低血壓應該吃什么食物

時間:2025-08-27 01:53:07 閱讀：509

這幾天感覺身體不舒服

，去醫(yī)院做了一下檢查

，大夫說是低血壓

，我想問問低血壓應該吃什么食物

？

提問回復

最佳回答

半楓荷

2023-05-04 15:13:55



首先多吃一些口味比較重的食物

，比如說多吃一些咸菜

、咸鴨蛋、這樣都能使血壓升高

，另外一定要加強營養(yǎng)

，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，可以吃一些大蝦

、瘦肉

、排骨、牛肉

、羊肉

、這樣都能緩解低血壓的情況

。如果長期的營養(yǎng)不良也會導致低血壓的發(fā)生，平時要加強鍛煉

。

最新回答共有5條回答

西安-杜*
回復
2023-05-04 18:18:47

常州-薛**
回復
2023-05-04 18:18:47
低血壓發(fā)生時
，往往使用藥物改善的效果最快，常見如西藥
，后期也可配合中藥
、食物等調理改善。當自身出現(xiàn)低血壓情況時
，建議及時進行處理治療
，以免危及患者生命。
1
、西藥：當自身低血壓時
，可及時到院由醫(yī)生操作輸注鹽酸多巴胺注射液、重酒石酸去甲腎上腺素注射液等藥物進行升壓治療
。如果為心肌缺血引起的低血壓
，可遵醫(yī)囑配合應用硝酸異山梨酯片、富馬酸比索洛爾片等藥物治療
。
2
、中藥：從中醫(yī)角度而言，如果自身存在低血壓情況
，可應用當歸養(yǎng)血丸
，滋益身體，緩解此情況
。若還伴有乏力虛弱
、腰膝酸軟等癥狀，則可能為腎陰陽兩虛
，需遵醫(yī)囑應用金匱腎氣丸調理
。
3、食物：如果自身貧血情況較為嚴重
，繼而導致低血壓
，此時可食用一些鐵元素較為豐富的食物，如動物肝臟
、波菜等
，也可搭配比如阿膠、大棗等調理補血
。并且也需多吃一些高蛋白的食物
，如牛奶
、雞蛋
、牛肉等
，改善機體虛弱的情況。
患者在日常生活中
，可以適當運動
，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持充足睡眠
，保持積極樂觀的心態(tài)
，對改善低血壓也有一定幫助。

李雲(yún)松
回復
2023-05-04 18:18:47
食療治療低血壓病
，飲食療法也是治療本病的有力措施之一
，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能
，增加心肌收縮力
，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度
，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平
，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1
、暈素兼吃
，合理搭配飲食，不要偏食
，使體質從纖弱逐漸變得健壯
。2、如伴有紅細胞過低
，血紅蛋白不足的貧血癥
，宜適當多吃富含蛋白質、鐵
、銅
、葉酸、維生素B12
、維生素 C 等“造血原料”的食物
，諸如豬肝、蛋黃
、瘦肉
、牛奶、魚蝦
、貝類
、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜
、水果
。3、蓮子
、桂圓
、大棗、桑椹等果品
，具有養(yǎng)心益血
、健脾補腦之功效，可常食用
。4
、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜
、蔥
、醋、醬油
、糖
、胡椒、辣椒
、啤酒
、葡萄酒等。5
、與高血壓病相反
，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食
。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克
。含膽固醇多的腦、肝
、蛋
、奶油、魚卵
、豬骨等食物
，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度
，增加動脈緊張度
，使血壓上升。6
、肉桂
、桂枝各5克
，洗凈后切薄片，與炙甘草5克同放入茶杯中
，注入沸水200毫升
，加蓋燜15分鐘，當茶頻飲
。7、紅棗20枚
、母雞1只
，先煸炒后燜熟，分幾次食用
，每日1劑
。8、酸棗仁
、茯神各15克
，遠志6克，豬心1只
，燉熟
，稍加調味品，每日1劑
。9
、粳米50克，清水800毫升
，文火煮至半熟
，倒出米湯，加入牛奶500毫升與白糖適量
，共煮粥
，分1~2次空腹服用。10
、太子參15克
，淮山藥10克，薏苡仁20克
，蓮肉15克
，紅棗10枚，糯米50克
，白糖適量
，共煮粥，每日早晚各服1次
。11
、常吃生姜，能促進消化、健胃
、升高血壓
。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶
。12
、少吃冬瓜、西瓜
、芹菜
、山楂、苦瓜
、綠豆
、大蒜、海帶
、洋蔥
、葵花子等具降壓效應的食品。

逍遙子
回復
2023-05-04 17:17:37
問題一：低血壓主要是怎么引起的
？該吃什么食物比較好無論是哪一種低血壓病人
，都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升
。每天多喝水
、多運動能增加血容場，還可吃些桂圓肉
、大棗
、紅小豆等，不但能增加營養(yǎng)
，還有利于糾正低血壓
。
一般成年人血壓長期低于12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發(fā)生暈厥和休克
。低血壓常見于慢性消耗性疾病
、營養(yǎng)不良、心血管疾病
、消化道炎癥
、潰瘍等，且多見于青年女性
。
低血壓引發(fā)的臨床癥狀主要有頭痛
、頭暈、胸悶氣喘
、易疲勞
、精力不能集中
、失眠、食欲差
、四肢發(fā)冷
、脈搏緩慢。一旦 *** 變化時常眼前發(fā)黑
、頭暈欲倒
。
對長期低血壓的患者，醫(yī)生提出的保健處方是：
1
、及時找醫(yī)生確定低血壓的原因
；
2、增加飲食營養(yǎng)
、多食溫補脾腎的食物；
3
、適當多吃食鹽
，可提升血壓，改善頭暈
、困倦無力等癥狀
。但食鹽攝入量不可太高；
4
、常吃生姜
，能促進消化、健胃
、升高血壓
。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶
；
5
、少吃冬瓜、西瓜
、芹菜
、山楂、苦瓜
、綠豆
、大蒜、海帶
、洋蔥
、葵花籽等具降壓效應的食品；
低血壓的飲食治療
1
、加強營養(yǎng)
，葷素兼吃
，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質
，使體質從纖弱逐漸變得健壯
。多食補氣血、溫補脾腎的食物
，如蓮子
、桂圓、大棗
、桑椹等果品
，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力
，可常食用
。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉
、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益
。多喝湯，多飲水
，增加鹽份攝入
。
2、如伴有紅細胞計數(shù)過低
，血紅蛋白不足的貧血癥
，宜適當多吃富含蛋白質、鐵
、銅
、葉酸、維生素B12
、維生素C等造血原料的食物
，諸如豬肝
、蛋黃
、瘦肉、牛奶
、魚蝦
、貝類
、大豆、豆腐
、紅糖及新鮮蔬菜
、水果。糾正貧血
，有利于增加心排血量
，改善大腦的供血量
，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3
、伴有食少納差者
，宜適當食用能 *** 食欲的食物和調味品，如姜
、蔥
、醋、醬
、糖
、胡椒、辣椒
、啤酒
、葡萄酒等。
4
、與高血壓病相反
，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食
。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）
。含膽固醇多的腦
、肝
、蛋、奶油
、魚卵
、豬骨等食品，適量常吃
，有利于提高血膽固醇濃度
，增加動脈緊張度，使血壓上升
。
5
、少吃赤小豆、葫蘆
、冬瓜
、西瓜、芹菜
、山楂
、苦瓜、綠豆
、大蒜
、海帶
、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品
。
再給你介紹點低血壓患者日常生活預防常識:
1
、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀
。
2
、鍛煉身體，增強體質
。平時養(yǎng)成運動的習慣
，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個性
，保證足夠的睡眠
、規(guī)律正常的生活.
3、早上起床時
，應緩慢地改變 ***
，防止血壓突然下降，起立時不能突然
，要轉身緩緩而起
，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起
、舉起重物或排便后起立動作都要慢些
。洗澡水溫度不宜過熱、過冷
，因為熱可使血管擴張而降低血壓
，冷會 *** 血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)
，或以冷水
，溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子
、緊身褲或繃帶
，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量
。
4
、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病
。低血壓患者輕者如無任何癥狀
，無需藥物治療。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療
，改善癥狀
，提高生活質量，防止嚴重危害發(fā)生
。
青少年平時應多食些富含高蛋白的食物
，如豬、牛
、羊肉
、雞、鴨
、兔
、魚、蛋
、奶
、大豆等。糖類
、脂類可適當多吃
，包括糕點、糖果
、藕粉
、杏仁等食品，以增加總熱景
。菜肴要多帶鹽分
，以便血壓升高。
對長期低血壓的患者
，醫(yī)生提出的保健處方是：......>>

問題二：低血壓吃什么食物好低血壓飲食宜：葷素搭配
。桂圓
、蓮子
、大棗、桑椹等
，具有健神補腦之功
，宜經(jīng)常食用，增強體質
；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓
，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質
、銅
、鐵元素的食物――肝類、魚類
、奶類
、蛋類
、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血
。低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）
、高膽固醇的飲食，如動物腦
、肝
、蛋黃、奶油
、魚子等
，使血容量增加，心排血量也隨之增加
，動脈緊張度增強
，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼
、破氣食物
，如菠菜、蘿卜
、芹菜
、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物
！

問題三：血壓低
，氣血不足吃什么食物可補一、五紅湯
材料：紅棗
、紅豆
、紅皮花生、枸杞子
、紅糖
。
做法：將紅棗、紅豆
、紅皮花生
、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟，加入紅糖進行調味就可了
。
五紅湯適合所有的女性飲用
，其不僅可以調理氣血，同時還具有養(yǎng)血止血
、氣血雙補的作用
。建議氣血不足、貧血的女性日常可用其湯養(yǎng)生
。
二
、八珍湯
材料：當歸、人參
、白術
、苓茯、川芎
、白芍藥
、甘草、熟地黃
、生姜
、紅棗各適量。
做法：將所有的材料放一起煮成湯喝就可了
，此湯具有氣血雙補的功效
，特別適合那些氣短懶言，心悸
，由于氣血不足引起的食欲減退等問題均有著很好的補益功效
。但是由于都是中成藥，所以建議女性日常在進補時要注意自己的體質是否適合
。
三
、銀耳紅棗湯
材料：銀耳、桂圓
、枸杞子
、紅棗。
做法：先將銀耳泡發(fā)之后
，然后瀝干水分
，同桂圓、枸杞子
、紅棗一起熬成湯適當加點冰糖就可
。
此湯不僅可補氣血、除煩燥
，同時還可靜心寧神
，特別適合更年期的女性經(jīng)常飲用
。
四
、大棗粥
材料：紅棗、大米
、冰糖各適量
。
做法：先將大米置于水中浸泡半個小時，然后同紅棗一起熬粥，等粥稠了之后加點冰糖進行調味就可
。
此粥可調理氣血
，特別是對于身體虛弱，脾胃失和的中老年人及術后患者尤為適用
。
五
、藥蒸豬肚
材料：枸杞子、黨參
、淮山
、干荔枝、紅棗
、龍眼
、豬肚一個。
做法：將枸杞子等材料洗干凈置于中藥包中
，然后塞入豬肚之中
，放到蒸鍋中進料，用文火煮直至豬肚肉爛了就可食用
。
此方具有健脾養(yǎng)胃
、固腎之功效，不僅女性可用來補氣血
，男性適當多吃可助陽氣
。
六、羊肉豆腐羹
材料：羊肉
、豆腐
、蝦仁、香蔥各適量
。
做法：先將羊肉切成粉末
，然后同豆腐、蝦仁
、香蔥等材料一起放到蒸鍋中煮
，直至香味出來，用筷子試一下
，插入羊肉中
，判斷肉是否熟了就可。
此方美味又營養(yǎng)
，特別適用于因為氣血不足而引起的脾腎陽虛等問題
，但是羊肉屬溫熱性食物，因此建議燥熱之人一次性不可食用過多
。

！勿延誤

！站內信息時效及準確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來

，僅供愛好者學習和研究使用

，版權歸原作者所有。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

低血壓應該吃什么食物

最佳回答

最新回答共有5條回答

西安-杜*

常州-薛**

李雲(yún)松

逍遙子

熱門文章