活血通經(jīng)的四道食療藥膳推薦

有不少的女性朋友都會(huì)在月經(jīng)期出現(xiàn)一些異常情況，就跟自己不良的生活習(xí)慣有一定關(guān)系，跟自己的體質(zhì)也有很大關(guān)系，如果出現(xiàn)異常，那么就需要采取治療，可以選擇一些食療藥膳來(lái)進(jìn)行活血通經(jīng)的話，非常的有療效。小編將為大家推薦活血通經(jīng)的四道食療藥膳。

桃仁牛血湯

做法：準(zhǔn)備十二克桃仁，半斤鮮牛血(已凝固)，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。

功效：服用桃仁牛血湯可以破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏。對(duì)于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥的患者非常適宜服用。

木耳胡桃糖

做法：準(zhǔn)備一百二十克黑木耳，一百二十克胡桃仁，半斤紅糖，黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來(lái)潮。

功效：服用木耳胡桃糖可以活血通經(jīng)，滋肝腎、益氣血。對(duì)于女性出現(xiàn)子宮發(fā)育不良的閉經(jīng)癥很有療效。

烏豆雙紅湯

做法：準(zhǔn)備一百克烏豆(黑豆)，五克紅花，五十克紅糖。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。

功效：服用烏豆雙紅湯可以滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。對(duì)于血虛氣滯型閉經(jīng)的患者尤為適合服用。

鴿肉蔥姜粥

做法：準(zhǔn)備一百五十克鴿肉，五十克豬肉末，一百克粳米，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。

功效：鴿肉蔥姜粥滋補(bǔ)效果突出，不僅可以滋腎補(bǔ)氣，還可以祛風(fēng)解毒、活血通經(jīng)。

選擇服用上文介紹的這四道食療藥膳來(lái)進(jìn)行活血通經(jīng)是比較適合的，不僅能夠起到一定的療效，而且不用擔(dān)心有副作用。女性朋友而言，除了通過(guò)這些食療藥膳來(lái)活血通經(jīng)以外，還要注重生活中的護(hù)理以及飲食上面的安排，希望大家都能夠引起重視。

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