產(chǎn)后出現(xiàn)了缺乳的狀況怎么辦

生活中很多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后都是會有缺乳的狀況，我們的奶水如果是不足的話，對于嬰兒的生長發(fā)育是非常的有影響，所以對于產(chǎn)后缺乳的狀況是需要很好的重視起來，所以我們是需要很好的找到應(yīng)對的解決問題，下面就是為大家介紹一些產(chǎn)后缺乳的應(yīng)對方法。

一、穴位按摩

我們是可以利用穴位按摩的方法來很好的催乳，而且現(xiàn)在是有個行業(yè)叫催乳師，而催乳就是可以通過按摩乳根穴和檀中穴來把乳房中的乳汁給排出來。我們在按摩的時候是可以很好的選擇乳根穴用手指輕輕按壓，在按摩一分鐘后，是會出現(xiàn)酸脹的感覺，這就說明已經(jīng)刺激到穴位了。在按摩的時候，大家可能會感覺到脹麻感，這樣也就說明穴位按對了。

二、食療

我們在生產(chǎn)之后是會可能出現(xiàn)缺乳的狀況，而且是有很大一部分的原因是因為營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的，所以一些產(chǎn)婦是會出現(xiàn)氣血虛弱的情況，在這個時候是會出現(xiàn)表現(xiàn)為乳汁清稀，并且會感覺到頭暈?zāi)垦?，這時候大家就應(yīng)該多吃一些能夠通乳的水果和食物，其中木瓜和木耳，香菇等都是非常不錯的能夠催乳的食物。

三、中藥治療

一定產(chǎn)婦在出現(xiàn)缺乳的狀況后，多是因為氣血不足導(dǎo)致的，大家是可以很好的利用一些中醫(yī)的治療方法來進(jìn)行，我們在調(diào)整之后可以用中藥進(jìn)行補(bǔ)氣血，這樣就能夠達(dá)到催乳的目的了。

在看了上面的介紹后，相信大家也是知道了產(chǎn)后缺乳了該怎么辦，小編些建議大家一定是要很好的注意自己的生活習(xí)慣，這樣是可以很好的避免出現(xiàn)缺乳的狀況，所以希望大家對孕婦一定是要很好的注意調(diào)理了。

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