有助女性調(diào)經(jīng)的六道食譜

很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話，那么就需要采取一定的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這是不可忽視的問(wèn)題。通過(guò)一些食譜來(lái)進(jìn)行調(diào)經(jīng)是非常有幫助的，下面小編將為大家推薦六道有助女性調(diào)經(jīng)的食譜。

1、益母草大棗湯：準(zhǔn)備二十顆大棗，十克益母草，十克紅糖，加水燉飲湯，每日早晚各1次。益母草大棗湯適宜出現(xiàn)經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥的女性進(jìn)行服用。

2、益母草雞蛋湯：準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，三十克益母草，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。益母草雞蛋湯可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。

3、羊肉生姜當(dāng)歸湯：準(zhǔn)備當(dāng)歸、生姜各十克，二兩羊肉片，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。羊肉生姜當(dāng)歸湯溫補(bǔ)效果極佳，適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

4、米醋豆腐湯：準(zhǔn)備兩百克米醋，半斤豆腐，同煮熟，飯前吃，1次吃完。米醋豆腐湯可以改善月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于出現(xiàn)經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多情況的女性非常適合服用。

5、雞蛋龍眼羹：準(zhǔn)備五十克龍眼肉，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，半小時(shí)后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。雞蛋龍眼羹可以用于調(diào)理虛證月經(jīng)不調(diào)。

6、素鹽雞冠：雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。出現(xiàn)虛寒月經(jīng)不調(diào)的女性患者可以服用素鹽雞冠進(jìn)行調(diào)理。

如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話，那么以上介紹的這些食譜是可以選擇食用的，不僅制作起來(lái)的方法比較簡(jiǎn)單，而且滋補(bǔ)調(diào)理身體的效果非常的顯著，可以幫助女性養(yǎng)血補(bǔ)血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。希望小編的講解能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍┯行У膸椭?/p>

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