產(chǎn)后出虛汗的藥膳調(diào)理方法

你是否也經(jīng)常會出現(xiàn)有出虛汗的情況呢，和體質(zhì)有關(guān)系，如果是體質(zhì)虛弱的話很容易導(dǎo)致出虛汗的情況哦，如果產(chǎn)后出現(xiàn)了出虛汗的情況應(yīng)該怎么辦呢，產(chǎn)后女性很容易由于體質(zhì)虛弱導(dǎo)致出虛汗的問題，下面就來看看這些滋補的藥膳的介紹吧。

(1)黃芪桂圓羊肉湯

黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調(diào)好味，可飲湯吃肉。黃芪具有補氣的作用，和羊肉一起吃，可以有滋補氣血的作用，而且還可以有改善出虛汗的作用，對于產(chǎn)后恢復(fù)也有好處。

(2)參鴿湯

高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內(nèi)臟(不必清洗腹中之血)，加入?yún)⑵?，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

(3)泥鰍湯

糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調(diào)好味，連湯帶魚同吃。泥鰍具有滋補肝腎的作用，如果出虛汗嚴(yán)重的話可以選擇泥鰍湯，可以有改善體質(zhì)的作用。

(4)羊肚粥

羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內(nèi)，縫好口，放盆內(nèi)隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調(diào)好味。

出虛汗的產(chǎn)后女性應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，上述的這四款食譜就是不錯的選擇，具有要用的效果，比如說高麗參啊還有黃芪這些中藥材都有補氣血的作用，對于產(chǎn)后恢復(fù)體質(zhì)有好吃，如果產(chǎn)后出虛汗的話這些食療藥膳是不錯的選擇。

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