每天多走45分鐘可控制糖尿病

倪海廈 2023-11-11 22:22:06

每天多走45分鐘可控制糖尿病

更新日期:2008/07/3004:09

英國新堡大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者要控制血糖含量有個很簡單的方法：每天多走四十五分鐘

。(運(yùn)動一直就是我給糖尿病病患的建議

，這是最好的燃燒血糖的方式

。)

研究團(tuán)隊挑選二十位志愿者，其中十位患有第二型糖尿病

，在為期八周的實驗中

，研究人員給他們一個計步器，要求他們每天走超過一萬步（一般人每天的活動量約是六千步）

，之后研究人員測試后發(fā)現(xiàn)

，志愿者平均多燃燒了兩成的熱量，肌肉內(nèi)也儲存了更多的糖分

。肌肉是糖分主要的儲放倉庫

，一旦它們無法好好吸收糖分，糖就會釋放到血液中

。(中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉

，又主甘味，又主四肢

，這種認(rèn)知在三千年以前就知道了

。)

研究人員表示，此法對第二型糖尿病患者相當(dāng)有效

，簡單、不用吃藥

、也不需上健身房

，只要幾周，癥狀就能減輕

。(這里無意中說出了多運(yùn)動就可以將血糖降低

，不須要吃藥來控制血糖?div id="m50uktp" class="box-center"> ？墒轻t(yī)師有跟病人說嗎?)（記者王萱儀）

評論

現(xiàn)在大家看到了這個研究

，它說明了只要多運(yùn)動，就可以將血糖降低到不須要吃西藥來控制

，反過來說

，血糖過高就是因為飲食不正常，加上懶得運(yùn)動才造成血糖上升

，因此改變飲食習(xí)慣跟增加運(yùn)動

，就是治療高血糖的不二法門，聰明如讀者的你

，可以從這篇研究就知道如何治療糖尿病了嗎?

最愚蠢的方式就是使用西藥來控制血糖

，這種根本無法控制的動作

，就是害人短命的動作，請大家不要吃西藥來降低血糖

，給你的敵人吃吧

，或是給林宜信吃也可以，因為此人是中醫(yī)師

，又是衛(wèi)生署中藥委員會的主委

，但是卻從不替中藥背書，只相信西藥

，又是西醫(yī)的應(yīng)聲蟲

，中藥的成藥如果想要上市，必須要極盡跟他建立關(guān)系

，越會巴結(jié)就通過的越快

，否則他就想盡辦法刁難中藥廠，這在中藥廠之間已經(jīng)是人盡皆知的事

，只有監(jiān)察院不知

，此人是中醫(yī)界的敗類昏官。

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