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      月經(jīng)初潮后身高還會長嗎(女生來初潮以后還能長高嗎)
      
        
      
            關愛女性健康
            2023-04-25 16:46:42
        
      

        
      
           
      月經(jīng)初潮后身高還會長嗎
      女孩子一生當中
        ，從12歲左右開始，到55歲截止
        ，會一直與月經(jīng)相伴
        ，除了懷孕之外
        ，每個月都會有老朋友定期來訪
        ，由于第一次來潮時候，很多女孩在年齡基本處于12-14歲之間
        ，這個時候
        ，大家的身高又是高低不一樣的
      ，這樣的話
      ，就有人會疑惑
      ，月經(jīng)初潮后身高還會長嗎?
      月經(jīng)初潮后身高還會長嗎
      有個可愛乖巧的女兒，是每個爸媽都覺得非常幸福的事情
      。但是女孩子，往往更需要家人和呵護和關愛
      ，尤其是在進入青春期之后
      ，身體器官的發(fā)育，心理狀態(tài)的變化
      ，還有生理的成長
      ，都會開始出現(xiàn)
      ，比如月經(jīng)初潮
      ，就是女孩子青春期的一種表現(xiàn)。
      1
      、會長高5-7厘米
      很多家長就會咨詢
      ，孩子在月經(jīng)初潮后
      ，還能繼續(xù)長高嗎?其實
      ，是可以長高的，家長不要擔心
      ，女孩子們一般會在青春期之前
      ，由生長激素來調控身高
      ，身高也會處于加速增長期
      。初潮后，會最低長高5-7厘米
        ，往后最多長2-3厘米就算是最多的了
        ，以后的身高會保持一個平穩(wěn)的高度不再增高
        。
      2
        、10歲之前初潮長高幾率高
      有的女孩子，10歲之前就會來初潮
        ，這類的女孩屬于性早熟
        ，發(fā)育的比較快，而且身體各方面器官發(fā)育的比較快
        ，所以，如果是10歲之前來月經(jīng)初潮的話
        ，身高增長空間還是非常大的
        。但是
        ，具體能不能長高，還是得看骨齡
        ，因為月經(jīng)來了之后還能長多高，取決于骨齡的大小了
        。
      3
        、初潮后身高取決于營養(yǎng)
      現(xiàn)在很多孩子存在挑食、偏食的情況
        ，而青春期正是身體各方面發(fā)育的黃金期，家長要注意給孩子補充足夠的營養(yǎng)
        。比如蛋白質
        、維生素等，還要減少零食
        ，不要暴飲暴食
      。這樣
      ，足夠的鈣、蛋白質
      ，可以幫助骨骼生長
      、智力發(fā)育嗎，幫助身體器官成熟
      。
      女孩子初潮后，身高其實不會長高太多了
      ，因為初潮后1-3年之內
      ，身高的增長是非常緩慢的，這個階段
      ，大家如果還想繼續(xù)長高
      ，可以多注意營養(yǎng)物質的補充
      。同時
      ，初潮期可能是每個女孩子比較害怕的一個階段，家長一定要給孩子做好衛(wèi)生護理指導
      ，讓孩子提前做好準備
      。
      女生來初潮以后還能長高嗎
      月經(jīng)初潮只是說孩子已進入青春期
      ，并不代表發(fā)育完全
      ，所以不必過于擔憂
      。還會不會長高其實是取決于骨齡。
      身高是骨骼發(fā)育的表面現(xiàn)象
      ，而骨骼的成長需要許多的蛋白質、鈣
        、還有許多微量元素的彌補
        ，還需要有一些促進成長物質，例如：成長激素
        、性激素等的幫助
        。
      來月經(jīng)后的女孩需要注意什么對長高有幫助
      營養(yǎng)的攝入
        ，鈣質以及各種微量元素都是不可少的
        ，這些都是骨骼成長的必須品，此外要注意少吃一些富含過量激素的食物
      ，若激素攝入過量
      ，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止
      。同時，女孩子們也要注意訓練
      ，一定強度的體育運動容易促進成長激素的排泄
      ，達到長高的目的。
      女孩來月經(jīng)后還長身高嗎
      女孩來月經(jīng)后還會長高
      。
      
女生初潮后，還會長高
      。但是身高的增長會逐漸變得緩慢
      ，這也是整體而言，但是也會有個體差異
      ，有的也會繼續(xù)快速的增長
      。
      
女孩在初潮之后的一年左右
      ，身高增長會逐漸的開始放緩慢
      ，平均身高一般是增長5到7厘米，但是也有少數(shù)在月經(jīng)初潮后再長十厘米的人也是有的
      。還有一種情況
      ，有的女孩在月經(jīng)初潮后
      ，身高也只增長了2到3厘米。
      
人們往往是用女孩的初潮來判斷女孩以后的身高的程度
      ，那么這也不是完全準確的預測到女孩的身高，最關鍵的因素還是在于女孩的骨齡的大小
      ，要根據(jù)女孩的骨齡大小才能確定女孩的生長潛力
      。
      

      
擴展資料：
      
女生生長的過程中注意事項
      
1、營養(yǎng)物質要均衡
      
對營養(yǎng)物質要均衡
      ，多攝入動物的優(yōu)質蛋白質
      ，比如
      ，肉類魚
      ，雞蛋，都含有豐富的蛋白質
      。
      
2
      、要少吃零食和甜食
      
由于甜食會影響人體的鈣的吸收，從而會影響人體的發(fā)育
      。注意事項三
      ，要多鍛煉，多參加戶外運動和有氧運動
      ，通過女生的骨齡的大小
      ，是可以通過運動來提高身高的。
      
3
      、一定要吃早餐
      
不管體重有多少
      ，早餐是一定要吃
      ，不要熬夜，保持良好的生活習慣和飲食習慣
      ，在這個特殊的過程中
      ，注意好營養(yǎng)和運動，身高通過骨齡大小的判斷是可以預測未來的身高
      。
      
人民網(wǎng)-女生來初潮后還能長多高 由骨齡大小來判定
      女性初潮后還會長高嗎
      ？女性初潮后還可以長多少
      ？
      很多人說女生一旦出現(xiàn)初潮，就會長不高了
      。那么
      ，女性初潮后還會長高嗎？
      女性初潮后還能長高嗎 
       能長高
      。女性來月經(jīng)只能代表進入青春期了
      ，并不是發(fā)育完全成熟的標志，只要是骨垢線沒有閉合就可以繼續(xù)長高
      。一般來說初潮來之前的1-2年會猛長
      ，來月經(jīng)之后身高增長會減慢
      ，到18歲時基本不會有明顯的變化了
      ，發(fā)育較遲的女性可以長到22歲。
      女孩月經(jīng)初潮后還能長高多少 
       1
      、3到7厘米
       
       一般來說
      ，女孩子在月經(jīng)初潮時的身高是其最終身高的95.8%左右
      ，比如說一個女孩在月經(jīng)初潮的時候身高是150厘米
      ，那么她的最終身高可以達到156厘米左右，也就是說月經(jīng)初潮以后還可以增長6厘米
      。當然
      ，這個是因人而異的，畢竟每個女孩的體質不一樣
      ，有的人長得會多一些，有的人則會少一些
      ，一般是可以長高3到7厘米
      。
      2、看骨齡
       
       女孩子的月經(jīng)初潮平均年齡是在12歲到14歲左右
      ，但并不是每個女孩都在這個時間段內，有些可能在10歲就來
      ，有些甚至都延遲到15歲16歲
      ，這些屬于早熟型和晚熟型的女孩，她們月經(jīng)初潮后的身高增長就不一定適合上面的范圍了
      。一般來說
      ，骨齡在13歲之后就會進入緩慢期，如果月經(jīng)初潮在13歲之前
      ，那么身高增長潛力還是比較大的，但是如果超過了13歲，那么增長潛力就有限
      。
      促進長高的方法有哪些 
       1
      、吃有助增高的食物，如沙丁魚
      、菠菜
      、橘子
      、牛奶
      、雞蛋等食物
       
       2、要少坐電梯多走樓梯
      ，這樣可以更好地鍛煉腿部肌肉
      ，從而促進腿部乃至身體的血液循環(huán)，對青春期孩子的長高有所幫助
      。
       
       3、要注意保持身心健康
      ，才能更好的促進身體成長發(fā)育
      ，讓個子長的更高。
       
       4
      、保證睡眠充足是長高所必需的條件
      ，因為
      ，人只有在睡眠中分泌的生長激素最多
      。因此，千萬不要經(jīng)常熬夜
      ，更不要熬夜去玩電腦
      、打游戲等等。還要注意
      ，保證充足睡眠不僅要保證每天睡眠時間，還要養(yǎng)成早睡早起的習慣
      。
       
       5、處于青春期的孩子要多進行一些體育鍛煉
      ，因為
      ，只有堅持這種身體運動，才能幫助我們的骨骼成長發(fā)育
      ，運動的方式不要太單調，而且盡量要以感興趣的運動項目為主，千萬不要只為了學習成績
        ，每天拼命學習
        ，而不注重體育鍛煉。
       
       6
        、不要接觸不良書籍和視頻
        ，否則容易引起孩子的性早熟
        ，導致青春期提前
        ，從而縮短發(fā)育長高的時間。
       
       7
        、要對長高充滿信心
        ，因為青春期孩子如果長期處于一種抑郁的狀態(tài)下，就很難釋放出生長激素
        ，從而出現(xiàn)生長緩慢的情況，因此
        ，一定要營造出良好的生活環(huán)境
        ，讓孩子保持一種積極向上的心態(tài)。
       
       8
      、要注意飲食的均衡
      ，不要去吃一些垃圾食品
      ，更不要吃一些含有激素的食物
      。健康的飲食就是要多吃青菜，多吃牛羊肉
      ，多吃水果
      ，不要挑食、偏食
      ，保證飲食中營養(yǎng)攝入均衡。還有就是要少吃鹽
      ，鹽吃多了不利于個子長高
      。
      幾種能助女性長高的常見運動 
       1、慢跑10分鐘
       
       做柔韌訓練和放松訓練20分鐘
      ，包括劈腿
      、前后彎腰、抖動身體等
      ，可以加速身體代謝
      ，提升機體各種生理能力，有助孩子長高
      。
       
       2
      、跳躍訓練
       
       跳躍訓練是非常好的選擇，家長們可以讓孩子練習跳躍運動
      ，但是也要適量進行，不要過度
        ，每天200次以上
        ，比如跳起摸高，雙腳跳起
        、單腳跳起輪流做
        ，盡可能跳得更高。跑步和跳躍屬于負重運動
        ，可以起到刺激下肢骺軟骨增生的作用，但最好配合一些全身性運動
        。跳躍容易影響腳的發(fā)育
        ，對膝關節(jié)和踝關節(jié)沖擊較大，要穿有彈性的鞋子
        ，保護關節(jié)
        。5~10歲的孩子可選擇跳繩
        ，耗時少但耗能大
        ，能刺激骨質，促進骨骼生長
        、消耗多余脂肪
        ，提高平衡感和反應力。
       
       3
        、游泳
       
       游泳時，蹬腿和伸展脊柱的動作以及水的浮力
        ，對脊柱骨
      、四肢骨的增長都是非常有利的。4~8歲的孩子就可以學習游泳了
      。
       
       4
      、牽拉運動
       
       可以父母雙方一人握住雙手，另一人抓住雙腳
      ，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒
      。
       
       5
      、引體向上
       
       可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生
      。也可在單杠上懸垂
      ，每次堅持20～30秒。
      

          
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      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內膜
      ，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好
      ，女性特征發(fā)育正常
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
      ，冬季就比男性朋友更加的怕令
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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