對(duì)眼睛有好處的食物有哪些
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每天上班都要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，現(xiàn)在眼睛變得特別的干澀，我擔(dān)心一直這樣下去視力會(huì)變得特別的差，我想知道對(duì)眼睛有好處的食物有哪些？
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凌泉
2023-05-04 17:05:34
您好，通過(guò)日常的飲食調(diào)理是對(duì)眼睛起到保護(hù)作用的，可以多吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿卜，南瓜等可以起到保護(hù)視力的效果，富含維生素c的食物對(duì)眼睛也是比較好的。為了使眼睛的視力變好，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，也不要暴飲暴食，要按時(shí)進(jìn)食，平時(shí)也要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)，不要過(guò)度用眼，也不要讓眼睛部位出現(xiàn)疲勞，經(jīng)常讓眼睛得到休息。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。