站功補(bǔ)肝最快—肝性屬木站如松
站功補(bǔ)肝最快—肝性屬木站如松
這個(gè)功法是針對(duì)肝臟的，簡(jiǎn)單說來就是站功
，取自古代的導(dǎo)引站粧功。站立的要求是“站如松”
，也就是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣玖⒃诖蟮厣?div id="jfovm50" class="index-wrap">，像生了根的松樹一樣挺拔
、扎?shí)
。
金庸的武俠小說里曾有一段這樣的描寫：一群俠客混戰(zhàn)
，當(dāng)中一個(gè)武藝非常高強(qiáng)的，碰到了更厲害的人
，被人家一掌打下去
，上半身飛掉了，下半身還兀自立在原地。哈哈
，技不如人啊
，但即使這樣，還是很佩服這個(gè)俠客
，他的下肢功夫已經(jīng)練得很了得了！可惜上部功夫稍遜
。
肝最快—肝性屬木站如松.png)
他練得好的功夫
，就是這里所要說的站功。當(dāng)然不是要求每個(gè)人都能練到這樣的程度
，但是起碼一條
，站住了，站穩(wěn)當(dāng)
，這是必須要做到的
，也是完全能做到的。
為什么說站功對(duì)肝臟有好處呢
？因?yàn)楦鶕?jù)五行的說法
，肝是屬木的。如果把人體形象地比作大樹
，那么
，大樹要扎好根，和大地緊緊連接
，才能吸收到養(yǎng)分
，茁壯成長。同樣的道理
，人也需要接收來自大地的能量和氣息
。練站功，目的就在于使人和自然相通
，接續(xù)大地精華之氣
，為強(qiáng)壯身體打下良好的基礎(chǔ)。
古希臘神話里有個(gè)大力神
，只要腳站在大地上
，就有取之不盡、用之不竭的力量
，可是一旦離開大地
，他就沒有這樣的力量了。在中國武術(shù)里面
，練功的時(shí)候
，往往都是以站樁功為基礎(chǔ)的，少林寺的僧人練功的時(shí)候，站粧是必不可少的基本功
。古代武將練功時(shí)也要站樁
，它的好處就在于增強(qiáng)了腰腿部和下肢的力量。
古人有“基實(shí)宅安”和“筑基壯體”的說法
，這就形象地指出
，練功就像蓋房子前要打地基一樣，地基牢靠
，房子才會(huì)結(jié)實(shí)
。練好站粧了，人體的氣血才會(huì)更加旺盛
，身體也才會(huì)更加結(jié)實(shí)
。
肝臟屬性為木，您想想
，通過腳底的涌泉穴把大地的精華之氣連續(xù)不斷地輸送到身體中去，不就相當(dāng)于給肝臟增加養(yǎng)分了嗎？肝臟主管血液
，血足氣旺，這是不是對(duì)身體很好呢？所以這個(gè)功法的作用主要是加強(qiáng)對(duì)肝臟的保養(yǎng)和鍛煉
，能強(qiáng)健肝臟
，更有利全身。
做法
兩腳分開
，同肩寬
，膝蓋挺直，站成內(nèi)八字型
，自然呼吸
。
雙掌相疊，放在臍下丹田部位
，像枝繁葉茂的大梧桐樹一樣
，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亻L在中原沃土上，接通天地之清氣
，讓這團(tuán)輕靈
、芬芳之氣托起您的肝，在云海中輕輕飄蕩
。
腳尖和腳跟著地
，腳掌懸空，吸氣葉想象氣從大地經(jīng)腳心的涌泉穴向上流到丹田
，呼氣時(shí)再從丹田下行
，經(jīng)腳心的涌泉穴入地
，在丹田和涌泉之間上下來回涌動(dòng)。
跺腳
，結(jié)束動(dòng)作
。保持站樁姿勢(shì)10?15分鐘。
注意事項(xiàng)
雙手放在丹田部位的時(shí)候
，想著用這個(gè)部位進(jìn)行呼吸
。
靜息片刻，采取踵息法
，想象氣流在涌泉和丹田之間來回涌動(dòng)。
注意收功，做踩腳的動(dòng)作
。踩腳實(shí)際上是使肝氣得到最好的宣泄，對(duì)調(diào)節(jié)肝的疏泄功能是很有好處的。做功的時(shí)候
，要做到站如松，身體不要來回?fù)u晃。醫(yī)理及功效
人身體上有三個(gè)丹田
。上丹田的位置在我們兩眉中間，就是印堂穴；中丹田在我們兩乳連線的中點(diǎn)，叫膻中穴；下丹田在臍下三寸的關(guān)元處，也有說在臍下一寸半的氣海穴。我們練導(dǎo)引時(shí)，只要沒有強(qiáng)調(diào)上中下，講到的丹田一般都是指下丹田。涌泉穴，顧名思義
，就是指泉水源源不絕地噴涌而出。這個(gè)穴位是足少陰腎經(jīng)的原穴，寓意腳底在和大地接觸的時(shí)候，可以從這個(gè)部位汲取大地的精華，滋養(yǎng)全身。同時(shí)在做功的過程中，通過踵息的方法，再把體內(nèi)一些需要疏泄的氣息，向下傳輸給大地 。這種形式
，也就完全符合了肝主疏泄的生理特性。
春天養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶
問題一：春天喝什么花茶可以養(yǎng)肝養(yǎng)肺菊花枸杞茶的功效與作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,菊花對(duì)現(xiàn)代人的高血脂、高血壓
、亞健康等慢性疾病,都有很好的調(diào)理作用
。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說,枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
綜合上述,白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學(xué)習(xí)的學(xué)子們不妨也可以喝一喝。
問題二：春天適合喝什么花茶養(yǎng)肝肝臟是人體最大的排毒器官，從中醫(yī)五行上說，肝屬五行之木，因此春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)，春季養(yǎng)好肝，益陽壯體，增加人體的抵抗力，是健康的根本。下面我來介紹幾個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的方法。
方法/步驟：
1、養(yǎng)血護(hù)肝
春天天氣不穩(wěn)定，倒春寒都會(huì)損傷肝氣。血?dú)庾悴藕米o(hù)肝，因此養(yǎng)肝要先養(yǎng)血，食物的營養(yǎng)通過血液循環(huán)才能輸送到全身各個(gè)器官。
閑暇時(shí)候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經(jīng)絡(luò)。
2、菊花清肝
菊花茶對(duì)于是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說,枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
綜合上述,白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學(xué)習(xí)的學(xué)子們不妨也可以喝一喝。
問題二：春天適合喝什么花茶養(yǎng)肝肝臟是人體最大的排毒器官，從中醫(yī)五行上說，肝屬五行之木，因此春天是養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)，春季養(yǎng)好肝，益陽壯體，增加人體的抵抗力，是健康的根本。下面我來介紹幾個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的方法。
方法/步驟：
1、養(yǎng)血護(hù)肝
春天天氣不穩(wěn)定，倒春寒都會(huì)損傷肝氣。血?dú)庾悴藕米o(hù)肝，因此養(yǎng)肝要先養(yǎng)血，食物的營養(yǎng)通過血液循環(huán)才能輸送到全身各個(gè)器官。
閑暇時(shí)候多揉搓自己的手心和腳心，可以活血通經(jīng)絡(luò)。
2、菊花清肝
菊花茶對(duì)于是清肝明目極好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起沖泡
，都可以起到清肝排毒的效果
。
春天天氣比較干燥，要多喝水
春天天氣比較干燥，要多喝水
、補(bǔ)充身體的水分
、促進(jìn)新陳代謝，排出身體內(nèi)的毒素
。
3
3
、飲食養(yǎng)肝
日常飲食中多吃紅棗、番茄
日常飲食中多吃紅棗、番茄
、動(dòng)物肝臟
、菠菜、猴頭菇
、銀耳、黑木耳、豆類等都已益肝養(yǎng)肝的食物。
飲食保持營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣 *** 性食物，多吃新鮮水果蔬菜。
4、少量飲酒
少量飲酒可以活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但是大量飲酒會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟。
可以適量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛傷肝的。
5、適量運(yùn)動(dòng)
春季萬物生發(fā)，吐故納新，適合戶外運(yùn)動(dòng)，可以去踏青、打球
飲食保持營養(yǎng)均衡，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣 *** 性食物，多吃新鮮水果蔬菜。
4、少量飲酒
少量飲酒可以活血通經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，但是大量飲酒會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟。
可以適量飲些紅酒、黃酒，白酒是最愛傷肝的。
5、適量運(yùn)動(dòng)
春季萬物生發(fā)，吐故納新，適合戶外運(yùn)動(dòng)，可以去踏青、打球
、放風(fēng)箏
、瑜伽
、練太極，呼吸一下新鮮空氣
，有助于強(qiáng)身健體
，使人體的氣血順暢，也有養(yǎng)肝護(hù)肝的效果
。
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿衣最好寬松舒適
運(yùn)動(dòng)時(shí)穿衣最好寬松舒適
，有利于身體舒展、血液循環(huán)
、經(jīng)絡(luò)通暢
。
6、心平氣和
俗話說“怒傷肝”
6、心平氣和
俗話說“怒傷肝”
，生氣發(fā)火都會(huì)使肝氣郁結(jié)
，保持心平氣和，不要大喜大怒
，才能平衡五臟之氣
，肝氣順暢。
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒
要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒
，遇到不快樂的事要排解
，保持樂觀豁達(dá)的心情。
問題三：春季補(bǔ)肝吃什么 養(yǎng)肝護(hù)肝補(bǔ)肝茶1
問題三：春季補(bǔ)肝吃什么 養(yǎng)肝護(hù)肝補(bǔ)肝茶1
、葡萄：預(yù)防乙肝
葡萄中富含葡萄糖和維生素
葡萄中富含葡萄糖和維生素
，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化
，促進(jìn)食欲
，這對(duì)預(yù)防現(xiàn)代人高發(fā)的乙肝也有著很大的幫助。同時(shí)
，因?yàn)槠咸阎泻猩锘钚晕镔|(zhì)
，可消除體內(nèi)的自由基，這對(duì)那些肝臟功能不是很好的人
，有利于輔助治療
。
吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水
，不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉
。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤櫮c之功效，吃完葡萄立即喝水
，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了
，葡萄與水、胃酸急劇氧化
、發(fā)酵
，加速了腸道蠕動(dòng)
，就產(chǎn)生腹瀉。
2
2
、枸杞：降壓補(bǔ)肝
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素
、維生素A、B1
、B2
、C和鈣、鐵等保護(hù)眼睛健康所必需的營養(yǎng)素
，故有明目的功效
。枸杞還有提高機(jī)體免疫力的作用，能補(bǔ)氣強(qiáng)精
、滋補(bǔ)肝腎
、止消渴、暖身體
、抗衰老等
。春季常食枸杞子，還有降低血壓
、血脂和血糖的作用
，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟
，促進(jìn)肝細(xì)胞再生
。
枸杞性質(zhì)比較溫和，一般人都可以食用
枸杞性質(zhì)比較溫和，一般人都可以食用
，稍多也無礙，但不可太過
。通常枸杞不宜與過多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓
、紅棗等同食。
3
3
、韭菜：補(bǔ)肝養(yǎng)腎
韭菜根味辛
韭菜根味辛
，入肝經(jīng)，溫中
，行氣
，散瘀；韭菜葉味甘辛咸
，性溫
，入胃、肝
、腎經(jīng)
，溫中行氣
，散瘀，補(bǔ)肝腎
，暖腰膝
，壯陽固精。
春天吃韭菜最能助益陽氣
春天吃韭菜最能助益陽氣
，以其配豬肝可補(bǔ)養(yǎng)肝血
，稱為“韭菜豬肝湯”。適用于肝病
、夜盲癥
、便秘及腎陽不足等患者。
4
4
、菠菜：養(yǎng)陽養(yǎng)肝
菠菜素有“營養(yǎng)模范生”之稱
菠菜素有“營養(yǎng)模范生”之稱
，它富含類胡蘿卜素、維生素C
、維生素K
、礦物質(zhì)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素
，能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分
。中醫(yī)認(rèn)為，在春天食用菠菜更可起到養(yǎng)陽養(yǎng)肝的作用
。
春天用菠菜來煲湯最佳
春天用菠菜來煲湯最佳
，菠菜湯也可以清潤腸胃，有助消化
，緩解飽滯
。挑選菠菜時(shí)以色澤濃綠，根為紅色，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者為佳。
5、鱸魚：補(bǔ)肝益腎
從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來說，鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素；鱸魚有顯著的食療作用
5、鱸魚：補(bǔ)肝益腎
從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來說，鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素；鱸魚有顯著的食療作用
，手術(shù)后患者食鱸魚能生肌長肉
、迅速康復(fù)。鱸魚還具有補(bǔ)肝腎
、益脾胃
、化痰止咳之效，對(duì)肝腎虛弱的人有很好的補(bǔ)益作用
。
鱸魚肉質(zhì) ***
鱸魚肉質(zhì) ***
，沒有腥味，肉為蒜瓣形
，最宜清蒸
、紅燒或燉湯。清蒸的做法如下：新鮮鱸魚洗凈后用鹽抹勻
；盤子下墊上幾片蔥姜
，將魚放在上面，在魚肚里和魚身上放兩片姜
；蒸八分鐘
；出鍋后淋上點(diǎn)蒸魚豉油，撒點(diǎn)蔥絲
，熱鍋燒油
，淋在上面就行了。
春季補(bǔ)肝吃什么
8、鴨血：養(yǎng)肝血
鴨血性平，營養(yǎng)豐富，可養(yǎng)肝血而治貧血，是養(yǎng)肝的最佳食品之一。鴨血也稱“液體肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的補(bǔ)血佳......>>
問題四：春天養(yǎng)肝,扶肝喝什么草藥茶好呢白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。
問題五：喝什么茶能養(yǎng)肝茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑
春季補(bǔ)肝吃什么
？除了以上食物外，下面四種食物的補(bǔ)肝功效也不錯(cuò)，不妨來看看。
6、紅棗：保肝排毒
大棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，大棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。并且紅棗的棗皮消化起來比較堅(jiān)苦，必然要細(xì)嚼慢咽。
7、雞肝：補(bǔ)血養(yǎng)肝
雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。動(dòng)物肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急于烹調(diào)。應(yīng)把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘，然后放在水中浸泡30分鐘。
具體食用方法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食
，眼睛干澀或流淚。此外，老年人肢體麻木者，也可用雞肝5只，天麻20克，兩味同蒸服食，每日1次，服用半個(gè)月，便可見效。 6、紅棗：保肝排毒
大棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，大棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。并且紅棗的棗皮消化起來比較堅(jiān)苦，必然要細(xì)嚼慢咽。
7、雞肝：補(bǔ)血養(yǎng)肝
雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。動(dòng)物肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急于烹調(diào)。應(yīng)把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘，然后放在水中浸泡30分鐘。
具體食用方法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，同煮為粥服食
?div id="d48novz" class="flower left">
？芍卫夏耆烁窝蛔悖嬍巢患?div id="d48novz" class="flower left">8、鴨血：養(yǎng)肝血
鴨血性平，營養(yǎng)豐富，可養(yǎng)肝血而治貧血，是養(yǎng)肝的最佳食品之一。鴨血也稱“液體肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的補(bǔ)血佳......>>
問題四：春天養(yǎng)肝,扶肝喝什么草藥茶好呢白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。
問題五：喝什么茶能養(yǎng)肝茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑
、利尿解毒
、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)
、降低血液的粘稠度
，且有助消化和降低脂肪的功效，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！〗疸y花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)
、抗病毒
、清肝明目、平肝涼血
、殺菌止癢
、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是春季時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品
。
問題六：春季養(yǎng)生喝什么茶 5款好茶養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝降血脂1
問題六：春季養(yǎng)生喝什么茶 5款好茶養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝降血脂1
、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗
杜仲茶可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗
，而使體重下降
。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。春季干燥易引發(fā)肝火旺盛，杜仲具有補(bǔ)肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好
。玫瑰花茶還有助消化
、消脂肪之功效，因而可減肥
，飯后飲用效果最好
。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用
。
3
3
、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝
、潤肺
、明目、強(qiáng)壯筋骨
、改善疲勞
。對(duì)長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
問題七：喝茶也能養(yǎng)肝護(hù)肝
問題七：喝茶也能養(yǎng)肝護(hù)肝
，肝不好的人能喝什么茶喝綠茶
，如果胃也不好的話，喝老白茶
。
問題八：春天喝什么花茶最好
問題八：春天喝什么花茶最好
？春花夏綠秋青冬紅，此花為茉莉花茶
。
春季花茶還可以選擇養(yǎng)肝護(hù)肝清肝平肝的茶品
春季花茶還可以選擇養(yǎng)肝護(hù)肝清肝平肝的茶品
，比如枸杞菊花茶，絞股藍(lán)茶
，玫瑰花茶
，梅花茶等等
。
問題九：養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么？專家提醒：在肝病高發(fā)季節(jié)
問題九：養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么？專家提醒：在肝病高發(fā)季節(jié)
，飲食宜清淡
、化濕、養(yǎng)陰
，慎溫補(bǔ)
由于春季有氣候多變
由于春季有氣候多變
、多雨、潮濕等的氣候特征
，一些本身有肝膽潛伏炎癥的患者
，由于內(nèi)外因的影響，易加重了病情
，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)
。中山大學(xué)附屬三院中醫(yī)科主任楊宏志介紹，春季是肝病容易復(fù)發(fā)季節(jié)
，從門診量看
，肝病患者數(shù)量通常在4-5月達(dá)到高峰。
按中醫(yī)理論
按中醫(yī)理論
，肝屬五行之木
，春木旺，肝主事
。也就是說
，春季是肝臟當(dāng)令的季節(jié)，要養(yǎng)陽益肝
，以防肝臟淤滯不暢
，因此春季護(hù)肝尤為重要。楊宏志認(rèn)為
，在養(yǎng)肝
、護(hù)肝的過程中，飲食尤其要注意
，應(yīng)遵循四季氣候變化來飲食
，否則不利健康，還會(huì)引起疾病變化
。
20多歲小李
20多歲小李
，患慢性小三陽（e抗原陰性）已經(jīng)三四年了。最近一次請(qǐng)客吃飯
，見基圍蝦比較鮮甜
，就多吃了一些，過了幾天肝病就復(fù)發(fā)了
，出現(xiàn)口干
、口苦
、黃疸等不適。楊宏志解釋
，小三陽屬于濕熱
、余毒未盡，免疫紊亂的狀態(tài)
，在這種情況下，如果受外界因素 ***
，病情將加重
。蝦有壯陽、助火之功
，吃多了易動(dòng)肝火而誘發(fā)疾病
。
食物有功效和作用之分，患者體質(zhì)也有寒熱之別
食物有功效和作用之分，患者體質(zhì)也有寒熱之別
，所以不同體質(zhì)有不同的飲食禁忌
，尤其在肝病高發(fā)的季節(jié)，需要在飲食上謹(jǐn)慎注意
。
問題十：春季最適合喝什么茶春季適合茉莉花茶和龍井茶
問題十：春季最適合喝什么茶春季適合茉莉花茶和龍井茶
補(bǔ)肝補(bǔ)腎的中藥有哪些_哪些中藥是補(bǔ)肝補(bǔ)腎的
說到補(bǔ)肝補(bǔ)腎
，大家的第一反應(yīng)肯定就是要吃中藥啦，那么補(bǔ)肝補(bǔ)腎的中藥都有哪些呢
？哪些中藥是可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎的呢
？下面是由我整理而成的補(bǔ)肝補(bǔ)腎的中藥有哪些，謝謝你的閱讀
。
補(bǔ)肝補(bǔ)腎的中藥
枸杞子
性平
補(bǔ)肝補(bǔ)腎的中藥
枸杞子
性平
，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
、益精明目
、壯筋骨、除腰痛
、久服能益壽延年等功用
。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜
。如《本草通玄》記載：?枸杞子
，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)
，而消渴
、目昏、腰疼膝痛無不愈矣
。?《本草經(jīng)疏》中也說：?枸杞子
，為肝腎真陰不足
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)?上品?之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時(shí)珍指出：山藥?益腎氣
，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。?
冬蟲夏草
既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對(duì)心臟、腸管和子宮均有抑制作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。冬蟲夏草
既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥?div id="4qifd00" class="flower right">
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)?上品?之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時(shí)珍指出：山藥?益腎氣
，健脾胃。?《本草正》亦載：?山藥
，能健脾補(bǔ)虛
，滋精固腎，治諸虛百損
，療五勞七傷
。?《本草經(jīng)讀》還說：?山藥，能補(bǔ)腎填精
，精足則陰強(qiáng)
、目明、耳聰