女性游泳的時(shí)候怎么保護(hù)耳朵(游泳的時(shí)候要怎樣保護(hù)耳朵呢？)

女性游泳的時(shí)候怎么保護(hù)耳朵

游泳是我們每個(gè)人都非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，很多的朋友們?cè)谏钪幸彩墙?jīng)常會(huì)進(jìn)行游泳了，當(dāng)然了，尤其是在夏季，經(jīng)常游泳是非常涼爽的，并且還有助于我們?nèi)梭w的減肥哦，但是我們游泳的時(shí)候怎么才能夠保護(hù)好耳朵呢?下面我們就來看看保護(hù)耳朵的方法吧。

1、引起發(fā)炎疼痛

患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水可直接進(jìn)入中耳，能使中耳炎加重，所以中耳炎患者們必須修補(bǔ)好鼓膜的穿孔以后才能夠進(jìn)行游泳的哦，不然對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有危害的。

2、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈

排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕托打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到疼痛應(yīng)及時(shí)診治，服用抗生素。另外，我們也可以用用蘸有幾士林油的脫脂棉塞緊外耳道的哦，這樣也是可以很好的預(yù)防水進(jìn)入耳朵的，對(duì)于幫助我們保護(hù)耳朵的好處也是非常多的。

3、鼻子嗆水后，應(yīng)按住一個(gè)鼻孔，輕輕將水擤出

不要同時(shí)捏兩個(gè)鼻孔用力擤，以免將水反壓入中耳，回吸至口內(nèi)吐出也行。

4、跳水時(shí)要注意姿勢(shì)和方法

不要使耳朵直接受水面的拍擊，以免震擊鼓膜破裂。一旦發(fā)生鼓膜破裂，應(yīng)及時(shí)排出外耳道及中耳腔的積水，服用抗生素和維生素C，防止感染并促進(jìn)鼓膜生長。

上面我們已經(jīng)了解了許多的游泳時(shí)候保護(hù)耳朵的好方法了，我們可以知道了，我們?cè)谏钪杏斡镜臅r(shí)候也是有許多的方法來保護(hù)耳朵的哦，當(dāng)然了，游泳的時(shí)候是必須要多注意保護(hù)我們的耳朵的哦，只有掌握了保護(hù)耳朵的好方法，我們才可以避免耳朵出現(xiàn)不必要的麻煩哦。

游泳的時(shí)候要怎樣保護(hù)耳朵呢？

你好，游泳的時(shí)候最要注意，耳朵不要進(jìn)水，特別是小孩子，怎么保護(hù)呢？
1.如果沒有中耳炎病史，游泳耳道進(jìn)水要及時(shí)清理，單腿跳空出，游泳結(jié)束后及時(shí)用棉簽擦干耳道內(nèi)水珠。
2.有中耳炎病史或者預(yù)防進(jìn)水，可以選擇定制游泳耳塞或者硅膠可以護(hù)耳的泳帽。

怎樣可以更好的保護(hù)耳朵，詳細(xì)完整

　如何保護(hù)耳朵
1避免耳朵進(jìn)水。
在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，要注意不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎的。如果不慎進(jìn)水，應(yīng)盡快使水排出，然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈，特別是小孩子，家長給孩子洗頭要特別注意保護(hù)耳朵，避免進(jìn)水。
2有噪音時(shí)要捂住耳朵。
當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時(shí)，比如飛機(jī)起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。雖然很多人不以為事，但是時(shí)間長了會(huì)對(duì)耳朵造成一定損傷的。
3不要經(jīng)常掏耳朵。
掏耳朵過頻是不好的習(xí)慣，如果不小心會(huì)傷到耳道甚至耳膜的，很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖銳的東西。
4身體發(fā)燒等有炎癥要及時(shí)吃消炎藥。
很多人不拿感冒發(fā)燒當(dāng)回事，生病了也不按時(shí)吃消炎藥，這樣如果身體抵抗力低了，會(huì)誘發(fā)中耳炎的，對(duì)耳朵不好，要特別注意。

5不要長時(shí)間戴耳機(jī)。
現(xiàn)在越來越多人喜歡走路、上班用耳機(jī)聽音樂，這樣時(shí)間長了對(duì)耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲對(duì)聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。
6少吃高脂肪食物。
如果經(jīng)常吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，會(huì)使耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。平常應(yīng)該少吃動(dòng)物肉類，多吃蔬菜水果。
7定期檢查耳朵。
耳朵如果有不適感，應(yīng)該定期的去請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生檢查，不能自己盲目的處理。特別是老人和孩子，得高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發(fā)生耳蝸功能障礙發(fā)生率很高的，應(yīng)及時(shí)治療，防止循環(huán)障礙，延緩聽力減退速度。

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