去色斑的妙招,幫助女性保護(hù)皮膚

去色斑的妙招,幫助女性保護(hù)皮膚

色斑對(duì)于女性朋友們來說，傷害無疑是非常大的，是會(huì)比較大的影響女性外觀的了，因此我們選擇合適的方法來去色斑，這是很需要我們?nèi)プ⒁獾牧耍敲磳?duì)于去色斑這樣的情況來說，我們應(yīng)該如何的保健呢，下面就讓我們一起看看去色斑的方法吧。

白醋+鹽+水

不要以為白醋只是可以吃哦，祛斑的效果也是杠杠滴。白醋+鹽+水這種方法要比白醋洗臉這種方法復(fù)雜一些。具體流程就是把白醋、鹽和水按照9：3：1的比例調(diào)和，等弄好后，直接把干凈的毛巾浸濕在里面擦在臉上即可。需要早晚各一次的哦。這種方法安全，只是見效緩慢。

生姜蜂蜜汁

蜂蜜是天然的美容護(hù)膚圣品，不僅僅能祛斑，還有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。生姜性溫，可以起到通經(jīng)活血的作用，而蜂蜜可以增強(qiáng)人體的抵抗力，使你容光煥發(fā)。所以，當(dāng)生姜和蜂蜜搭配在一起后，它們的養(yǎng)顏功效就會(huì)特別明顯了，我們?cè)谏钪凶约号渲坪蒙涿壑?，敷在臉上就能夠起到去色斑的作用，而且要注意?jiān)持才行。

常吃白蘿卜

白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜含有厚實(shí)的維生素C，維生素C為抗氧化劑，對(duì)祛斑十分有成效。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)密，是美白祛斑的好方法，白蘿卜本身是非常好的蔬菜了，在生活中常吃這樣的蔬菜能夠起到的好處是很不少的，對(duì)于我們的皮膚健康很有好處，而且還可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到排毒的作用哦，特別是去色斑的作用，不要錯(cuò)過。

通過了我們的介紹之后，大家對(duì)于去色斑的方法就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)這些方法的好處是很不錯(cuò)的，我們通過這樣的方法來保健很有好處，能夠幫助女性朋友們保護(hù)好皮膚的健康，不僅可以去色斑，還可以美白。

自己去斑點(diǎn)小妙招

自己去斑點(diǎn)小妙招

自己去斑點(diǎn)小妙招，俗話說愛美之心人皆有之，白嫩光滑的皮膚對(duì)女性來說是十分重要的，但每個(gè)人的體質(zhì)和皮膚有著比較大的差別，總是會(huì)在不同的年齡階段遇到不同的問題，只有對(duì)癥下藥才能適時(shí)解決問題，下面一起來看看自己去斑點(diǎn)小妙招。

自己去斑點(diǎn)小妙招1 番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護(hù)膚,皮膚變白紅潤。

番茄+甘油

用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退。

檸檬

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作。

桃仁+杏仁+蘆薈

新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用);加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚后，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以起到祛斑的效果。

冬瓜祛斑

冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

醋蛋美白面膜

選一個(gè)雞蛋，泡在白醋里一個(gè)禮拜，等蛋透明變大的時(shí)候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進(jìn)準(zhǔn)備好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗過臉后，把蛋清抹在臉上，等干透了洗掉就可以了。

胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

番茄汁

每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)榉阎泻胸S富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

雞蛋祛斑

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

自己去斑點(diǎn)小妙招2 方法一——曬后修復(fù)：

經(jīng)過暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點(diǎn)。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。

方法二——鎮(zhèn)靜肌膚：

在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮(zhèn)靜肌膚后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結(jié)合保濕產(chǎn)品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤感。使用這些酸性產(chǎn)品必須注意，千萬不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

方法三——白醋敷面：

使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因?yàn)楸３朱畎呤轻槍?duì)氣血方面入手，起調(diào)理作用，因此效果不會(huì)立竿見影。方法是充分潔面后用一點(diǎn)白醋均勻涂抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進(jìn)水里，直接洗臉。

方法四——豆腐牛奶面膜：

準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

方法五——蒜頭綠豆粉面膜：

3瓣大蒜洗干凈之后剝皮，放在微波爐里面等待2分鐘，然后把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之后，在清潔好的面上涂抹，等待15分鐘之后用清水清醒干凈?？梢宰屍つw光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

方法六——檸檬冰糖汁：

這是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳產(chǎn)品。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質(zhì)，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用。但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點(diǎn)的顏色。

自己去斑點(diǎn)小妙招3 曬斑—外敷祛斑

有的內(nèi)調(diào)也會(huì)有外敷，畢竟雙管齊下的祛斑才會(huì)更加有效，外敷的話也是比較建議用一些中草藥進(jìn)行敷臉的。我們可以取生曬參當(dāng)歸桃仁紅花各十克，然后研磨細(xì)篩，每天晚上睡前取二到三克，用蜂蜜調(diào)勻涂抹到臉上。

這樣的敷臉方法要堅(jiān)持二到三周，只用過一段時(shí)間之后，能夠看出來自己臉上的一些色斑，或者是日曬斑等斑點(diǎn)在慢慢的變淡，顏色也在變淺。

色斑—食物調(diào)節(jié)

色斑的問題除了我們周圍的環(huán)境作用以外，我們每天吃的食物也會(huì)有一些影響的`。畢竟我們所生的東西和我們身體的新陳代謝都是息息相關(guān)的。所以在日常飲食當(dāng)中，我們要堅(jiān)持每天吃兩種富含維生素C的果蔬，這樣不僅可以補(bǔ)充我們身體的維生素，還可以有助我們身體的全面抗氧化，而這些果蔬的話可以吃西紅柿，橙子，柚子等水果。

黑斑—化妝品別濫用

黑斑是一種呈黑色或者藍(lán)黑色比較大塊的斑點(diǎn)，這種斑點(diǎn)的話其實(shí)是非常影響我們整體面貌的。它是由于長期的精神壓力，長期疲勞或者是受到過度的刺激而產(chǎn)生的。

對(duì)于這種黑斑的話，不能夠?yàn)E用一些祛斑的化妝品。我們要做的就是預(yù)防加改善，。要避免接觸一些嚴(yán)重污染的環(huán)境。其次，在飲食上的話，要少吃醬油。還有多涂一點(diǎn)防曬，其實(shí)防曬霜的作用是非常強(qiáng)大，怕不僅可以防曬，也可以阻止很多色斑的產(chǎn)生。

多補(bǔ)充水分

其實(shí)我們的皮膚越缺水，越容易產(chǎn)生斑，而且還會(huì)特別容易長皺紋，所以在我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚當(dāng)中，也要注意多補(bǔ)充一些水分。比如說經(jīng)常敷一些補(bǔ)水的面膜，或者是一些補(bǔ)水的水乳，讓我們的肌膚處在一個(gè)比較滋潤的狀態(tài)，這樣的話既減少了皺紋的產(chǎn)生也會(huì)防止長斑。

橄欖油加蜂蜜

用橄欖油加蜂蜜，或者是橄欖油加牛奶，這樣的材料是比較日常的，我們可以用它調(diào)勻敷臉，然后敷20分鐘后取下，不會(huì)影響后續(xù)各種護(hù)膚產(chǎn)品的使用，大概堅(jiān)持一個(gè)月左右就可以看到臉上的一些斑在慢慢變淡。

檸檬加乳酸酪

檸檬是大家比較常見的美白產(chǎn)品，無論它是泡水喝還是用到一些化妝品當(dāng)中，它是能都是比較能夠美白嫩膚的。而檸檬加上乳酸老，不僅可以美白，還可以幫助我們淡斑。并且他還有一個(gè)隱藏功能，那就是控油潔膚，但是它比較適合油皮的姐妹用。

其實(shí)很多小姐姐在面臨到自己長斑的問題的時(shí)候，都是比較慌亂的，很急于求成地去用一些蛋白類的產(chǎn)品，可能這些產(chǎn)品會(huì)有立竿見影的效果，但總不是從根源解除的。要想從根源解除，不僅需要。一些淡斑的產(chǎn)品，還要日復(fù)一日的生活小妙招，以及自己合理的作息。

去除臉上色斑的方法

去除臉上色斑的方法

去除臉上色斑的方法，女性對(duì)于臉部的保養(yǎng)是非常的重視，一旦臉上出現(xiàn)了太多的色斑都是會(huì)令人感到反感，肌膚在出現(xiàn)色斑的時(shí)候，都是要及時(shí)的改善，下面分享去除臉上色斑的方法。

去除臉上色斑的方法1 苦瓜去色斑

苦瓜雖然是很常見的蔬菜，但是一遇到它們估計(jì)有很多人都不想要去接觸，因?yàn)樘嗟脑蛩院芏嗯⒆佣际遣桓页裕强喙鲜怯泻芎玫牡叩墓δ?，所以不一定要用吃的哦，涂抹的方式也是不錯(cuò)的。

西紅柿去色斑

西紅柿含有很高的維生素，對(duì)于肌膚的保養(yǎng)有很好的效果，而且對(duì)于一些色素的沉著也有消除的作用，可以很好的美白皮膚的功能。

檸檬水

檸檬水有很好的維生素含量，而且對(duì)于皮膚的衰老也有很好的減緩作用，而且檸檬水可以幫助淡化色斑，讓黑色素慢慢排出體外，這樣對(duì)于皮膚的美白有一定的幫助。

生姜

生姜對(duì)于去除色斑也是有一定的幫助，只要將生姜涂抹于色斑的地方，這樣堅(jiān)持使用的話，自然就有色斑淡化的效果。

獼猴桃

獼猴桃也是一樣的，因?yàn)楹写罅康木S生素元素，所以對(duì)于色素的清理有一定的幫助，這樣就可以緩解色斑的程度。

女人臉上為什么會(huì)長出色斑呢

一個(gè)是因?yàn)椴蛔⒅胤罆竦膯栴}，不管在什么時(shí)候在什么地方，女人都應(yīng)該時(shí)刻注意防曬的工作，因?yàn)橐坏┍蛔贤饩€還是說陽光照射之后，對(duì)于皮膚的色斑出現(xiàn)都是有一定的幫助。

喜歡化妝的女人也是避免不了色斑的侵害，化妝品多少是有化學(xué)成分的存在，一旦卸妝的時(shí)候沒有徹底，或者是喜歡化濃妝的女人，都是對(duì)皮膚有一定的危害。

長期工作，導(dǎo)致電腦手機(jī)輻射過大，女人一定不要小看輻射對(duì)于皮膚的傷害，很多色斑的形成，對(duì)半是因?yàn)檩椛湓斐傻摹?/p>

睡眠不規(guī)律，睡眠不足的女人也是比較容易長出色斑的可能，如果睡眠不足，那么就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，這樣是非常會(huì)出現(xiàn)皮膚問題的。

去除臉上色斑的方法2 1、冷熱交替護(hù)理

做法：先用冰塊把整個(gè)面部冷卻1分鐘左右，即所謂的“大面積撒網(wǎng)”；面部有色斑的地方，再用冰塊重點(diǎn)冷敷1分鐘左右，即所謂的“突出重點(diǎn)”；然后用熱水浸濕化妝棉，熱水的溫度以面部所能承受為限，將此妝綿敷到剛才重點(diǎn)冷卻的色斑部位大致1分鐘，即所謂的“冷熱護(hù)理”。如有必要，可將整個(gè)過程再做一次。

2、洗臉用熱毛巾

色斑的形成與肌膚的新陳代謝有很大關(guān)系，用熱毛巾洗臉的原理就是促進(jìn)肌膚的新陳代謝和血液循環(huán)，從而將肌膚表面的色素代謝出去，以達(dá)到祛斑的美容護(hù)膚效果。

功效：與熱毛巾洗臉的原理有些類似，冷熱交替護(hù)理的目的也是促進(jìn)面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚的活性，從深處擊退頑固的色斑，讓你的肌膚白里透紅。

3、消疲勞好睡眠

壓力過大、睡眠不足，這些因素都可能影響人體正常的新陳代謝與血液循環(huán)，給色斑的形成制造契機(jī)。因此，學(xué)會(huì)舒緩壓力、保證充足睡眠，這就是簡(jiǎn)單祛斑的一個(gè)不二法門。

4、補(bǔ)充維生素C

維生素C，這是所有女人都十分喜歡的一類美膚元素，因?yàn)樗梢杂行У匾种坪谏氐男纬桑?duì)色斑起到逐步的淡化作用。補(bǔ)充維生素C的途徑也有很多，各種富含維C的新鮮蔬果、維C藥品，當(dāng)然一些富含維C的化妝品也是對(duì)付色斑的秘密武器。

5、胡蘿卜汁拍臉

做法：先用清水將胡蘿卜洗凈，再將其榨汁；每天早晚潔面之后，取適量的新鮮胡蘿卜汁拍臉，輕柔地拍打，以促進(jìn)肌膚更好地吸收胡蘿卜汁中的營養(yǎng)成分。

功效：胡蘿卜可是絕佳的祛斑食物，因?yàn)樗胸S富的維生素A原，可以在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為具有潤膚、祛斑功效的維生素A。因此，只要大家堅(jiān)持每天早晚兩次用胡蘿卜汁拍臉，就會(huì)收到非常不錯(cuò)的祛斑效果。

6、果蔬祛斑

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)色斑的防治也有較好的效果，西紅柿中含有的.成分可以抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。檸檬汁對(duì)于色斑的去除也有一定的功效，先將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能達(dá)到祛斑的目的。

去除臉上色斑的方法3 藏紅花祛斑

藏紅花能活血化瘀，幫助清除細(xì)胞內(nèi)的廢物，有效緩解皮下廢物的過度沉積，緩解色斑的形成。藏紅花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，能促進(jìn)人體新陳代謝，使女性從內(nèi)而外散發(fā)迷人的光彩。另外還可以在長斑的地方擦點(diǎn)佰幾凈，會(huì)有更好的祛斑效果。

西紅柿汁

每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

什錦水果滋補(bǔ)粥

備蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、淀粉、糖(蜂蜜)，將以上水果清洗干凈，切成小方塊備用;然后在鍋中加入適量的水,水的水果的數(shù)量,然后把所有的水果塊倒入水中,大火燒開后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮,直到水果煮熟,加入適量的糖或蜂蜜,然后倒入水淀粉,邊倒邊攪拌;再次煮開后即可上桌。此粥具有清熱、解毒、美白等功效。

紅酒祛斑

可以在睡覺前喝點(diǎn)酒，或者平時(shí)多吃點(diǎn)葡萄。因?yàn)榧t酒中的營養(yǎng)多酚是從葡萄中提取的。紅酒具有美容抗衰老的作用，能使皮膚變得白皙有光澤。也可以做紅酒面膜，把紅酒壓浸的面膜，直接取出敷臉。

防曬

相信大家都知道，色斑顏色的深淺會(huì)隨著季節(jié)而變化，很多人夏季會(huì)記得防曬，但是到了秋冬季節(jié)就容易忽視防曬問題了，覺得太陽又不大，沒必要，其實(shí)只要有太陽，就會(huì)有紫外線，這樣同樣也容易長色斑，所以各位MM們，不管怎么樣，一定要記得防曬呀。

防輻射

現(xiàn)在電腦已經(jīng)成為了生活必需品了，很多人上班都需要對(duì)著電腦。平時(shí)休息的時(shí)候也總是呆在電腦或電視旁，這樣產(chǎn)生的輻射粒子很容易導(dǎo)致色斑形成。所以我們一定要做好防輻射工作，平時(shí)要記得擦隔離霜，或者多喝喝綠茶，菊花茶之類的，可以有效防輻射，最好呢還是減少呆在電腦旁的時(shí)間。

保持充足的睡眠

相信大家都知道睡眠時(shí)最好的美容方式了，而且每天至少都要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間喲，經(jīng)常熬夜是色斑出現(xiàn)的原因之一，熬夜時(shí)，靠咖啡等提神的物質(zhì)，更加讓肌膚處于危險(xiǎn)的地步，因?yàn)榭Х葧?huì)加深黑色素的形成。

去色斑的妙招 幫助女性保護(hù)皮膚

色斑對(duì)于女性朋友們來說，傷害無疑是非常大的，是會(huì)比較大的影響女性外觀的了，因此我們選擇合適的方法來去色斑，這是很需要我們?nèi)プ⒁獾牧?，那么?duì)于去色斑這樣的情況來說，我們應(yīng)該如何的保健呢，下面就讓我們一起看看去色斑的方法吧。

白醋+鹽+水

不要以為白醋只是可以吃哦，祛斑的效果也是杠杠滴。白醋+鹽+水這種方法要比白醋洗臉這種方法復(fù)雜一些。具體流程就是把白醋、鹽和水按照9：3：1的比例調(diào)和，等弄好后，直接把干凈的毛巾浸濕在里面擦在臉上即可。需要早晚各一次的哦。這種方法安全，只是見效緩慢。

生姜蜂蜜汁

蜂蜜是天然的美容護(hù)膚圣品，不僅僅能祛斑，還有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。生姜性溫，可以起到通經(jīng)活血的作用，而蜂蜜可以增強(qiáng)人體的抵抗力，使你容光煥發(fā)。所以，當(dāng)生姜和蜂蜜搭配在一起后，它們的養(yǎng)顏功效就會(huì)特別明顯了，我們?cè)谏钪凶约号渲坪蒙涿壑?，敷在臉上就能夠起到去色斑的作用，而且要注意?jiān)持才行。

常吃白蘿卜

白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜含有厚實(shí)的維生素C，維生素C為抗氧化劑，對(duì)祛斑十分有成效。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)密，是美白祛斑的好方法，白蘿卜本身是非常好的蔬菜了，在生活中常吃這樣的蔬菜能夠起到的好處是很不少的，對(duì)于我們的皮膚健康很有好處，而且還可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到排毒的作用哦，特別是去色斑的作用，不要錯(cuò)過。

通過了我們的介紹之后，大家對(duì)于去色斑的方法就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)這些方法的好處是很不錯(cuò)的，我們通過這樣的方法來保健很有好處，能夠幫助女性朋友們保護(hù)好皮膚的健康，不僅可以去色斑，還可以美白。

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