夢(mèng)話與夢(mèng)游產(chǎn)生的原因

夢(mèng)話（sleeptalking）也譯為夢(mèng)囈，是指睡眠中說話的現(xiàn)象。根據(jù)心理學(xué)家的研究，夢(mèng)話根本與作夢(mèng)無關(guān)。因?yàn)椋瑤缀跛姓f夢(mèng)話的現(xiàn)象，都是在沉睡階段發(fā)生，沉睡階段是不會(huì)作夢(mèng)的。

因此，本詞不宜稱為夢(mèng)話，應(yīng)稱為“睡話”才名副其實(shí)。夢(mèng)話的原因，迄今尚不能確知。

夢(mèng)游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。這現(xiàn)象雖稱為夢(mèng)游，但事實(shí)上與作夢(mèng)無關(guān)。因?yàn)椋鶕?jù)腦波圖的記錄，夢(mèng)游時(shí)患者的腦波，正顯示在睡眠的階段3與階段4；顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會(huì)作夢(mèng)的，因此，本詞應(yīng)稱“睡中行走”較為符合事實(shí)。

夢(mèng)游者多為兒童，年齡多在6－12歲之間。夢(mèng)游并非嚴(yán)重病態(tài)，也與情緒困擾無關(guān)，多數(shù)到成年后不醫(yī)而“治”。夢(mèng)游者下床后的行動(dòng)期間，仍在沉睡狀態(tài)，睡醒后對(duì)自己夜間的行動(dòng)，一無所知。

夢(mèng)游的奇怪現(xiàn)象是，當(dāng)事人可在行動(dòng)中從事很復(fù)雜的活動(dòng)，會(huì)開門上街，會(huì)拿取器具，會(huì)躲避障礙物，而不致碰撞受傷?；顒?dòng)結(jié)束后，再自行回到床上，繼續(xù)睡眠。

幾年前，臺(tái)北師范大學(xué)有個(gè)住宿舍的男生，夜間夢(mèng)游，居然在雙人床上拆下天花板上的燈罩，未曾跌落床下受傷。家中如有夢(mèng)游兒童，不必過于擔(dān)心，只要注意家中安全，夜間謹(jǐn)慎關(guān)鎖門戶即可。

至于夢(mèng)游的原因，至今尚無法確知。惟據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)游者的家庭成員中，也往往還有其他人也會(huì)夢(mèng)游。因此，夢(mèng)游可能與遺傳有關(guān)。曾有一個(gè)案例，一家人假期團(tuán)聚，晚上分宿各房間各自的床上，第二天早晨發(fā)現(xiàn)全家人都睡在客廳里，而均無所知。

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