完全停止了，卵巢已經(jīng)不再排卵，女性體內(nèi)的激 素變化更加明顯，特別是雌激 素的下降導(dǎo)致組織器 官的變化，會(huì)出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，影響到睡眠。睡眠障礙也是這段時(shí)間容易出現(xiàn)的，女性更年期必然出現(xiàn)睡眠障礙，讓整個(gè)人變得消瘦，皮膚狀態(tài)差，肝臟受損等情況，。同時(shí)情緒波動(dòng)大，容易焦慮、憂(yōu)郁、易怒等。

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【更年后期】基本超出60歲了，進(jìn)入到老年階段，除了之前提到的現(xiàn)象之外，還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)酥松、骨折的風(fēng)險(xiǎn)升高。另外由于新 陳代謝速率下降、腦細(xì)胞減少、腦萎縮引起各種心血管疾 病。

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以上更年期癥狀也不是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)的年齡和癥狀也是不同的。如果做好前期預(yù)防的話(huà)，也是可以減少甚至避免更年期出現(xiàn)癥狀。

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再說(shuō)說(shuō)男性更年期表現(xiàn)的癥狀：

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男性更年期也是體內(nèi)激 素失衡引發(fā)腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)失衡，發(fā)生的暫時(shí)性腦神經(jīng)紊亂。

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【心臟、心血管功能減退】?隨著年齡增長(zhǎng)，男性身體各個(gè)器 官也會(huì)出現(xiàn)衰老的跡象：心臟肥大、心內(nèi)膜增厚、血管彈性變差、變窄，動(dòng)脈硬化、容易誘發(fā)血管疾 病。常伴隨：心悸、出汗、頭 痛等癥狀，還伴隨著四肢麻木、呼吸困難的情況。

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{渡氧}為腦代謝及精神癥狀改 善補(bǔ)劑，能激 活腦線(xiàn)粒體呼吸功能，改 善腦缺血時(shí)的代謝障礙及功能障礙，通過(guò)腦血管彈性修 復(fù)，血管內(nèi)壁發(fā)病改 善，增加腦血流量等綜合途徑來(lái)提 高智力，增加腦供血，活 化腦細(xì)胞功能。

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【精神變得脆弱】?男性更年期之后，變現(xiàn)為精力不足，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到疲勞。就算是每天待在家里也是感覺(jué)到身體很累，時(shí)常會(huì)脾氣暴躁和焦慮不安。

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【神經(jīng)系統(tǒng)老化】大腦是神經(jīng)系統(tǒng)的中梮，隨著身體機(jī)能的老化，腦組織也會(huì)逐漸萎縮，此時(shí)出現(xiàn)：腦細(xì)胞減少、腦萎縮、神經(jīng)遞質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)障礙。出現(xiàn)：記憶力減退，反應(yīng)遲鈍、缺乏自信等癥狀。

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RSHWHO{渡氧}含黃酮類(lèi) 36 種、次級(jí)代謝產(chǎn)物 120 多種，其中包括萜類(lèi)化合物28種：萜類(lèi)化合物有許多的生理活 性， 黃酮可以改 善大腦血液循環(huán)。{渡氧}在更年期提神安寧以及提高睡`眠質(zhì)量和記憶力等生理層面也有比較突出的表現(xiàn)：放松身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。并且促使腦補(bǔ) 血流順暢都有良好的保護(hù)，對(duì)更年期神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)平衡具有突出的改 善。

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【泌尿系統(tǒng)異?！?男性更年期后由于雄性激 素陡然下降，一部分人會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，特別是患有前列腺增生的男性癥狀會(huì)明顯加重。

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【變胖】 男人更年期全身肌肉開(kāi)始松 弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態(tài)”。而更年期綜合征的男人因機(jī)體功能紊亂和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血壓、高血脂等疾 病。

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【容易失眠】男人進(jìn)入更年期，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。更年期的男人體內(nèi)雄性激 素減少，導(dǎo)致內(nèi)`分泌紊亂，加上自身的壓力過(guò)大，比如：要承擔(dān)孩子經(jīng)濟(jì)和照顧老人的重任。還有就是人上了年齡，體內(nèi)褪黑素會(huì)逐漸減少，容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。解讀更年期的癥狀有哪些?更年期如何度過(guò)我有大招~~~

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5 歲以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，松果體分泌能力下降，褪黑素分泌量減少，因此中老年人的睡眠時(shí)長(zhǎng)相對(duì)年輕人更少。所以需要RSHWHO（褪黑素）的及時(shí)補(bǔ)充，可以讓體內(nèi)自然生產(chǎn)褪黑素，修 復(fù)大腦睡眠神經(jīng)、提高睡 眠質(zhì)量、恢復(fù)無(wú)依賴(lài)自然睡眠狀態(tài)。

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{渡氧}腦健康平衡營(yíng)養(yǎng)是121種營(yíng)養(yǎng)和微量元素組成的，其中54項(xiàng)活 性成分，通過(guò)修 復(fù)下丘腦、腦垂體、松果體、皮質(zhì)醇來(lái)改`善腦細(xì)胞和神經(jīng)元鏈接，預(yù)防腦萎縮，從源頭上修 復(fù)腦功能，恢復(fù)大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質(zhì)的能力。

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當(dāng)然，也不是每個(gè)男人都會(huì)出現(xiàn)以上的癥狀。如果做好前期的預(yù)防可以減少甚至避免更年期癥狀的出現(xiàn)。

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男性和女性更年期的區(qū)別有哪些？很多人都覺(jué)得更年期是女性的專(zhuān)?利，缺乏對(duì)男性更年期的認(rèn)識(shí)，別傻傻分不清。解讀更年期的癥狀有哪些?更年期如何度過(guò)我有大招~~~

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*時(shí)間的早晚。男性更年期的發(fā)生時(shí)間通常會(huì)晚于女性，正常情況下，女性更年期在55歲前后出現(xiàn)，而男性更年期時(shí)間較長(zhǎng)，但60歲左右會(huì)達(dá)到高峰期，大部分男性甚至在80歲還會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀。

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*男性更年期癥狀表現(xiàn)不明顯，容易讓人忽視。與女性更年期的表現(xiàn)癥狀相比，男性更年期的發(fā)展過(guò)程較長(zhǎng)，且緩慢。

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*影響因素的不同。女性出現(xiàn)更年期是因?yàn)槁殉?、卵泡功能衰退，性?素下降影響的；而男性更年期的出現(xiàn)不僅受體內(nèi)雄性激 素下降影響，內(nèi)`分泌功能、藥.物、慢性疾 病，或不liang生活習(xí)慣影響的。

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Zui后說(shuō)說(shuō)更年期如何度過(guò)

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面對(duì)更年期癥狀的折磨，很多人常用西藥來(lái)調(diào)節(jié)，實(shí)話(huà)告訴你如果長(zhǎng)期的服用的話(huà)，就有可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥 物的依賴(lài)性，一旦停止使用藥.物的話(huà)，癥狀就有可能會(huì)再次的復(fù)發(fā)，病情有可能會(huì)更加的嚴(yán)重。

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藥`物損傷引起相關(guān)腦中 樞神經(jīng)傳導(dǎo)障礙、腦細(xì)胞數(shù)量減少。人腦血流量減少，腦耗氧量下降、可導(dǎo)致腦組織營(yíng)養(yǎng)不足，產(chǎn)生頭昏、錯(cuò)亂、情緒不佳、癡呆、反應(yīng)遲鈍。所以說(shuō)，更年期不要用藥 物治 療。

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?提前補(bǔ)充{渡氧}，含有的活 性化學(xué)成分可以影響大腦中的其他神經(jīng)遞質(zhì)，例如5-羥色胺和多巴胺。5-羥色胺主要影響睡眠和心情，作用于神經(jīng)遞質(zhì)，不僅僅提高睡 眠質(zhì)量，而且可以緩 解更年期的焦慮癥狀。

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?平時(shí)生活中要多穿著透氣、吸汗的棉質(zhì)衣服睡眠，或考慮能快速排汗、維持干爽等，特殊布料制成的衣服，這些可以減少因?yàn)橐路膼灊穸褋?lái)的情況發(fā)生。

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?可以做些運(yùn)動(dòng)，如：靜.坐、練習(xí)放松、深慢細(xì)長(zhǎng)的呼吸方式、從事自己有興趣的活動(dòng)、人際互動(dòng)。都是避免更年期的癥狀。

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?應(yīng)該多喝點(diǎn)水，要知道足夠的水分是能舒緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。但也要注意在睡前2小時(shí)不要再大量喝水，免得半夜一直跑廁所，打斷睡眠。

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?平時(shí)多吃一些豆類(lèi)，像黃豆、黑豆、紅豆等，含有豐富的大豆異黃酮。經(jīng)常聽(tīng)到的大豆異黃酮就是植物刺`激 素的一種。在人體中可以起到類(lèi)似雌激 素的作用，只不過(guò)來(lái)源是從植物中獲取。有研究顯示：大豆異黃酮可以減緩更年期的癥狀。

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?出現(xiàn)心情煩躁、胡思亂想、靜不下來(lái)時(shí)，試試躺在床上，把腳抬起來(lái)，靠在墻壁上5到10分鐘，這樣來(lái)幫助自己冷`卻一下過(guò)熱的腦袋。

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?用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關(guān)節(jié)生熱。在這些部位的附近是有許多的重要xue位，多摩擦帶動(dòng)氣血循環(huán)。尤其是在靠近手腕的神門(mén)、、內(nèi)關(guān)，與睡眠相關(guān)，平時(shí)多按壓，有催`眠效果。解讀更年期的癥狀有哪些?更年期如何度過(guò)我有大招~~~

更年期前兆有身體虛弱、脾氣暴躁、身體出虛汗等癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)間短暫、經(jīng)常做噩夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等癥狀。更年期多是由于卵巢功能減退引起的，通常會(huì)出現(xiàn)雌激素分泌減少，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，可以通過(guò)口服調(diào)理激素的藥物緩解病情，在治療期間要保持心情的愉悅。

女性更年期針對(duì)女性好朋友而言很獨(dú)特，由于進(jìn)到女性更年期之后，卵巢功能減少，雌性激素的分泌減少，內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能產(chǎn)生混亂，就會(huì)發(fā)生面部部陣發(fā)泛紅、情緒波動(dòng)大、失眠癥、四肢麻木、外陰癢等不適感主要表現(xiàn)。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，女性更年期不適感主要是因?yàn)槟I氣虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)造成，可以根據(jù)推拿按摩或艾炙來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌，修復(fù)綠色植物中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用，進(jìn)而改進(jìn)病癥。

女性女性更年期是由于女性伴隨著年紀(jì)提高，卵巢內(nèi)分泌失調(diào)作用慢慢衰退，造成卵巢代謝的雌性激素和性激素不夠，造成女性慢慢發(fā)生一系列身體不適病癥，被稱(chēng)作更年期癥狀。女性更年期也就是女性圍絕經(jīng)期，是女性將要進(jìn)到閉經(jīng)的轉(zhuǎn)折期。通常情況下，大部分女性在45歲之后，卵巢作用就逐漸慢慢衰退，逐漸進(jìn)入女性更年期，歸屬于一切正常生理現(xiàn)象。

可是極少數(shù)女性會(huì)在40歲以前，慢慢逐漸發(fā)生月經(jīng)混亂等更年期癥狀，歸屬于卵巢早衰。卵巢早衰的女性必須密切配合醫(yī)師，對(duì)于實(shí)際發(fā)病原因，對(duì)癥治療用藥治療，推遲更年期

所謂的更年期實(shí)際上指的是圍絕經(jīng)期，絕經(jīng)前后這么一段時(shí)間。只因卵巢功能衰退，雌激素缺乏所導(dǎo)致的一系列癥狀，影響生活質(zhì)量以及可以能導(dǎo)致遠(yuǎn)期的一些并發(fā)癥。所以在絕經(jīng)后的十年內(nèi)有條件者可以行激素替代的治療。規(guī)劃一個(gè)比較健康的生活模式，保持心情愉悅，多參加一些文體活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，防止鈣質(zhì)的流失，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑等等。

女性如果有某些方面的征兆，可能代表更年期提前了，你知道都有什么嗎？

大家好，女性到了一定的年齡之后，卵巢的功能就會(huì)逐漸下降，此時(shí)很容易有月經(jīng)方面的異常反應(yīng)，甚至有閉經(jīng)的表現(xiàn)，其實(shí)這在很大程度上都是因?yàn)楦昶谒鶎?dǎo)致的，更年期之前，很多人都會(huì)伴隨著月經(jīng)逐漸出現(xiàn)異常的情況，到底有哪些異常呢？我們今天來(lái)了解一下。

第一，就是月經(jīng)量逐漸的減少，很多上了年紀(jì)的女性，會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量一次比一次少，甚至到最后逐漸發(fā)展到了絕經(jīng)，這是更年期的一個(gè)非常重要的表現(xiàn)，此時(shí)還會(huì)伴隨一系列的更年期的癥狀，既有心理上的不適，也有身體上的不適，給女性造成很大的困擾。

第二，就是月經(jīng)期睡眠不好。很多人一旦來(lái)了月經(jīng)以后，那經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這個(gè)心慌失眠潮熱盜汗這個(gè)現(xiàn)象，這很可能是由于更年期的到來(lái)，然后雌激素出現(xiàn)劇烈的波動(dòng)而導(dǎo)致的生理現(xiàn)象。

第三，就是月經(jīng)周期突然不規(guī)律，到了更年期以后，體內(nèi)的雌激素分泌突然大量的減少，這個(gè)時(shí)候很多女性就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)變得毫無(wú)規(guī)律，有時(shí)候來(lái)一次之后呢，好幾個(gè)月都不來(lái)，或者才來(lái)沒(méi)多久，接著又會(huì)來(lái)，如果頻繁的出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的情況，那很可能是因?yàn)榇萍に氐姆置跍p少所致。

更年期是一種生理的現(xiàn)象，會(huì)帶給女性身體諸多的不適，比如像經(jīng)常心悸，胸悶，還有會(huì)出現(xiàn)頭暈吶，給女性生活造成非常大的困擾，也可能會(huì)帶來(lái)一些婦科疾病，女性要想延緩更年期的步伐，老得慢一點(diǎn)，補(bǔ)足氣血呢，就是關(guān)鍵。女性在更年期的時(shí)候我們更加需要多一些關(guān)心和愛(ài)護(hù)。