涼血止血適合吃的四種食物推薦

如果出現(xiàn)了血熱或者出血不止，那么這就需要采取相應(yīng)的治療措施了，除此之外，在生活中也要選擇一些可以涼血止血的食物也很重要，這類食物是有很多的，接下來(lái)小編將為大家推薦四種，大家不妨試一試，下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下。

小薊

這是一種涼血止血效果十分理想的食材，小薊又名剌薊菜、刺兒菜、青青菜。各地均有分布。作野萊類供食。為清熱涼血養(yǎng)生食品。日常食之可清解內(nèi)熱、涼血瀉火。適于熱性體質(zhì)、易于出血、易生瘡痢以及產(chǎn)后食用?？梢詫⑵渥龀尚∷E粥來(lái)服用。

藕

藕是我們最常吃的一種蔬菜，口感非常獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還能涼血止血，從古至今都是享譽(yù)美名的?！峨S息居飲食譜》謂：“亦可入饌，果中蜜品，久食休糧。以肥白純甘者良。生食宜鮮嫩，煮食宜壯老，用砂鍋，桑柴緩火燒極爛，入煉白蜜，收干食之，最補(bǔ)心脾?！鄙脼榍鍩嵘蝠B(yǎng)生佳品。日常食之可清內(nèi)熱、生津液、潤(rùn)腸肺、散淤血，解酒毒。適于熱性體質(zhì)、小便短赤、津虧內(nèi)燥以及婦女產(chǎn)后和酒后食用。

蕹菜

蕹菜就是我們熟知的空心菜，也被人們叫做蓊菜、無(wú)心菜、藤藤菜。主要分布長(zhǎng)江以南地區(qū)。以嫩梢作蔬菜供食，為夏秋髙溫季的主要葉菜之一。為清熱通便養(yǎng)生食品。日常食之可涼血熱、清內(nèi)熱、利小便、通大便、利胎產(chǎn)。適于熱性體質(zhì)、易于鼻蛆、便血、小便短赤、大便不暢以及產(chǎn)婦食用?？梢宰龀捎翰酥鄟?lái)服用，有較好的涼血止血作用。

馬蘭

又名馬蘭頭、紅梗菜、魚鰍串。分布各地。以嫩苗作蔬菜供食?！峨S息居飲食譜》謂：“嫩者可茹、可菹、可餡，蔬中佳品，諸病可餐?！睘榍鍩岵痧B(yǎng)生食品。日常食之可淸熱瀉火、涼血瀉熱。適用內(nèi)熱火重、小便短赤、血熱易出血者食用。馬蘭最佳的食用方式是涼拌，不僅口感好，而且可以涼血止血。

上文介紹的這四種食材相信大家都應(yīng)該不會(huì)陌生，因?yàn)檫@在我們生活中是比較常見的。這四種食材可以為身體健康提供非常好的幫助，能夠改善自己的身體，特別是對(duì)于涼血止血的功效獨(dú)特，大家不妨根據(jù)情況需要來(lái)選擇使用這幾種食材佳品。

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