孕婦喝哪些茶水可以預(yù)防上火

孕婦喝哪些茶水可以預(yù)防上火

我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢院鹊降牟杷欠浅６嗟?，?dāng)然，很多的茶水對(duì)于幫助我們大家緩解上火的效果都是非常好的，那么孕婦喝哪些茶水可以預(yù)防上火?其實(shí)適合孕婦飲用的降火的茶水也是非常多的，下面我們就來詳細(xì)的了解一下。

菊花茶

如果我們?cè)袐D朋友們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)了上火的癥狀了，那么是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚栈ú璧?，?duì)于幫助我們?cè)袐D朋友們預(yù)防和緩解上火的效果是非常不錯(cuò)的。菊花茶味甘苦,性微寒,可疏散風(fēng)熱,清肝明目,清熱解毒,平降肝陽。孕婦上火的時(shí)候可以喝菊花茶緩解,且對(duì)孕婦沒有什么影響。孕婦喝菊花茶雖然沒有什么副作用,但畢竟是寒性,因此一定要注意喝的量,最好泡的清淡些。孕婦泡菊花茶的方法也是比較簡單的，用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可,在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

金銀花茶

當(dāng)然，金銀花茶這種美味的茶水對(duì)于幫助我們?cè)袐D朋友們預(yù)防和治療上火的效果也是非常不錯(cuò)的。金銀花是天然的抗生素,金銀花茶味甘性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱還有降火的作用,孕婦上火喝了可以降火。而且金銀花茶還可以痛經(jīng)活絡(luò),有護(hù)膚美容的作用。孕婦可以喝金銀花茶,但是每天不要喝太多,如果是直接用水煮出來的金銀花水,一天不要超過200毫升,然后不要天天都喝,連續(xù)喝3或者4天,或者每周喝一次就夠了，如果孕婦朋友們經(jīng)常過量的飲用金銀花茶，那么也是會(huì)有一定的副作用的。

孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪锌梢燥嬘媚男┎杷畞斫祷?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了，所以如果我們?cè)袐D朋友們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)了上火的癥狀了，那么適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú杌蛘呤墙疸y花茶都是非常不錯(cuò)的選擇。

懷孕喝茶種類多 孕婦如何健康喝？

導(dǎo)讀：許多準(zhǔn)媽咪一直都有喝茶的習(xí)慣，但懷孕后因?yàn)槁牭接腥苏f孕婦不能喝茶等…感到非常煩惱，到底懷孕期間能不能喝茶呢？喝茶又有哪些注意事項(xiàng)呢？現(xiàn)在跟著我一起來看看吧！讓您輕松孕育聰明件康的寶寶。

一、孕婦可以喝的茶

1、煎炒的藥茶

藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調(diào)配之后就制成了氣味芳香的功能茶。藥茶經(jīng)過煎炒也不含咖啡因，很適合準(zhǔn)媽媽。

懷孕期間喝茶 2、酸甜柚子茶

柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，能緩解準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、懷孕期口淡等問題。

3、玫瑰花瓣茶

玫瑰花茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時(shí)還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對(duì)女性健康特別有益。

4、貧血喝棗茶

紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。棗茶有補(bǔ)血益氣的作用，準(zhǔn)媽媽如果有貧血的現(xiàn)象，可以適量喝一些棗茶來緩解。

5、茉莉花茶佳

孕婦每天喝一點(diǎn)茉莉花茶，可以在一定程度上補(bǔ)充維生素C，還可以美容哦。因?yàn)楹芏嗟呐云匠]有飲茶的習(xí)慣，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的維生素C的飲料，可以幫助孕婦鐵質(zhì)的吸收。

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二、孕婦不宜喝的茶

1、禁決明子茶

決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用，準(zhǔn)媽媽應(yīng)絕對(duì)禁止用決明子茶。

2、偏涼的寒茶

寒茶茶中有些性偏寒涼的茶，準(zhǔn)媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒有副作用但屬寒。如果準(zhǔn)媽媽上火很厲害可以適量少喝一些，但不宜常飲。

3、不宜喝涼茶

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)血旺，常常會(huì)覺得燥、熱，容易上火，此時(shí)卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。

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三、孕婦喝茶須注意

1、睡前不喝茶

孕婦睡前不要喝太多茶。飲茶會(huì)使人的精神興奮，從而影響到孕婦的睡眠。

2、禁飯前飯后

不要在飯前飯后大量飲茶，因?yàn)椴枞~會(huì)沖淡胃液，影響腸胃的消化功能，也會(huì)影響人體蛋白質(zhì)的吸收。

3、不要喝濃茶

孕婦喝茶需要注意的是，不要喝太濃的茶，因?yàn)椴璁?dāng)中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，攝入過多的話，會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育，所以孕婦飲茶適量就好，而且不要太濃。

孕婦上火吃什么好

很多孕婦在懷孕后會(huì)大量的進(jìn)補(bǔ)，長此以往會(huì)產(chǎn)生比較焦慮的心態(tài)因而會(huì)引發(fā)上火現(xiàn)象，這不僅直接影響到了自身的健康還對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生了一定的危害，這就需要孕婦在生活中要保持良好的習(xí)慣外也要對(duì)飲食做出對(duì)應(yīng)的調(diào)整，那么孕婦上火了吃什么比較好呢?孕婦上火該怎么辦呢?

孕婦上火的原因

上火源于中醫(yī)，其癥狀的表現(xiàn)很多，常見的有：眼睛干澀發(fā)紅分泌物增加，鼻腔里熱氣哄哄甚至流鼻血，咽喉干燥，嘴角口腔或牙齦有腫痛，大便干結(jié)便秘等。對(duì)孕婦來說，上火的原因也是各種各樣的。有的是因?yàn)榧竟?jié)交替身體還來不及適應(yīng)，有的是飲食上的不合理導(dǎo)致，還有就是孕婦本身的特殊體質(zhì)就導(dǎo)致了孕婦容易上火。

1、季節(jié)的更替是導(dǎo)致孕婦上火的一個(gè)重要因素，尤其是在冬季和春季交替、夏季和秋季交替的時(shí)候，溫度濕度的變換都是十分的顯著。例如春季氣溫回升，人體水份蒸發(fā)的速度也比冬天加快許多，但是如果水份的攝入量還是遵循著冬天的習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)缺水，影響身體的新陳代謝。特別是孕婦，身體對(duì)環(huán)境轉(zhuǎn)換的反應(yīng)比較緩慢，很容易內(nèi)外陰陽失衡，引發(fā)上火。

2、飲食的不合理也會(huì)導(dǎo)致上火，懷孕期間的女性為了能保證攝入足夠營養(yǎng)，飲食上可能有過多的攝入了紅肉，大補(bǔ)的食物，另外有的孕婦因?yàn)槿焉锓磻?yīng)的緣故，在飲食上只能吃那些不會(huì)引起不適的食物，一旦食物的選擇不合理，這些也都會(huì)引起孕婦的上火。

3、一般女性上火很多都是因?yàn)樽陨淼臍庋撊?，加上過度疲勞而導(dǎo)致的虛火。但是懷孕女性上火恰恰相反，她們的體內(nèi)孕血旺盛，所以上火大多是實(shí)火。中醫(yī)上實(shí)火和虛火的敗火方法都不一樣，要分別去對(duì)待，用合適的方法來敗火，而且孕婦懷著胎兒的緣故，不可以用大寒大涼的泄火方法，恐會(huì)傷及腹中的胎兒，甚者造成嚴(yán)重后果，對(duì)孕婦上火要采用溫和的泄火方法，不可操之過急。

孕婦上火吃什么好

孕婦們?cè)谏匣鸬臅r(shí)候?qū)κ挛锞蜁?huì)變的格外的挑剔，有很多食物就會(huì)變得不宜食用，但同時(shí)也會(huì)有一些食物可以幫助我們緩解上火的情況，這里就推薦一些食物給大家。

1、蓋菜

蓋菜當(dāng)中含有非常豐富的胡蘿卜素，對(duì)孕婦們的身體健康很有幫助，也可以在一定程度上緩解孕婦所表現(xiàn)出的上火的情況。而且蓋菜是新鮮的蔬菜，其中所富含的維生素和纖維素也可以幫助孕婦和胎兒增強(qiáng)其自身的營養(yǎng)成分。蓋菜的做法也十分的豐富，既可以用來煲湯、也可以用來清炒，如果覺得清炒蓋菜太過清淡無味，可以在其中加入一些肉絲等來進(jìn)行調(diào)味和烹飪。

2、秋梨

秋季的時(shí)候正是各種梨子成熟的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候多吃一些梨是有很多好處的。首先這個(gè)時(shí)候的梨都是自然成熟的，不存在催熟等問題，因此不需擔(dān)心梨子當(dāng)中含有催熟劑等化學(xué)物質(zhì)。其次，梨子這種新鮮的水果也可以幫助孕婦們補(bǔ)充身體的水分，從而起到降除燥火的目的。秋梨可以直接生吃，但是直接吃秋梨一定要控制使用數(shù)量，因?yàn)槔媸菦鲂缘乃?。可以選擇蒸煮或者和紅棗等食物一起進(jìn)行煲煮之后食用。

3、萵筍

萵筍之中不僅含有豐富的纖維素可以幫助孕婦們促進(jìn)腸胃推動(dòng)，加速排泄速度，從而起到增加新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的效果，而且也可以幫助孕婦們清熱降火，兩包萵筍這種快手菜最適合在夏季的時(shí)候制作來食用。但是在做涼拌萵筍的時(shí)候要避免加入過量的辣椒等辛辣食物。

孕婦上火吃什么水果

“每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這句話是最近幾年十分流行的養(yǎng)生格言?？梢娒刻斐运鞘直匾?，對(duì)身體的健康百利而無一害。不過吃水果也要要講究的，特別是懷孕的準(zhǔn)媽媽們，水果要各樣都吃一些，種類要豐富，也不要因?yàn)閷?duì)身體健康就卯足了勁的吃許多，這些都是不行的。那么上火的孕婦應(yīng)該吃些什么水果呢?整理許多，準(zhǔn)媽媽們可不要看著就饞了。

1、葡萄

推薦葡萄的一個(gè)原因一方面因?yàn)槠咸巡坏再|(zhì)平和、水分營養(yǎng)都十分的多，對(duì)上孕婦上火有很好的緩解作用，幫助補(bǔ)充身體的水分，生津止渴，而且口味酸甜，對(duì)孕吐、胃口不佳都有很好的幫助。另外就是葡萄的種類繁多，在味道和營養(yǎng)豐富上都不亞于其他的水果。光是常見的就有馬奶提、夏黑、巨峰等，可以多方位滿足孕婦們的口味，還能幫助去火，十分的理想。

2、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果，果肉綿柔松軟，果味酸甜多滋，十分適合孕婦的口味，還能有助孕婦下火。獼猴桃中的的營養(yǎng)成分也是很與眾不同，除了豐富的鈣、鉀、維生素以外，還有獼猴桃堿、蛋白水酶、各種人體需要的氨基酸等等。而且近年獼猴桃市場上還出現(xiàn)了金果、紅心果等，都有各自獨(dú)特的風(fēng)味。

3、火龍果

火龍果性質(zhì)偏涼，很適合夏季食用。其果肉中含有大量的花青素和植物蛋白，這些都是一般水果中很少用的營養(yǎng)成分，而且對(duì)最近很流行的抗氧化、去除體內(nèi)自由基都有效，是愛美女性的佳品。火龍果的籽吃了對(duì)腸胃消化，上火便秘都有非常好的治療作用，

孕婦上火喝什么茶

懷孕期間的女性不能隨意的用藥，因?yàn)橛械牟皇呛苈闊┗蛘邍?yán)重影響身體健康的疾病或者不適可以用過日常的飲食來進(jìn)行治療。通常不建議孕婦喝茶，害怕茶葉的咖啡因會(huì)使孕婦神經(jīng)興奮，加快心跳引發(fā)失眠的問題。其實(shí)茶的濃度是可以自行進(jìn)行調(diào)整的，而且茶葉的種類繁多，很多茶葉的營養(yǎng)成分也十分的可觀，飲用的話并不都會(huì)給孕婦的身體增加負(fù)擔(dān)，還能幫助去火。

1、菊花茶。自古以來都有用菊花茶去火清熱的習(xí)慣。對(duì)于孕婦其實(shí)也是可以用的，如果擔(dān)心涼性過大，可以減少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些溫性的枸杞、秋桑來搭配。

2、金銀花茶。味甘性涼，不適合長期服用，但是如果孕婦上火較為嚴(yán)重，可以短期服用，對(duì)因上火引起的咽喉腫痛、身熱頭疼都有很好的治療效果。孕婦在沖泡時(shí)一定要少茶多水，以免茶濃傷身。

3、綠茶。綠茶的功效十分的廣泛，不單單可以幫助去火，茶葉中的茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分對(duì)人體還具有抗氧化、抗衰老、護(hù)齒明目等功效，也能幫助緩解初期的妊娠反應(yīng)和，預(yù)防孕期的水腫。孕婦在喝綠茶時(shí)需要注意忌空腹喝茶，忌飲頭茶，同時(shí)茶水以淡為宜，隨泡隨飲。

4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，對(duì)孕婦安神的作用，有助于緩解懷孕初期的惡心反胃。此外茉莉花茶具有清熱解毒、促進(jìn)新成代謝、提高身體免疫力的功能，對(duì)女性更有養(yǎng)顏美容，抵抗衰老，通便順氣的作用。孕婦也可以在平時(shí)煲湯時(shí)加入少許茉莉花茶來去油膩，增加湯的清香味。

孕婦上火不能吃什么

孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候，難免會(huì)因?yàn)樽陨頎顩r和體質(zhì)的變化而出現(xiàn)上火的情況，有一些情況嚴(yán)重的，孕婦們會(huì)希望通過藥物的幫助來達(dá)到治療上火的目的，但是有一些食物孕婦是不宜在上火的時(shí)候食用的。

1、羊肉

羊肉具有很好的滋補(bǔ)功效，在身體虛弱的時(shí)候食用羊肉，可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而達(dá)到增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的目的;孕婦們也可以通過食用羊肉來去除身體內(nèi)的寒氣和濕氣，從而確保母體的健康，也就能夠在一定程度上保證胎兒們的健康。但是在上火的時(shí)候，孕婦們是絕對(duì)不能食用羊肉的，因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)中所含有的熱氣成分，會(huì)導(dǎo)致孕婦們?cè)揪蜕匣鸬纳眢w火氣更大，加重上火的狀況。

2、堅(jiān)果

孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候很容易感覺到饑餓，這個(gè)時(shí)候，很多孕婦就會(huì)選擇食用一些堅(jiān)果來達(dá)到緩解饑餓感的目的。雖然堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于孕婦們的身體健康很有幫助，但是堅(jiān)果也同樣含有非常多的熱氣，如果在已經(jīng)上火的時(shí)候還食用堅(jiān)果這一類干燥的食物，孕婦們上火的狀況只會(huì)更加嚴(yán)重。

3、膨化食品

膨化食品是很多人日常選購零食的首選，對(duì)于孕婦們也不例外，但是膨化食品中不含有任何水分，過多的食用膨化食品只會(huì)加劇我們身體中的水分流失，所以在上火的時(shí)候，孕婦們應(yīng)該減少對(duì)于膨化食品的食用。

孕婦上火怎么辦

上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點(diǎn)常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對(duì)孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的藥物都是大寒，恐會(huì)傷害腹中的胎兒，造成嚴(yán)重的后果。那么孕婦上火要怎么辦?

1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當(dāng)其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時(shí)間。中醫(yī)同西醫(yī)都對(duì)早睡早起這個(gè)生活習(xí)慣十分的推崇，有助于改善憂郁的情緒，更有益身體健康。

2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素，果蔬里面含有豐富的膳食纖維，有助于消化排便。同時(shí)很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內(nèi)燥熱的功效。在挑選水果時(shí)要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。

3、孕婦上火的時(shí)候情不穩(wěn)定，心燥易怒，這個(gè)時(shí)候孕婦一定要有意識(shí)的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時(shí)休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放松心情減輕情緒上的負(fù)面壓力。好的心情對(duì)孕婦安胎也十分裨益。

4、孕婦上火有的會(huì)伴隨一些嚴(yán)重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時(shí)間無法通過調(diào)整飲食和作息來治愈，所以需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的治療，千萬不能強(qiáng)忍，以免病情加重，對(duì)孕婦和胎兒有什么不利的影響。

孕婦上火調(diào)理方法

懷孕的女性中，大部分女性都會(huì)遇到上火的問題。雖然說上火并不是什么病癥，但是按照中醫(yī)學(xué)的說法，上火就是由于體內(nèi)陰陽不平衡導(dǎo)致的，所以，也不能忽視了孕婦懷孕期間上火的現(xiàn)象。那么，孕婦上火，都有哪些調(diào)理方法呢?

1、 多喝白開水。多喝白開水是首選方法，只有補(bǔ)充了充足的水分，才能夠幫助胃動(dòng)力恢復(fù)，腸胃蠕動(dòng)順暢了，沒有了便秘的困擾，毒素排出，一身輕松，上火問題自然也就不存在了。

2、 控制好自己的情緒。孕婦由于特殊的生理期導(dǎo)致情緒波動(dòng)會(huì)非常的大，很多孕婦動(dòng)不動(dòng)就很悲傷，甚至發(fā)火。其實(shí)，知道控制好自己的情緒，也是調(diào)理上火體質(zhì)的方法。不要隨便發(fā)火，這樣會(huì)動(dòng)了肝氣，不僅肝臟受損，胎兒也跟著遭殃。所以，懂得控制自己的情緒，情緒波動(dòng)不要太大，非常重要。

3、 可以適當(dāng)喝一些冰糖菊花茶。我們都知道菊花是清熱解毒的，冰糖也是潤肺潤嗓的。所以，我們可以用冰糖菊花茶來給上火體質(zhì)的孕婦作調(diào)理。菊花并不含有孕婦不能食用的茶多酚，所以只要選擇安全可靠的菊花茶品種，孕婦上火的調(diào)理方法，這一種是很好的選擇。

4、 調(diào)理上火體質(zhì)，每日定時(shí)排便不能忘。不少孕婦就是由于上火，引起了宿便便秘問題。毒素排不出去，不僅自己的身體不舒服，對(duì)胎兒的影響也是不小的。因此，養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣很有必要。

孕婦上火注意事項(xiàng)

日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到上火的問題，大大小小的癥狀不外乎牙齦腫痛、臉上長痘痘、咽喉干癢有血絲、大便困難等等，對(duì)正常人來說有的可能都不算什么大問題，忍一忍或者隨便吃點(diǎn)瀉火湯或者藥就好了。但是孕婦可不能這么“粗糙”，那么孕婦上火需要注意些什么事項(xiàng)呢?從各個(gè)方面都做了簡單的梳理，希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。

1、現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，同時(shí)也比較亂，而且娛樂生活的豐富讓很多人的作息都是比較隨意，夜里不睡覺，早上不起床，這樣休息不好也是很容易引發(fā)和加重上火的。特別是孕婦們更加要注意健康合理的作息，晚上要休息好，千萬不要熬夜。

2、飲食上要豐富多樣化。其實(shí)很多人會(huì)問孕婦有什么不能吃的，但是其實(shí)正常能吃的都是可以吃的，但是一定要種類豐富，不要只吃某一樣活著某幾樣食材，以免營養(yǎng)不夠全面。另外上火期間要避免吃一些溫補(bǔ)或容易上火的食物。平時(shí)瓜果蔬菜一樣都不要少，肉類也是，要種類豐富，各樣都吃，但也不要貪吃，以免造成腸胃。

3、上火的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺到心情煩躁，對(duì)什么事情都有負(fù)面情緒，這時(shí)候孕婦一定要控住焦躁的心情，要意識(shí)到這是因?yàn)樯眢w上面的原因，平時(shí)要有意識(shí)的控制這些負(fù)面的情緒，不能縱容，要注意調(diào)節(jié)，平時(shí)可以做一些感興趣的事情來分散注意力，給自己營造好的心情。

4、上火的時(shí)候經(jīng)常會(huì)伴隨一些比較麻煩外癥，比較口腔里有水泡或者牙齦紅腫發(fā)炎、腸胃消化不良，這些需要及時(shí)去醫(yī)院。

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