女性性欲不高按摩哪些穴位比較好

女性性欲不高按摩哪些穴位比較好

按摩穴位的方式在我們的生活中，可以幫助治療很多的疾病。如果女性的欲望不高，可以通過(guò)按摩穴位的方式來(lái)治療。女性在生活中，可能因?yàn)樽约旱男睦韷毫Υ?、或者?duì)自己的身材比較自卑，還有會(huì)因?yàn)閷?duì)自己的丈夫不滿意，都會(huì)導(dǎo)致性欲不高，或者性冷淡，所以，作為丈夫，可以給自己的妻子按摩穴位提高性欲。

女性性欲不高按摩哪些穴位比較好

乳根

乳根按摩，可以幫助性冷淡的女性有效的提高性欲，在乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線4寸。愛撫女性乳房時(shí)，要從下往上方推壓，無(wú)論是用揉的，或是由下往上推撫，效果都很好。同時(shí)搭配觸摸乳頭的話，就可以達(dá)到前戲的目的。

角孫

角孫的部位，對(duì)于丈夫一定要掌握，可以改善妻子的性欲低下的情況。在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。位于耳朵內(nèi)側(cè)凹陷處的穴道。耳朵原本就是女性的重要性感帶之一，多半采取“舔”和“輕咬”兩種方法。無(wú)論是磨蹭耳朵的內(nèi)側(cè)或用手指插入耳道，效果都相當(dāng)好。

居髎

居髎對(duì)于女性也有非常好的改善性欲的作用，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。位于肚臍與胯骨之間，比恥丘的位置還要再下面一點(diǎn)。沿著胯骨和恥丘兩部位所連成的線施以指壓。不過(guò)指壓的方式不是用力往下壓，而是用手指輕輕地搓揉，如此效果才會(huì)好。

大巨

大巨按摩對(duì)于性欲不高、平常性冷淡的女性是非常適合的。從肚臍往下兩寸(即石門穴)再向左右兩寸(約三橫指寬)處，即為大巨穴。位于肚臍的兩側(cè)。按摩的時(shí)候，要根據(jù)女性的表情隨時(shí)調(diào)節(jié)力道強(qiáng)弱。這么做主要是為了要促進(jìn)女性肉體的血液循環(huán)，讓她的身體逐漸燃起興奮的欲火。

中府

中府按摩的方式，對(duì)于女性也是非常適合的穴位按摩方法。胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處。中府個(gè)穴道位于肩部。一般來(lái)說(shuō)都是用舌頭來(lái)對(duì)這里進(jìn)行愛撫，指壓時(shí)的感覺要像做馬殺雞一樣。自頸部根處延伸到鎖骨的聯(lián)機(jī)上，用大拇指緩慢地揉搓?？梢杂蒙囝^不時(shí)輕輕地舔著，或者是用牙齒輕咬也成。

女性提高性欲的小妙招

1、每周至少做一次愛：女性如果性欲不高，可以每周至少做愛一次，調(diào)查顯示每周至少一次性生活可以使你遠(yuǎn)離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統(tǒng)更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

2、提高你的高潮潛力：女性還可以通過(guò)改善自己的高潮潛力的方式提高性欲。為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時(shí)候你會(huì)用到的。你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時(shí)，中間停下數(shù)五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時(shí)候都可以)，然后逐漸增加到50次。

3、經(jīng)常做健康檢查：女性可以經(jīng)常做一些健康的檢查，幫助提高性欲。沒有什么能比腹腔痛、經(jīng)前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發(fā)現(xiàn)任何使你擔(dān)心的不對(duì)勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫(yī)生那里檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了在生活中，如果性欲不高，或者長(zhǎng)期的性冷淡，采取的改善方式。女性可以通過(guò)按摩乳根、角孫、居髎、大巨、中府等部位來(lái)幫助改善性欲不足的狀況。在生活中，女性還可以注意每周過(guò)性生活至少一次，還可以借助其他的事物幫助開發(fā)高潮的潛力，經(jīng)常做一些健康檢查，也是非常適合提高性欲的。

按摩什么穴位可以壯陽(yáng)

5 筑賓穴筑賓穴位于三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

6 腰眼穴腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼穴，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

腰眼穴按摩方法：按摩時(shí)身體坐正，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉，以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用。

女人按摩哪個(gè)穴位能延緩衰老呢？

　按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，三陰交穴尤其重要，可以說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。　

　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，不淤血，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而且，女性臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘、出現(xiàn)皺紋等這些其實(shí)都和我們?cè)陆?jīng)不調(diào)有很大的關(guān)心。只要每天晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺，還女性緊致紅潤(rùn)的美麗容顏。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦。堅(jiān)持每天按揉，連續(xù)按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴，故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其余四個(gè)手指并起來(lái)的寬度)、脛骨后方凹陷處。因此，有月經(jīng)不調(diào)的女性，在每天堅(jiān)持之外，還要保護(hù)很多女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其中主要的一個(gè)原因就是因?yàn)樗齻兊穆殉补δ荛_始衰退。所以，月經(jīng)不調(diào)的女性每天都要按摩三陰交穴位，要保護(hù)好我們卵巢。

怎樣增強(qiáng)性功能

怎樣增強(qiáng)性功能

怎樣增強(qiáng)性功能，性功能對(duì)于男人來(lái)講是非常重要的，多數(shù)男人會(huì)壯陽(yáng)藥改善性能力，這時(shí)錯(cuò)誤的認(rèn)知，也會(huì)帶來(lái)不良的后果，增強(qiáng)性功能的方法有很多，那么怎樣增強(qiáng)性功能呢？

怎樣增強(qiáng)性功能1 1、體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥

鍛煉不僅能強(qiáng)身健體、精力充沛，還能增加體內(nèi)氧含量，增加睪酮分泌。體育鍛煉對(duì)男人生殖系統(tǒng)有很好的作用，可以和任何壯陽(yáng)藥相媲美。男人每周至少進(jìn)行兩次劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步或力量訓(xùn)練。

2、來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴

這種方法自古就有。用熱水和冷水交替洗澡，但要保持房間溫暖以防感冒。在浴缸完全加熱后，起身用冷水敷陰部。3分鐘后，（陰）莖和陰囊收縮，再次進(jìn)入浴缸。重復(fù)3-5次，使（陰）莖充滿活力，增強(qiáng)性能力。

3、刺激腹股溝管，增強(qiáng)睪丸功能

據(jù)報(bào)道，刺激（陰）莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管有助于改善性功能。操作方法：用兩個(gè)手指按壓（陰）莖根部的兩側(cè)，從上到下?lián)崦源碳ぱ毫飨虿G丸，每天晚上睡覺前按摩比較好。

4、（陰）莖指壓法強(qiáng)化性能力

用手指捏（陰）莖可以增強(qiáng)（陰）莖神經(jīng)和血管的活動(dòng)。由于反復(fù)捏（陰）莖會(huì)使（陰）莖勃起，這時(shí)不要太擔(dān)心，繼續(xù)按摩即可?？梢栽缤碓诖采习茨?，也可以在性交前進(jìn)行性愛撫摸，這種方法叫做（陰）莖指法。

5、按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

按摩陰囊可以改善睪丸血液循環(huán)，增強(qiáng)睪丸功能，提高男人性活力。操作方法：每天按摩，每隔2~3分鐘，手指從陰囊到睪丸輕輕按摩，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免過(guò)度刺激。

簡(jiǎn)而言之，前列腺在男人健康中起著非常重要的作用，男人必須重視和細(xì)心呵護(hù)。以上五種方法對(duì)男人性功能提升非常有幫助，也有利于前列腺的保養(yǎng)。男人必須掌握正確的壯陽(yáng)的方法，不要濫用壯陽(yáng)藥物。生活中，可以通過(guò)按摩改善全身血液循環(huán)，還要保持樂觀的態(tài)度。

怎樣增強(qiáng)性功能2 1、刺激腹股溝管部

腹股溝管部位于陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，是向輸送血液和連接神經(jīng)的重要通路，對(duì)此部位作適當(dāng)?shù)拇碳ぃ兄谑垢构蓽瞎苤械难貉h(huán)良好，提高性功能。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰經(jīng)根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ柰ń?jīng)絡(luò)，刺激血液流向睪丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。

2、刺激食指尖端

中醫(yī)認(rèn)為，食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端有一穴位名為“商陽(yáng)穴”。刺激這一穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。由于商陽(yáng)穴的按摩不受場(chǎng)合、時(shí)間限制，操作十分方便，男性可以利用空余時(shí)間適當(dāng)按摩此穴位，還可以利用其他物件刺激這一穴位。

3、按摩陰囊

經(jīng)常按摩陰囊可增加睪丸的血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘即可。但按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免過(guò)強(qiáng)和長(zhǎng)期的刺激導(dǎo)致睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每天一次的好習(xí)慣，可有效增加性功能。

怎樣增強(qiáng)性功能3我們?cè)谂R床上經(jīng)常會(huì)遇到一些病人咨詢?nèi)绾蝸?lái)提高性功能，如果性功能不正常，用什么方法或者什么藥物能夠改善這種性功能，大概從這幾個(gè)方面解決：

第一、要提高身體的整體的素質(zhì)，身體比較健康保持這樣一種狀態(tài)可能對(duì)維護(hù)性功能是有好處的，比如經(jīng)常鍛煉，要提高自己的活力，讓身體保持很好的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)，對(duì)改善性功能是有好處的。

第二、生活上要注意盡量不要熬夜，不要給自己比較高的'精神壓力，無(wú)論是工作上、生活上，盡量使自己放松。比較高的壓力、經(jīng)常熬夜或者經(jīng)常抽煙、喝酒等等生活習(xí)慣，也會(huì)影響男性功能。

第三、對(duì)于陽(yáng)痿、早泄的病人或者男性勃起功能差的病人，也可以服用比如補(bǔ)腎一類的藥物或者偉哥(西地那非)類藥物，這些藥物對(duì)于提高男性功能也是有一定好處的。

方法：

1、俯臥舒展：俯臥并將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動(dòng)作維持10-15秒，然后慢慢放松。

2、貓姿伸展：這套動(dòng)作形如貓兒伸展一樣;首先，俯臥在地上，雙臂向前伸展，俯身手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后坐至臀部接觸腳跟，雙膝貼地做跪狀，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、頭和背部，舒展動(dòng)作維持10-15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。

3、曲背部掌上壓：姿勢(shì)近似普通的掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動(dòng)作。注意維持腰部呈微彎，每次動(dòng)作維持10秒，然后從頭再做一次，但切記要依自己能力而為。

怎樣增強(qiáng)性功能41、 每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對(duì)那些因體弱而性功能有所減退者，堅(jiān)持服用蜂蜜制品效果則更佳。

2、 助性的元素：鋅

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)男性精液中含有較高濃度的鋅，而鋅能促進(jìn)性器官正常發(fā)育，可以保證男性性功能的正常發(fā)揮，缺鋅則會(huì)導(dǎo)致 性成（熟）遲緩，性器官發(fā)育不全，性功能降低，精子減少等;另外，它還有助于提高人體的抗病能力。富含鋅元素的食物有動(dòng)物肝臟、豆類、果仁類、海鮮類等。

3、 富含維生素和微量元素的食物

除了鋅元素外，富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜、番瓜等，都是能增強(qiáng)性功能的保健營(yíng)養(yǎng)食品。

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