孕婦吃苦瓜的注意事項和好處

孕婦吃苦瓜的注意事項和好處

苦瓜是一種老少皆宜的食材類型，而且營養(yǎng)物質比較多，可以起到很好的促進食欲的作用和效果。孕媽媽可以吃苦瓜嗎，很多人都不知道，吃苦瓜的好處是什么，以及食用的注意事項等一些問題，下面就來具體的介紹相關的內(nèi)容。

苦瓜對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。而且苦瓜對于孕媽媽來說如果吃的太多的話還會誘發(fā)流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以說最好不要吃。

不過醫(yī)師認為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。所以說孕媽媽適當?shù)氖秤每喙系脑捯彩强梢缘?，但是一定要注意的是不能吃的太多，以免誘發(fā)副作用。

苦瓜營養(yǎng)價值極高，含有多種營養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用?？喙纤木S生素C是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，所以說經(jīng)常吃苦瓜的話對于預防動脈硬化來說起到了很好的作用，還能有提高人體的免疫力，對于預防感冒來說有好處，同時也可以有降血糖的作用和功效。

關于孕媽媽是否能吃苦瓜的問題，大家都知道了，苦瓜最好不要讓孕媽媽吃，以免導致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，適當食用也是可以的，但是一定要注意食用的量的攝入，以免誘發(fā)身體疾病的情況，這些小常識大家都需要知道和了解。

孕婦到底能不能吃苦瓜 孕婦吃苦瓜有哪些好處

1 孕期能不能吃苦瓜可以吃，但是不能吃多了。

苦瓜中含有奎寧，具有興奮子宮的作用。準媽媽食用后容易引起子宮收縮，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等后果。另外，苦瓜吃了容易引起腸胃不適，不利于準媽媽和胎寶寶的健康。不過專家認為，苦瓜中的奎寧含量少，孕婦適當吃些苦瓜是不會造成流產(chǎn)的，且苦瓜有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面有好處。不過，苦瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。

所以，孕婦懷孕期間是可以少量吃些苦瓜的。

2 孕婦吃苦瓜有哪些好處其清熱解暑，降壓降糖，解勞清心的作用也早已被記載到《本草綱目》中。準媽媽在懷孕期間極有可能出現(xiàn)肥胖的癥狀，但是想減肥的話又擔心會造成胎兒的營養(yǎng)不良，要想改善這種情況的話，就喝一杯苦瓜汁或苦瓜茶吧，或者是熬一道苦瓜燉排骨吧，因為苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，可以溶解多于的脂肪和糖類。

3 苦瓜的功效苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。特別是維生素C含量尤為突出，為黃瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。此外，還含有鐵、維生素A、B和無機鹽等?？喙虾械奶厥馓沁?，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促進食欲，幫助消化。

4 苦瓜有什么用處1、小便短赤澀痛：苦瓜一條搗爛如泥，加入白糖拌勻，一小時后汁擠出，一次性飲下。

2、痢疾：苦瓜200克，搗爛絞汁一杯，加入白糖40克，開水沖服。

3、慢性支氣管炎：苦瓜500克切碎，水煎取汁，煮20個大棗，待棗皮展開后取出，余液熬成膏，早晚各服藥膏一匙。

4、目赤腫痛：苦瓜烘干炒焦，研細末，每次10克，燈心草一克泡開水送服。

5、痱子：嫩苦瓜切碎，揉搓患處，每日3次。

6、暑天癤腫疼痛：苦瓜或苦瓜葉適量，搗爛敷患處，每日換藥3次。

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