孕婦適合吃冬瓜嗎(孕婦能吃冬瓜蓮蓬湯嗎)

孕婦適合吃冬瓜嗎

冬瓜是非常常見的一種蔬菜，在平時很多人都愛吃冬瓜，而且冬瓜是可以用來烹飪的，能夠讓我們烹飪成美味的湯品吃，特別是對孕婦來說吃冬瓜很不錯，所以說我們應(yīng)該對飲食有所了解，那么具體冬瓜的時候我們?nèi)绾翁暨x好，一起看看冬瓜的挑選方法。

冬瓜對大家來說是比較熟悉的，在平時很多人都愛吃冬瓜這樣的蔬菜，對孕婦來說吃冬瓜很不錯，不過吃冬瓜的時候需要注意挑選才行。首先來說冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。我們要挑選表面光滑，沒有深的痕跡的冬瓜。大多數(shù)冬瓜都是墨綠色的。我們多挑選墨綠色的就可以，這樣的冬瓜是比較健康的，也是比較新鮮的，大家很適合吃。同時我們吃冬瓜的時候，往往都是很大的冬瓜，切成片片狀來賣。我們可以根據(jù)自己家庭的需求量，挑選1片左右就可以了，是大家吃冬瓜的時候還需要注意的。

同時對于切開的冬瓜片來說，這時候我們大家可以用手指輕輕碰一下。這時候我們?nèi)绻杏X很軟，那么估計是時間稍久的了。挑選稍硬一些的，就說明這樣的冬瓜比較好，是比較新鮮優(yōu)質(zhì)的，大家不妨試試。同時我們在挑選冬瓜的時候可以兩片對比一下。哪塊重并且稍硬的就是不錯的，這樣的冬瓜水分充足，同時也比較的新鮮。而且由于冬瓜的表皮比較薄，在運輸?shù)倪^程中難免會磕磕碰碰弄損表皮，所以如果表皮不是有很深的劃痕也沒有多大的問題。冬瓜的個頭比較大，所以外面一般都是切成圓環(huán)形的片狀來賣的。這樣也方便我們看清楚它的肉質(zhì)，肉質(zhì)厚、瓜囊少的冬瓜比較好，這樣是可以方便我們挑選冬瓜的。

冬瓜是非常好的一種蔬菜，在平時很多人都愛吃冬瓜，但是在吃冬瓜的時候也要注意挑選好才行，特別對孕婦來說更要如此，上面介紹的情況大家應(yīng)該有所重視，對我們挑選冬瓜有意義，可以幫助我們挑選出優(yōu)質(zhì)新鮮的冬瓜來吃。

孕婦能吃冬瓜蓮蓬湯嗎

孕婦能吃冬瓜嗎？孕婦當然可以吃冬瓜，不過冬瓜性涼，一次不要吃太多。孕婦吃冬瓜可以有效治療懷孕期間出現(xiàn)的四肢水腫癥狀，有效預(yù)防妊娠期糖尿病，還有消暑、利尿的功效，冬瓜非常適合在夏天食用。
冬瓜，稱之為“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有藥用價值，在我國的南方地區(qū)，5月多就已上市，屬夏秋季節(jié)的主要蔬果。冬瓜有清熱解毒、利水消腫的功效，它還能幫助減少體內(nèi)的脂肪，對瘦身減肥有一定幫助。此外，多吃冬瓜也對養(yǎng)顏美膚有一定的效果;對慢性的支氣管炎、肺炎等疾患也有輔助治療的功效。
暑熱天時，人們喜愛用老冬瓜配荷葉來煲湯。而且，選用的冬瓜越老，其消暑力就越強。另外，用新鮮的鮮荷葉代替干荷葉煲湯，味道會更清香。但冬瓜性寒，多吃會體寒，因此“虛寒腎冷，久病滑泄者，不得食之”。

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