女性補(bǔ)肝腎不能少的肉食

女性也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)氣血不足或者是腎虛的情況哦，不只是男性會(huì)出現(xiàn)腎虛，女性也有這樣的問題，應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，一些肉食就起到了很好的保健的作用哦，女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤萌馐撑?，下面的這些適合女性補(bǔ)肝腎的食物可以試試，可以有保健養(yǎng)生的效果呢。

狗肉

性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。狗肉可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，對于提高體質(zhì)補(bǔ)氣血有好處，而且還可以有補(bǔ)肝補(bǔ)腎的效果。

羊骨

性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。羊骨可以有補(bǔ)肝腎的作用，對于提高體質(zhì)，強(qiáng)身健體有一定的好處，還可以補(bǔ)肝腎。

豬腎

性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

上面的這些肉食是不錯(cuò)的補(bǔ)肝腎的首選哦，如果女性出現(xiàn)了腎虛啊或者是肝臟疾病的話，上面的這些食物一定是你不二的選擇，可以有補(bǔ)肝腎的作用，這些肉食不會(huì)發(fā)胖，所以可以適當(dāng)食用，對健康是有好處的呢，所以大家可以利用起來哦。

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