上廁所不正常吃什么有幫助呢

上廁所是我們每個人在每天都要進行的事情，只不過有些人上廁所的次數(shù)比較多，而有些人上廁所比較少，那么如果出現(xiàn)了上廁所不正常的情況，應該吃什么有幫助呢？很多朋友對此都非常想了解，接下來小編將為大家展開詳細介紹，希望能給各位提供一些飲食參考。

1、辛辣食物：辛辣的食物雖然不能多吃，但是適量的食用也會刺激到自己的膀胱，幫助自己頻上廁所。

2、蔓越莓汁：蔓越莓榨汁飲用可以起到非常有效的利尿作用，而且有助于預防膀胱及尿道發(fā)炎，但它的酸會刺激膀胱，所以飲用不宜過量。

3、咖啡：過多的咖啡因容易使人不安，膀胱也會跟著過度緊張起來，導致頻頻想上廁所，但也不能過量飲用。

4、酒精：酒精利尿但刺激膀胱，所以建議一天一杯為限。酒精會刺激膀胱，可以適量的喝一些啤酒，來促進排尿。

5、汽水：汽水所含的氣泡、咖啡因、糖或人工甜味劑，都會觸發(fā)膀胱過度活躍，增加上廁所的次數(shù)。

6、柳橙汁：酸性的食物和飲料，如葡萄柚、檸檬，都會刺激膀胱。但也不要因此而遠離水果，因為多元攝取水果能潤腸通便，預防便秘。

如果上廁所不正常的話，那么上文介紹的這些食物大家可以選擇使用這些食物可以起到一定的利尿通便的作用，當然這也是根據(jù)自己的實際情況來選擇服用的，如果自己出現(xiàn)的情況比較嚴重，那么是需要接受相關的治療才行的。

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