月經(jīng)初潮后身高還會(huì)長(zhǎng)嗎(女生來(lái)初潮以后還能長(zhǎng)高嗎)

月經(jīng)初潮后身高還會(huì)長(zhǎng)嗎

女孩子一生當(dāng)中，從12歲左右開(kāi)始，到55歲截止，會(huì)一直與月經(jīng)相伴，除了懷孕之外，每個(gè)月都會(huì)有老朋友定期來(lái)訪，由于第一次來(lái)潮時(shí)候，很多女孩在年齡基本處于12-14歲之間，這個(gè)時(shí)候，大家的身高又是高低不一樣的，這樣的話(huà)，就有人會(huì)疑惑，月經(jīng)初潮后身高還會(huì)長(zhǎng)嗎?

月經(jīng)初潮后身高還會(huì)長(zhǎng)嗎

有個(gè)可愛(ài)乖巧的女兒，是每個(gè)爸媽都覺(jué)得非常幸福的事情。但是女孩子，往往更需要家人和呵護(hù)和關(guān)愛(ài)，尤其是在進(jìn)入青春期之后，身體器官的發(fā)育，心理狀態(tài)的變化，還有生理的成長(zhǎng)，都會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，比如月經(jīng)初潮，就是女孩子青春期的一種表現(xiàn)。

1、會(huì)長(zhǎng)高5-7厘米

很多家長(zhǎng)就會(huì)咨詢(xún)，孩子在月經(jīng)初潮后，還能繼續(xù)長(zhǎng)高嗎?其實(shí)，是可以長(zhǎng)高的，家長(zhǎng)不要擔(dān)心，女孩子們一般會(huì)在青春期之前，由生長(zhǎng)激素來(lái)調(diào)控身高，身高也會(huì)處于加速增長(zhǎng)期。初潮后，會(huì)最低長(zhǎng)高5-7厘米，往后最多長(zhǎng)2-3厘米就算是最多的了，以后的身高會(huì)保持一個(gè)平穩(wěn)的高度不再增高。

2、10歲之前初潮長(zhǎng)高幾率高

有的女孩子，10歲之前就會(huì)來(lái)初潮，這類(lèi)的女孩屬于性早熟，發(fā)育的比較快，而且身體各方面器官發(fā)育的比較快，所以，如果是10歲之前來(lái)月經(jīng)初潮的話(huà)，身高增長(zhǎng)空間還是非常大的。但是，具體能不能長(zhǎng)高，還是得看骨齡，因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)了之后還能長(zhǎng)多高，取決于骨齡的大小了。

3、初潮后身高取決于營(yíng)養(yǎng)

現(xiàn)在很多孩子存在挑食、偏食的情況，而青春期正是身體各方面發(fā)育的黃金期，家長(zhǎng)要注意給孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。比如蛋白質(zhì)、維生素等，還要減少零食，不要暴飲暴食。這樣，足夠的鈣、蛋白質(zhì)，可以幫助骨骼生長(zhǎng)、智力發(fā)育嗎，幫助身體器官成熟。

女孩子初潮后，身高其實(shí)不會(huì)長(zhǎng)高太多了，因?yàn)槌醭焙?-3年之內(nèi)，身高的增長(zhǎng)是非常緩慢的，這個(gè)階段，大家如果還想繼續(xù)長(zhǎng)高，可以多注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。同時(shí)，初潮期可能是每個(gè)女孩子比較害怕的一個(gè)階段，家長(zhǎng)一定要給孩子做好衛(wèi)生護(hù)理指導(dǎo)，讓孩子提前做好準(zhǔn)備。

女生來(lái)初潮以后還能長(zhǎng)高嗎

月經(jīng)初潮只是說(shuō)孩子已進(jìn)入青春期，并不代表發(fā)育完全，所以不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高其實(shí)是取決于骨齡。
身高是骨骼發(fā)育的表面現(xiàn)象，而骨骼的成長(zhǎng)需要許多的蛋白質(zhì)、鈣、還有許多微量元素的彌補(bǔ)，還需要有一些促進(jìn)成長(zhǎng)物質(zhì)，例如：成長(zhǎng)激素、性激素等的幫助。
來(lái)月經(jīng)后的女孩需要注意什么對(duì)長(zhǎng)高有幫助
營(yíng)養(yǎng)的攝入，鈣質(zhì)以及各種微量元素都是不可少的，這些都是骨骼成長(zhǎng)的必須品，此外要注意少吃一些富含過(guò)量激素的食物，若激素?cái)z入過(guò)量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同時(shí)，女孩子們也要注意訓(xùn)練，一定強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)容易促進(jìn)成長(zhǎng)激素的排泄，達(dá)到長(zhǎng)高的目的。

女孩來(lái)月經(jīng)后還長(zhǎng)身高嗎

女孩來(lái)月經(jīng)后還會(huì)長(zhǎng)高。

女生初潮后，還會(huì)長(zhǎng)高。但是身高的增長(zhǎng)會(huì)逐漸變得緩慢，這也是整體而言，但是也會(huì)有個(gè)體差異，有的也會(huì)繼續(xù)快速的增長(zhǎng)。

女孩在初潮之后的一年左右，身高增長(zhǎng)會(huì)逐漸的開(kāi)始放緩慢，平均身高一般是增長(zhǎng)5到7厘米，但是也有少數(shù)在月經(jīng)初潮后再長(zhǎng)十厘米的人也是有的。還有一種情況，有的女孩在月經(jīng)初潮后，身高也只增長(zhǎng)了2到3厘米。

人們往往是用女孩的初潮來(lái)判斷女孩以后的身高的程度，那么這也不是完全準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)到女孩的身高，最關(guān)鍵的因素還是在于女孩的骨齡的大小，要根據(jù)女孩的骨齡大小才能確定女孩的生長(zhǎng)潛力。

擴(kuò)展資料：

女生生長(zhǎng)的過(guò)程中注意事項(xiàng)

1、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要均衡

對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要均衡，多攝入動(dòng)物的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如，肉類(lèi)魚(yú)，雞蛋，都含有豐富的蛋白質(zhì)。

2、要少吃零食和甜食

由于甜食會(huì)影響人體的鈣的吸收，從而會(huì)影響人體的發(fā)育。注意事項(xiàng)三，要多鍛煉，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)女生的骨齡的大小，是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身高的。

3、一定要吃早餐

不管體重有多少，早餐是一定要吃，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在這個(gè)特殊的過(guò)程中，注意好營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，身高通過(guò)骨齡大小的判斷是可以預(yù)測(cè)未來(lái)的身高。

人民網(wǎng)-女生來(lái)初潮后還能長(zhǎng)多高 由骨齡大小來(lái)判定

女性初潮后還會(huì)長(zhǎng)高嗎？女性初潮后還可以長(zhǎng)多少？

很多人說(shuō)女生一旦出現(xiàn)初潮，就會(huì)長(zhǎng)不高了。那么，女性初潮后還會(huì)長(zhǎng)高嗎？
女性初潮后還能長(zhǎng)高嗎
能長(zhǎng)高。女性來(lái)月經(jīng)只能代表進(jìn)入青春期了，并不是發(fā)育完全成熟的標(biāo)志，只要是骨垢線沒(méi)有閉合就可以繼續(xù)長(zhǎng)高。一般來(lái)說(shuō)初潮來(lái)之前的1-2年會(huì)猛長(zhǎng)，來(lái)月經(jīng)之后身高增長(zhǎng)會(huì)減慢，到18歲時(shí)基本不會(huì)有明顯的變化了，發(fā)育較遲的女性可以長(zhǎng)到22歲。
女孩月經(jīng)初潮后還能長(zhǎng)高多少
1、3到7厘米

一般來(lái)說(shuō)，女孩子在月經(jīng)初潮時(shí)的身高是其最終身高的95.8%左右，比如說(shuō)一個(gè)女孩在月經(jīng)初潮的時(shí)候身高是150厘米，那么她的最終身高可以達(dá)到156厘米左右，也就是說(shuō)月經(jīng)初潮以后還可以增長(zhǎng)6厘米。當(dāng)然，這個(gè)是因人而異的，畢竟每個(gè)女孩的體質(zhì)不一樣，有的人長(zhǎng)得會(huì)多一些，有的人則會(huì)少一些，一般是可以長(zhǎng)高3到7厘米。
2、看骨齡

女孩子的月經(jīng)初潮平均年齡是在12歲到14歲左右，但并不是每個(gè)女孩都在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，有些可能在10歲就來(lái)，有些甚至都延遲到15歲16歲，這些屬于早熟型和晚熟型的女孩，她們?cè)陆?jīng)初潮后的身高增長(zhǎng)就不一定適合上面的范圍了。一般來(lái)說(shuō)，骨齡在13歲之后就會(huì)進(jìn)入緩慢期，如果月經(jīng)初潮在13歲之前，那么身高增長(zhǎng)潛力還是比較大的，但是如果超過(guò)了13歲，那么增長(zhǎng)潛力就有限。
促進(jìn)長(zhǎng)高的方法有哪些
1、吃有助增高的食物，如沙丁魚(yú)、菠菜、橘子、牛奶、雞蛋等食物

2、要少坐電梯多走樓梯，這樣可以更好地鍛煉腿部肌肉，從而促進(jìn)腿部乃至身體的血液循環(huán)，對(duì)青春期孩子的長(zhǎng)高有所幫助。

3、要注意保持身心健康，才能更好的促進(jìn)身體成長(zhǎng)發(fā)育，讓個(gè)子長(zhǎng)的更高。

4、保證睡眠充足是長(zhǎng)高所必需的條件，因?yàn)?，人只有在睡眠中分泌的生長(zhǎng)激素最多。因此，千萬(wàn)不要經(jīng)常熬夜，更不要熬夜去玩電腦、打游戲等等。還要注意，保證充足睡眠不僅要保證每天睡眠時(shí)間，還要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

5、處于青春期的孩子要多進(jìn)行一些體育鍛煉，因?yàn)椋挥袌?jiān)持這種身體運(yùn)動(dòng)，才能幫助我們的骨骼成長(zhǎng)發(fā)育，運(yùn)動(dòng)的方式不要太單調(diào)，而且盡量要以感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，千萬(wàn)不要只為了學(xué)習(xí)成績(jī)，每天拼命學(xué)習(xí)，而不注重體育鍛煉。

6、不要接觸不良書(shū)籍和視頻，否則容易引起孩子的性早熟，導(dǎo)致青春期提前，從而縮短發(fā)育長(zhǎng)高的時(shí)間。

7、要對(duì)長(zhǎng)高充滿(mǎn)信心，因?yàn)榍啻浩诤⒆尤绻L(zhǎng)期處于一種抑郁的狀態(tài)下，就很難釋放出生長(zhǎng)激素，從而出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢的情況，因此，一定要營(yíng)造出良好的生活環(huán)境，讓孩子保持一種積極向上的心態(tài)。

8、要注意飲食的均衡，不要去吃一些垃圾食品，更不要吃一些含有激素的食物。健康的飲食就是要多吃青菜，多吃牛羊肉，多吃水果，不要挑食、偏食，保證飲食中營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。還有就是要少吃鹽，鹽吃多了不利于個(gè)子長(zhǎng)高。
幾種能助女性長(zhǎng)高的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)
1、慢跑10分鐘

做柔韌訓(xùn)練和放松訓(xùn)練20分鐘，包括劈腿、前后彎腰、抖動(dòng)身體等，可以加速身體代謝，提升機(jī)體各種生理能力，有助孩子長(zhǎng)高。

2、跳躍訓(xùn)練

跳躍訓(xùn)練是非常好的選擇，家長(zhǎng)們可以讓孩子練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)，但是也要適量進(jìn)行，不要過(guò)度，每天200次以上，比如跳起摸高，雙腳跳起、單腳跳起輪流做，盡可能跳得更高。跑步和跳躍屬于負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以起到刺激下肢骺軟骨增生的作用，但最好配合一些全身性運(yùn)動(dòng)。跳躍容易影響腳的發(fā)育，對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)沖擊較大，要穿有彈性的鞋子，保護(hù)關(guān)節(jié)。5~10歲的孩子可選擇跳繩，耗時(shí)少但耗能大，能刺激骨質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、消耗多余脂肪，提高平衡感和反應(yīng)力。

3、游泳

游泳時(shí)，蹬腿和伸展脊柱的動(dòng)作以及水的浮力，對(duì)脊柱骨、四肢骨的增長(zhǎng)都是非常有利的。4~8歲的孩子就可以學(xué)習(xí)游泳了。

4、牽拉運(yùn)動(dòng)

可以父母雙方一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時(shí)向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

5、引體向上

可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在單杠上懸垂，每次堅(jiān)持20～30秒。

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