研究發(fā)現(xiàn)情緒穩(wěn)定積極有助長壽
更新日期:2008/09/2510:02
（中央社記者張蕙燕亞特蘭大二十四日專電）根據(jù)一項長逾五十年的調(diào)查研究指出
這項刊登在「身心醫(yī)學(xué)雜志」上的報告，是由美國國家老年研究所根據(jù)超過兩千三百人長達(dá)五十年以上的時間
研究結(jié)果顯示，人格特質(zhì)與壽命長短具有決定性的關(guān)系
，長壽的人擁有的人格特性包括情緒穩(wěn)定、生活有條理與節(jié)制、處事認(rèn)真、足智多謀，并且人生態(tài)度積極正面。相反的
，較短命的人則是容易生氣、情緒不穩(wěn)、焦躁、憂郁等。(這些情緒上的問題，很多都是來自西藥的副作用造成的。像安眠藥的副作用就是憂郁等。)據(jù)了解，這個研究結(jié)果并非首次發(fā)現(xiàn)
，二零零三年時「身心醫(yī)學(xué)雜志」便曾刊登過類似研究。當(dāng)時研究指出，具有喜好與他人計較、缺乏耐心、個性急躁等Ａ型性格特質(zhì)的男性，比起其它型性格的人，身體健康受到的影響，較容易心臟病發(fā)作。(真是廢話一堆。)心理學(xué)家建議
，如果發(fā)覺自己傾向封閉的Ａ型性格，可以尋找外力改善生活方式，如發(fā)掘新嗜好，培養(yǎng)散步、打太極拳、或瑜珈等運(yùn)動習(xí)慣，尋求靈性生活的寄托真是笨拙的研究
由上面這篇報導(dǎo)中，我們可以知道
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