靈芝孢子粉的功效與作用及禁忌

靈芝孢子粉雖然有提高免疫力以及改善亞健康的作用，但是使用不當(dāng)?shù)脑?，也?huì)造成一定的傷害。靈芝孢子粉的禁忌主要有以下幾點(diǎn)，第一點(diǎn)，在服用靈芝孢子粉期間，如果正在服用抗生素的藥物，兩者藥物之間至少要隔半個(gè)小時(shí)，第二點(diǎn)，容易過敏的過敏性體質(zhì)人群不能服用靈芝孢子粉，否則很容易導(dǎo)致過敏現(xiàn)象發(fā)生。第三點(diǎn)，孕婦和兒童也不可以服用靈芝孢子粉，第四點(diǎn)，腸胃比較虛弱的人群，以及體寒的人群，在服用靈芝孢子粉的時(shí)候，一定要在飯后服用。第五點(diǎn)，服用靈芝孢子粉的時(shí)候，絕不可以飲酒。以上所述就是靈芝孢子粉的禁忌，所以對于正在服用靈芝孢子粉的人群，一定要首先清楚它的有哪些，除此之外，在對于服用量一定要遵循醫(yī)生的建議，切不可以過量的服用，否則也是容易給身體帶來傷害。

靈芝孢子粉適合高血壓患者、神經(jīng)衰弱患者、糖尿病人服用；但是一般兒童和一些對靈芝過敏的人和一些剛做完手術(shù)或者是有傷口的病人都不可以服用，因?yàn)殪`芝孢子粉本身有抑制血小板凝結(jié)和稀釋血液黏度的作用。

靈芝孢子粉對降低血壓有明顯功效，高血壓患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈?zāi)垦?、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。

據(jù)北京、武漢等有關(guān)醫(yī)院用靈芝孢子粉治療神經(jīng)衰弱患者108例，30天為1個(gè)療程，連服2-3個(gè)療程。結(jié)果：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩躁等各種癥狀有明顯改善，有效率為90%以上。

靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人癥狀等。據(jù)協(xié)和等醫(yī)院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛癥狀的糖尿病人。結(jié)果表明：應(yīng)試病人用靈芝孢子粉治療后，總有效率為88.5%。

擴(kuò)展資料

靈芝孢子粉為棕褐色粉狀物，外觀極其細(xì)膩，因?yàn)槠票诤髸?huì)有孢子油滲出，造成陀結(jié)塊現(xiàn)狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細(xì)膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，即為純正孢子粉。

如果含有豐富孢子油的靈芝孢子粉，入水會(huì)有沉淀，此沉淀為靈芝孢子油和靈芝孢子粉的結(jié)合體，非雜質(zhì)，不是渣品嘗無牙磣感。含有豐富靈芝孢子油的靈芝孢子粉，有淡淡蠔味。味道微苦，沖水后苦味可以忽略。

-靈芝孢子粉

單方的靈芝孢子粉主要功效成分是靈芝多糖（多糖肽），復(fù)方靈芝孢子粉主要含靈芝多糖、靈芝三萜。大量的藥理研究證明，靈芝孢子粉具有廣泛的藥理作用，如下：
1、免疫調(diào)節(jié)作用：顯著增強(qiáng)單核吞噬細(xì)胞與自然殺傷細(xì)胞功能，促進(jìn)刀豆蛋白A（ConA）或植物血凝素（PHA）誘導(dǎo)的脾淋巴細(xì)胞增殖，促進(jìn)細(xì)胞白介素-2、干擾素-γ分泌，促進(jìn)IgM抗體生成，以及拮抗腎上腺皮質(zhì)激素的免疫抑制反應(yīng)。
2、抗腫瘤作用：對多種移植性腫瘤增殖，如：S-180肉瘤、肝癌、網(wǎng)狀肉瘤、非小細(xì)胞肺癌（LA795）、淋巴瘤、乳腺癌（MCF7）等都有抑制作用。靈芝孢子粉還能顯著增強(qiáng)化療藥環(huán)磷酰胺的抗腫瘤作用，并減少其對免疫系統(tǒng)、血液和肝的毒性。此外，還具有輻射防護(hù)作用，延長鈷60射線照射小鼠的平均存活時(shí)間。
3、保肝作用：對D-氨基半乳糖、四氯化碳引起的肝損傷有顯著的保護(hù)作用，可使升高的谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）和谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）降至接近正常水平，具有一定的抗肝纖維化作用。
4、降低血糖、血脂、血壓作用：
A. 靈芝孢子粉能降低四氧嘧啶所致糖尿病的血糖升高，改善糖尿病葡萄糖耐量，但不降低正常的血糖。靈芝孢子粉還可通過調(diào)節(jié)糖尿病附睪細(xì)胞鈣離子穩(wěn)態(tài)，預(yù)防線粒體損傷，阻止或減少并發(fā)癥發(fā)生。
B. 靈芝孢子粉可顯著降低血清總膽固醇、三酰甘油，增加冠狀動(dòng)脈流量，提升冠狀動(dòng)脈灌流液中乳酸脫氫酶（LDH）、肌酸激酶（CK）的活性，并使丙二醛明顯降低，超氧化物歧化酶活性升高，具有一定的心臟保護(hù)作用。
C. 靈芝孢子粉可顯著降低自發(fā)性高血壓的收縮壓、舒張壓及心肌肥大指數(shù)，并增高肉毒堿棕櫚酰轉(zhuǎn)移酶1（CPT-1）mRNA表達(dá)。
5、鎮(zhèn)靜催眠作用：靈芝孢子粉有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用，顯著延長睡眠時(shí)間，并對學(xué)習(xí)記憶能力有明顯改善作用。
6、平喘作用：靈芝孢子粉可延長引喘潛伏期，降低氣道阻力，減輕肺組織炎癥病變，以及抑制肥大細(xì)胞釋放類胰蛋白酶等。在脂多糖誘導(dǎo)的人支氣管上皮細(xì)胞損傷模型，靈芝孢子粉可明顯提高人支氣管上皮細(xì)胞活力，降低細(xì)胞上清液中的MDA、TNF-α和IL-6濃度，增加SOD的含量，并減少細(xì)胞內(nèi)NF-κB蛋白表達(dá)。
7、對腎保護(hù)作用：靈芝孢子粉可明顯改善化療藥多柔比星引起的腎功能和腎臟病理改變，提升血清蛋白，用藥后，腎小球硬化程度和腎小球系膜增生率明顯減輕。
資料來源：《靈芝縱橫談》

靈芝孢粉從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞，只有4-6個(gè)微米，是活體生物。那么，它有什么功效呢？同時(shí)要如何食用呢?下面就隨我一起來了解下吧！
靈芝孢粉的功效
靈芝孢子粉味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。益氣血;安心神;健脾胃。主虛勞;心悸;失眠;頭暈;神疲乏力;久咳氣喘;冠心病;矽肺;抗腫瘤。
靈芝孢粉的作用
抗癌作用

靈芝孢子粉對多種腫瘤細(xì)胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強(qiáng)病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細(xì)胞的轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)，增強(qiáng)免疫能力，促進(jìn)康復(fù)。晚期癌癥患者服用后可增強(qiáng)體質(zhì)和抗癌能力，緩解并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，延長存活期，提高生活質(zhì)量。
治療心血管疾病

靈芝孢子粉能夠緩解血管平滑肌痙攣，清除血管平滑肌纖維化，軟化粥樣硬化的動(dòng)脈，恢復(fù)血管彈性。抑制血小板和紅細(xì)胞凝聚，清除血管濃稠凝結(jié)的狀態(tài)，改善血液微回圈，使血流更暢。

治療消化系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液回圈，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進(jìn)消化系統(tǒng)的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

治療呼吸系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮(zhèn)骸、祛痰，對于慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。

治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病

靈芝孢子粉對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，有安定、鎮(zhèn)靜、止痛的功效，對于神經(jīng)衰弱和因神經(jīng)緊張、過度疲勞導(dǎo)致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等癥狀有改善效果。

提高人體免疫機(jī)能

靈芝孢子粉能提高細(xì)胞免疫和體液免疫兩個(gè)方面的功能，促進(jìn)白細(xì)胞增加，提高免疫球蛋白和補(bǔ)體的含量，誘導(dǎo)干擾素的生成，啟用自然殺傷細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，增強(qiáng)免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆∷體對各種疾病的坻抗能力。

抗衰老

靈芝孢子粉能消除體內(nèi)的自由基，終止脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長傳代細(xì)胞的分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。

降脂清毒

靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素，凈化血液，降低人體血脂。

降低三高

靈芝孢子粉具有對血壓雙向調(diào)節(jié)的作用，它能有效舒張冠狀動(dòng)脈血流量，改善微回圈，增加心機(jī)供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進(jìn)血液回圈，對急性心肌缺血有保護(hù)作用，可減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于冠心病、心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預(yù)防和輔助治療作用。

靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈?zāi)垦！舛?、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。

用靈芝孢子粉治療血脂病人30例，治療結(jié)果：神疲乏力、胸悶發(fā)憋等癥狀的顯效率為43.4%，總有效率93.3%;降低血脂的顯效率為53.3%，總有效率為80%。

啟用心腦

修復(fù)受損心腦細(xì)胞，啟用細(xì)胞活力，保持心腦血管與細(xì)胞年輕狀態(tài)，增強(qiáng)耐缺氧能力。

腫瘤輔助治療作用

靈芝孢子粉對惡性腫瘤的輔助治療作用，是通過調(diào)節(jié)患者免疫力實(shí)現(xiàn)的，《中國癌癥治療保護(hù)網(wǎng)》呂迪主任認(rèn)為自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移的重要原因。靈芝孢子粉是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和啟用劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝孢子粉可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的等內(nèi)源性抗癌物質(zhì)的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝孢子粉對人體幾乎沒有任何毒副作用。腫瘤患者在用化學(xué)藥物治療和放射治療后，機(jī)體及免疫功能會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害，抗病能力急劇下降，身體虛弱，出現(xiàn)心悸氣短、神疲乏力、失眠等各種虛弱癥狀。

用靈芝孢子粉配合惡性腫瘤患者的放射治療和化學(xué)治療，結(jié)果表明：腫瘤患者神疲乏力、腹脹、疼痛、惡心、食欲不良、咳嗽、腹瀉、便秘等癥狀均有明顯改善，生活質(zhì)量提高，有效率53.6%。

治療慢性氣管炎

靈芝孢子粉顯著的鎮(zhèn)靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果;并可有效地防止反復(fù)感冒。

美容

靈芝孢子粉能調(diào)節(jié)面板水分、恢復(fù)面板彈性、使面板細(xì)膩、溼潤，并可以抑制面板中的黑色素的形成和沉淀，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容的功效。

保肝解毒

靈芝孢子粉能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護(hù)肝臟。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。
靈芝孢粉的食用方法
***一***靈芝袍子粉中醫(yī)建議服法

出身中醫(yī)世家，對靈芝頗有研究的知名老中醫(yī)陳友芝介紹，靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開水沖服，有利于營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解，但不同人群服用的量及時(shí)間各不相同，因人而異。

長期從事腦力勞動(dòng)或處于高度工作壓力狀態(tài)下、生活節(jié)奏快的亞健康、慢性疲勞綜合征人群;失眠、神經(jīng)衰弱人群;內(nèi)分泌失調(diào)、面色發(fā)黃或色斑沉積人群;高血壓、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續(xù)服用3個(gè)月。

慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個(gè)月—2年。

各類腫瘤患者，手術(shù)、放化療前后或期間，建議每天吃2—3次，每次2克;康復(fù)期經(jīng)常服用，每天2次，每次2克。

預(yù)防腫瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個(gè)月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)等患病人群，建議每天2—3次，每次2克，服用6個(gè)月—2年。

陳友芝提醒：消費(fèi)者要買到上乘靈芝孢子粉，可以通過一嗅、二嘗、三看這三招，也可直接到品牌老字號(hào)藥店購買信譽(yù)好、品牌好的產(chǎn)品。

***二***靈芝孢子粉怎么吃

空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。

保健人群 3-4克

輕微患病者 6-9克

較重患病者 9-12克

一日兩次，早晚各一次，按量***或一至二調(diào)羹***，多服或過量均無害、無副作用。

靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯***或?yàn)蹼u、豬肉、鴨肉、豬骨都可***用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克***可加8克左右靈芝***、水適量***可供4-5人食用***

做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi)，煲開后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調(diào)味即可。

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