如何能夠去色斑,推薦去色斑的飲品

如何能夠去色斑,推薦去色斑的飲品

我們每個(gè)人都希望自己可以有光滑細(xì)膩的肌膚了，特別是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，對(duì)于這樣的情況都是很重視的，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的臉上都會(huì)出現(xiàn)色斑了吧，這讓女性是很煩惱的，那么我們?cè)趺茨軌蛉ド吣?，一起看看什么飲品可以去色斑吧?/p>

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。但是對(duì)于檸檬來(lái)說(shuō)，我們?cè)谑褂脵幟实臅r(shí)候一定要去皮，因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素，否則是會(huì)讓我們更容易出現(xiàn)皮膚的問(wèn)題，這是不利于我們?nèi)ド叩摹?/p>

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳去黃褐斑，對(duì)于色斑來(lái)說(shuō)也是有好處的，我們大家不能錯(cuò)過(guò)。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，這樣的食物我們常吃很不錯(cuò)，在生活中經(jīng)常的吃這樣的食物，能夠起到的好處是特別好的，不僅能幫助我們?nèi)ド吡耍沂强梢詭椭覀兠腊椎呐丁?/p>

上面介紹的食物就是可以幫助我們?nèi)ド叩牧?，這些飲品的味道是非常好的，而且對(duì)于我們的皮膚健康很有好處，不僅是可以幫助女性朋友們?nèi)ド叩模瑫r(shí)是可以幫助我們起到美白養(yǎng)顏?zhàn)饔玫?，這對(duì)于我們的好處很不少。

如何可以去除色斑？

去除色斑的方法有很多，但最好在咨詢專業(yè)人士的建議后，選擇適合自己膚質(zhì)和色斑種類的祛斑方法。在日常生活中可以采用以下方法來(lái)幫助淡化色斑。
醋蛋液飲品：取一枚新鮮雞蛋洗凈之后，放入白醋中浸泡30天左右。當(dāng)?shù)皻?huì)完全溶解于醋液中之后，再取一小匙醋汁摻入一杯開水中，攪拌均勻后服用，每天喝一杯。只要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細(xì)膩，并能去除臉上各種黑斑。
西紅柿飲品：每天根據(jù)個(gè)人口味取適量西紅柿，洗凈切塊后放入榨汁機(jī)，榨好后可加入少量蜂蜜調(diào)味。新鮮的西紅柿和檸檬一樣，同樣含有豐富的維生素C，每天堅(jiān)持飲用西紅柿汁有利于肌膚美白，淡化斑點(diǎn)。
蘆薈敷面：蘆薈中含有緩激肽酶和蘆薈多糖等物質(zhì)，因而蘆薈具有抗菌、保護(hù)和修復(fù)皮膚的作用，還可以抑制斑點(diǎn)的生長(zhǎng)。取適量新鮮蘆薈，洗干凈之后搗碎，敷于清潔之后的面部，停留20分鐘后洗干凈就可以了。

怎么去色斑簡(jiǎn)單有效的方法

日常盲目的去除色斑有可能對(duì)面板造成更為嚴(yán)重的傷害，所以日常飲食去除色斑的方法更值得關(guān)注。以下是我給你推薦的，希望對(duì)你有幫助!
去除色斑的方法
黨參當(dāng)歸烏雞湯

氣血不足的人群容易面板干燥、毛發(fā)枯燥和膚色暗黃，同時(shí)這樣膚質(zhì)也容易出現(xiàn)色斑。
黨參當(dāng)歸烏雞湯有補(bǔ)氣血的功效，其中黨參主補(bǔ)氣生津，當(dāng)歸有補(bǔ)血、活血之效，烏雞可補(bǔ)體虛乏力，調(diào)理氣血虧虛現(xiàn)象。所以，氣血充足，臉色也會(huì)紅潤(rùn)白皙，降低色斑出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

薏仁豆?jié){

在榨豆?jié){時(shí)在其中加入適量的薏仁米，便可獲得可以祛斑美顏的薏仁豆?jié){。其中薏米有祛溼、瘦身功效，在美容方面可以調(diào)理面部色斑、面板粗糙和面板膿包。豆?jié){含有植物雌激素和異黃酮，共同起到抗氧化和淡斑作用。

豌豆粥

豌豆粥除了使用粳米、豌豆為原料之外，還可以新增玉米、玫瑰糖。在《本草綱目》中提及豌豆有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的作用，這是因?yàn)槠渲械木S生素A原的作用，可以令面板水潤(rùn)有光澤。如果新增玉米和玫瑰糖，還可以抗氧化和調(diào)理氣血。

杏仁露

杏仁露一直被認(rèn)為是美白飲品，引起其中富含的維生素E、黃酮類和多酚類物質(zhì)，可以抗氧化和淡斑，有效的防止色素沉著和蝴蝶斑的形成。
長(zhǎng)色斑的原因
1、內(nèi)分泌的失調(diào)。女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào),體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間,內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會(huì)很容易引起色斑形成,影響到黑色素的產(chǎn)生。

2、紫外線的長(zhǎng)時(shí)間照射。女人為什么會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射,面板在面對(duì)過(guò)多日光照射時(shí),表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒,保護(hù)人體免受傷害,但是肌膚在紫外線的照射下,會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)。

3、家族遺傳因素。長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn),對(duì)稱分布在面部,或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。

4、生活習(xí)慣不規(guī)律。生活習(xí)慣不注意,或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣,從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大,睡眠質(zhì)量不好,不攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那么會(huì)使面板的代謝降低,導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。
自制去色斑的面膜
1.七白膏面膜

七白粉是自古女性美白的配分，其中采用白芷、白術(shù)、白茯苓、白芍、白芨、白附子、細(xì)辛等七種中藥制作而成。一般是將其研稱粉末，然后用蛋清調(diào)勻進(jìn)行敷臉。具有很好的祛黑斑和防皺的功效。

而如果一次性研磨的粉末過(guò)多，可以利用蛋清和蜂蜜調(diào)勻成膏狀儲(chǔ)存，每次使用時(shí)可以用溫水花開涂抹面部。

2.紅酒面膜

紅酒中富含多酚類物質(zhì)，可以抗面板氧化和防皺、淡斑。自行制作淡斑面膜可以有多種方法，其一是利用紅酒浸泡面膜紙，然后進(jìn)行敷臉。其二可以選擇紅酒加面膜粉、橄欖油等制作成面膜敷臉。都能起到祛斑、潤(rùn)膚的作用。

3.土豆面膜

最簡(jiǎn)單也最實(shí)用的祛斑面膜便是土豆面膜，因?yàn)橥炼怪杏械呢S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素，可以促進(jìn)面板細(xì)胞的增長(zhǎng)和面板的光澤。

一般將土豆切成薄片之后進(jìn)行敷臉，或者利用土豆汁之后進(jìn)行敷臉。其實(shí)除了淡斑之外，還有修復(fù)曬傷和鎮(zhèn)靜肌膚的作用。但是這款面膜的使用要注意過(guò)敏問(wèn)題。

有效祛斑的方法介紹

一、天然有效的祛斑方法大揭秘

中國(guó)百分之八十六的女性都存在不同程度的色斑問(wèn)題。很多女性剛開始長(zhǎng)斑，并不怎么在意，覺(jué)得只有一小點(diǎn)沒(méi)事。但是隨著色斑慢慢的增多就開始越來(lái)也著急。整天的搜索天然有效的祛斑方，卻不知道為時(shí)已晚，想要去掉臉上的斑要比別人花費(fèi)更多的時(shí)間和精力?？紤]到眾多的女性朋友還帶孩子、要工作、做家務(wù)等，就臉上祛斑怎么去這個(gè)問(wèn)題，特別為飽受色斑困擾的美女搜集整理了些天然有效的祛斑方法。

1、維生素是好幫手

任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎么去掉的答案。許多食物對(duì)于營(yíng)養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是祛斑的好幫手。

2、蔬菜水果巧搭配

香蕉和番茄看似不搭，但是確實(shí)是臉上的斑怎么去掉答案之一。也可以把香蕉和番茄搗碎，加入適量的蜂蜜和牛奶，均勻的涂抹在臉上，特別是有斑的部位，等到十五到二是分鐘后洗掉，平時(shí)生活中經(jīng)常這樣做，肌膚細(xì)嫩白皙。并且廚房?jī)?nèi)的土豆和黃瓜，切成薄片，每天貼一貼，斑點(diǎn)自然而然就淡化。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。常飲檸檬汁，可以白嫩肌膚，防止肌膚血管老化，有效的消除面部色素斑。

3、睡眠質(zhì)量要保證

對(duì)于天然有效的祛斑方法，其實(shí)保證睡眠質(zhì)量是一個(gè)很好的方法。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來(lái)休息和自我修復(fù)。特別是晚上，是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)期，一定要完整的護(hù)膚后再睡覺(jué)啊。

二、3種祛斑食物吃出白皙皮膚

臉上長(zhǎng)斑是妹紙們不能說(shuō)出的痛，每個(gè)妹紙都希望自己擁有完美無(wú)暇的.皮膚，而色斑的侵襲讓妹紙們紛紛尋找祛斑的方法，而祛除臉上色斑必須內(nèi)外兼修才可以有效去除，祛斑吃什么最有效?

1、茄子祛斑

茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來(lái)很多人都不知道吧?茄子可以用來(lái)祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。

做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了!

2、黃瓜粥

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調(diào)味，一日兩次溫服即可。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達(dá)50毫克。此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經(jīng)常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑。

三、日常祛斑小妙招

除了飲食的內(nèi)在調(diào)理外，外部的防護(hù)工作對(duì)于祛斑同樣重要。

1、做好防曬工作

日常不注意防曬，黑色素?zé)o法通過(guò)皮膚自身的調(diào)節(jié)能力排出體外的話，就會(huì)在皮膚中沉淀下來(lái)，不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。

為了防止紫外線的侵害，第一步就是先要做好防曬的工作，外出要帶遮陽(yáng)傘、涂防曬霜不用說(shuō)，就算是在室內(nèi)，燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來(lái)源，而且窗口也會(huì)將陽(yáng)光中的紫外線照射進(jìn)來(lái)。

所以防曬隔離，是全天候、全方位的必要防護(hù)工作。

2、口服維生素

維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營(yíng)養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng)，滋潤(rùn)肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過(guò)早老化。

所以想要祛斑，可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。

四、4個(gè)中藥?kù)畎叻椒ń榻B

1、蜂蜜祛斑

可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇漿，一個(gè)雞蛋的蛋清，充分混合，加入花粉和水，調(diào)成糊狀之后均勻涂于臉部，30分鐘之后用溫水洗去，然后用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當(dāng)滋潤(rùn)霜涂在臉上，每周一次。不僅能去除黑斑，而且能夠遏制痤瘡。

2、雞蛋祛斑

打破一個(gè)新鮮雞蛋，加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前潔面后，用軟刷子涂在臉部，可以輕輕按摩臉部，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，刺激細(xì)胞新生，風(fēng)干后用水清洗干凈就可以了，每周2次為宜。

還可以配合食用“醋泡雞蛋”，讓祛斑效果加倍。選擇一個(gè)新鮮的雞蛋，徹底洗干凈而不留一點(diǎn)臟污。擦干雞蛋之后放入飯盒或是有密封蓋的小瓶，倒入米醋或是白醋，沒(méi)過(guò)雞蛋，密封24小時(shí)左右。再次打開蓋子，可以看到蛋殼已經(jīng)軟化，用筷子把雞蛋捅一個(gè)小孔(注意：輕輕地、謹(jǐn)慎地，否則容易噴到眼睛)。

把蛋液和白醋充分?jǐn)嚢韬笊w上蓋子，再次密封24小時(shí)就可以飲用了，喝的時(shí)候用溫開水沖服，如果覺(jué)得味道不好，可以用蜂蜜調(diào)味，分7-10天服完。注意，兒童和胃酸分泌過(guò)多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍的人不能食用醋蛋液，即使是胃部正常的人，也不能一次吃太多和長(zhǎng)期食用，以免傷及胃粘膜。

3、三白面膜

材料為綠豆粉、茯苓粉各2茶匙，白芷粉、白芨各1茶匙，牛奶適量。把所有的材料加入面膜碗中充分調(diào)和，敷在面上，每次20-30分鐘，每周2-3次。綠豆粉能夠消炎祛痘，而三種中藥材、配合牛奶能夠祛斑美白，是夏天不可多得的祛斑產(chǎn)品。

4、杏仁咖啡面膜

把10g杏仁用熱水泡軟，去皮備用，加入10g咖啡粉和一個(gè)雞蛋蛋清，充分調(diào)和后放進(jìn)一個(gè)密封的瓶子，每晚潔面后涂面，次日清洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠有淡化黑斑，滋潤(rùn)肌膚，緊膚除皺的功效。

五、可以幫忙祛斑的5款飲品

面對(duì)惱人的臉部斑點(diǎn)你是不是嘗試過(guò)很多美白方法?其實(shí)，幾個(gè)簡(jiǎn)單的小辦法，就能幫你“喝”掉斑點(diǎn)!

1、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。

2、大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

3、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳去黃褐斑。

4、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

5、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

六、祛斑的誤區(qū)

誤區(qū)1、自行盲目去斑

很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，不在意，在沒(méi)有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有去斑功能的化妝品，自行去斑。結(jié)果是斑越來(lái)越嚴(yán)重，治療難度越來(lái)越大，耽誤了去斑的最好時(shí)機(jī)。因此，要選用正確的去斑方法，否則不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而會(huì)加重色斑。

誤區(qū)2、分斑不分治

皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，也就是說(shuō)每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同。但說(shuō)到去斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，造成色斑復(fù)發(fā)加重，所以去斑一定要分膚質(zhì)去才能達(dá)到真正的美白效果最大化。

誤區(qū)3、 認(rèn)為色斑不可治

許多在美容院有過(guò)多次去斑經(jīng)歷的人對(duì)去斑失去了信心。其實(shí)，色斑當(dāng)然是可以治愈的，只有針對(duì)不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因，提出針對(duì)性的去斑方案，才能達(dá)到最理想的效果。

誤區(qū)4、只顧“效果”不顧后果

不少患者對(duì)去斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法去斑或短期漂白肌膚去斑，看起來(lái)好像是立竿見影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力大大減弱，經(jīng)太陽(yáng)一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑，更為后期治療增添難度。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/10862.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 水嫩肌膚的方法,幫助皮膚補(bǔ)水

下一篇: 常見的畫眼影錯(cuò)誤,盡量避免更好看