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溪黃草
2023-05-04 18:16:52
您好！脾虛的人會有舌苔厚黃、手腳冰冷、大便不成形等癥狀，多因飲食不節(jié)、過度疲勞或者心情不好引起。如果明確自己脾虛，可以采取以下方式進(jìn)行調(diào)理：1、運(yùn)動調(diào)理，脾虛的患者要注意鍛煉身體，能幫助消化。2、飲食調(diào)理，宜食食物具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品。3、中藥調(diào)理，服用的藥物要根據(jù)脾虛的類型來定。4、按摩調(diào)理，每當(dāng)飽食之后，以手按摩腹部，也是一種養(yǎng)護(hù)脾胃的常用方法。希望我的回答能夠幫助您，祝您身體健康！