痰濕體質(zhì)是什么癥狀

兒童痰濕體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)

兒童痰濕體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)。痰濕體質(zhì)很大幾率會使兒童的身體免疫力系統(tǒng)遭到很大的破壞,身體也會很容易出現(xiàn)各種各樣的問題，所以我們要了解什么是痰濕體質(zhì)，從根源上解決問題，下面我為大家介紹一下兒童痰濕體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)。

1、外形：胖人多痰濕，瘦人多內(nèi)熱。痰濕重的人容易發(fā)胖，放胖的人通常是痰濕體質(zhì)，這個在臨床實踐中很常見。因為人往高處走，水往低處流。所以痰濕重的人經(jīng)常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重;痰濕重的人坐的時候一屁股就坐那，顯得很笨重，坐在那就不愛動;

2、神方面：

痰濕體質(zhì)的人反應(yīng)會慢一些，人的形體反應(yīng)啊，請粗反應(yīng)啊，會慢一些。經(jīng)常神昏，頭重，很明顯的。假如你到了中年以后，經(jīng)常頭昏，頭重，想睡，注意，這就是向痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化的一個表現(xiàn)。你吃完以后，脾胃消化不好，痰濕壅盛，蒙蔽清陽，飯后就會胸悶又頭昏腦脹的，這個適合就要注意了。(反應(yīng)慢：眨眼都比別人慢半拍)濕氣它有一個特點，它粘滯，在你形體上有特征反應(yīng)，在你的功能上有反應(yīng)。在你的神方面也有反應(yīng)。

上述痰濕體質(zhì)癥狀是養(yǎng)生專家經(jīng)過多年經(jīng)驗得出的，要求大家在了解了痰濕體質(zhì)癥狀之后，一定要正確的區(qū)別自身的體質(zhì)，進而找到科學(xué)的養(yǎng)生方法。

了解了兒童痰濕體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)才能夠幫助我們確定以及是不是出現(xiàn)了類似的問題，兒童出現(xiàn)了痰濕體質(zhì)一定要加強營養(yǎng)，補充我們體內(nèi)的營養(yǎng)可以有效地幫助我們提高自身的身體素質(zhì)，也可以進行一些體育鍛煉，也可以幫助我們達到很好的增強體質(zhì)的效果。

兒童運動過少，過食辛辣肥甘，醇酒厚味，都可以導(dǎo)致脾困氣滯不運而痰濕內(nèi)生。或者是因為素體脾胃虛弱，脾虛氣弱不運，也可以導(dǎo)致痰濕內(nèi)生而形成痰濕的體質(zhì)。

兒童痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)主要有形體肥胖，嗜睡，少氣懶言，不愿意運動，脘腹飽脹，容易出汗，臉色白，容易感冒，大便不成形，粘膩不暢，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩，脈濡緩或者是濡弱等。

調(diào)理時要改變不良的生活方式，加強運動，可以服用燥濕健脾或健脾化濕方藥。

痰濕體質(zhì)的特征：

①體形肥胖、腹部肥滿松軟，也就是西醫(yī)說的超重，并容易中心性肥胖的人。

②眼胞微?。骸捌樯抵础?/p>

③胸滿痰多：“肺為貯痰之器”

④身懶乏力：就是懶、不愛動，身體發(fā)沉。

⑤嗜睡：睡覺總睡不夠，早上起來就覺得疲倦。即使天天睡夠了，還是覺得沒睡夠。

痰濕體質(zhì)嚴(yán)重時的的危害：

痰濕嚴(yán)重的'情況下，也會導(dǎo)致血瘀。痰濕在人體內(nèi)不是一個實體，因為如果有痰，我們是可以咳出來的。我們喝的水吃的食物，通過脾臟運化，該吸收的吸收該排出的排出，但痰濕體質(zhì)的人呢，多余的糟粕和垃圾就排不出去，都存在身體里面。

痰濕就像水一樣，是鉆縫的，哪松就往哪里流。那么痰濕體質(zhì)的人，就是水多，容易發(fā)胖。

痰濕多了，體內(nèi)的不好的液體多了，堆積在我們的細胞、組織、臟器和血液，也會附著在血管壁上，就容易把同樣是液體的血堵住，因此，痰濕多了也容易造成血瘀。

就會造成肥胖、三高及脂肪肝等代謝性疾病，甚至更嚴(yán)重的疾病。

可以多吃粳米、糯米、燕麥、蕎麥、高粱、小米、玉米、薏米、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、豆腐、黃豆芽、芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蘿卜、生冷和甜膩的食物會加重脾胃負擔(dān)，使痰濕癥狀越來越重，我們這個時候要減少痰濕的生成，增加這個體內(nèi)痰濕的去路，所以在飲食運動作息上都要有規(guī)律，找到和適合自己的方法。調(diào)理痰濕體質(zhì)，首先要知道痰濕是怎么引起的，第一個，脾虛，正常情況下脾每天把身體多余水濕排出，脾虛了，每天排不凈，濕氣越積越多，結(jié)晶化，就成了痰濕。

多喝溫開水勤排尿，因為水可以帶走體內(nèi)的濕氣。改變自己的生活習(xí)慣，比如每天進行鍛煉身體，以身體出汗為宜，早睡早起，不熬夜，不抽煙不喝酒等。脾主四肢肌肉，通過活動四肢肌肉可以促進脾胃功能的提高！實際上古人發(fā)明導(dǎo)引之術(shù)最早就是為了散寒祛濕用的。因此切記不能沉迷于藥補和食補，運動才是最好的調(diào)補！脾胃的運化出現(xiàn)障礙，進而影響氣血的正常生化及輸布，尤其心神跟腦神都是必須依靠氣血的滋養(yǎng)，如果脾胃虧虛導(dǎo)致的氣血生成不足，中醫(yī)辨證稱之為心脾兩虛的狀態(tài)。

可以吃一些比如：蘿卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黃瓜、葫蘆、佛手、海帶、海蜇、玉米、綠豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷葉、豆蔻、草果等等。脾胃為生痰之源，肺為儲痰之器，脾胃保養(yǎng)不好食涼較多又不按時吃飯，無意中破壞了人體的生物鐘脾胃功能紊亂，不但生痰還會造濕困脾胃，脾胃又是后天之本，氣血生化之源。.脾胃好了，氣血就足。

　1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤
2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排