孕婦在春季要注意護(hù)膚和飲食調(diào)養(yǎng)(孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng))

孕婦在春季要注意護(hù)膚和飲食調(diào)養(yǎng)

我們?cè)袐D朋友們的身體的體質(zhì)是比較差的，尤其是在春季的時(shí)候，很多的孕婦朋友們還會(huì)出現(xiàn)一些皮膚性的病癥和腸胃疾病了，嚴(yán)重的影響身體的健康，所以我們?cè)袐D在春季要注意護(hù)膚和飲食調(diào)養(yǎng)，下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看。

護(hù)膚

孕婦最常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題就是皮膚干燥粗糙。由于孕激素的關(guān)系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍铮行﹨^(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。加上季節(jié)更替，春風(fēng)一吹，肌膚就開(kāi)始又干又澀，皮膚干燥起皮甚至脫屑。這個(gè)時(shí)候，孕婦可以使用一些天然溫和的保濕類孕婦護(hù)膚品，例如富含大豆蛋白的親潤(rùn)豆乳孕婦護(hù)膚品;在瘙癢和干燥的地方涂上孕婦護(hù)膚品，輕輕用打圈的方式按摩，直至孕婦護(hù)膚品完全吸收便可以了。所以尤其是我們?cè)袐D朋友們，在春季的時(shí)候，必須要多注意做一些護(hù)膚的工作，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┳o(hù)膚產(chǎn)品也是非常必要的，但是一定要使用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品。

飲食

我們?cè)袐D朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，還必須要注意自己的飲食方面的調(diào)理，只有飲食的健康，才能夠更好的保障自身的健康和體內(nèi)胎兒的健康。為了使體內(nèi)的胎兒能順利成長(zhǎng)，孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養(yǎng)成均衡、良好的飲食習(xí)慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調(diào)得美味可口，增進(jìn)食欲。孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。

上面我們就孕婦朋友們?cè)诖杭镜淖o(hù)膚方法和飲食調(diào)理方法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹了，所以我們?cè)袐D朋友們?cè)诖杭镜臅r(shí)候，就必須要多注意做一些護(hù)膚的工作，另外，在生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食的調(diào)理對(duì)于身體的健康也是非常重要的。

孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)

孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)

孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)，具體都有哪些呢？女性朋友們?cè)趹言衅陂g，一般是不能擦護(hù)膚品的，因?yàn)檫@樣不利于胎兒的健康發(fā)育，那么孕婦在孕期怎么才能既保證健康又能美美的護(hù)膚呢？下面請(qǐng)看孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)。

孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)1 一、皮膚保濕

隨著胎兒長(zhǎng)大，子宮占據(jù)腹部更多的空間，使腹部皮膚不斷伸張，開(kāi)始出現(xiàn)腹部皮膚發(fā)癢的感覺(jué)；除了腹部皮膚，其他部位的皮膚也發(fā)干。

1、不要用手撓抓；

2、不要過(guò)多使用香皂，不可以使用肥皂，選用堿性小的洗面奶、洗手液、浴液比較好；

3、不要用過(guò)熱的水洗澡；不要用浴巾搓澡

4、多喝水，保持環(huán)境濕度，家里和辦公室購(gòu)置加濕器、小魚缸、水生植物盆景等；

5、使用高效保濕特效孕婦護(hù)膚品和全身護(hù)膚產(chǎn)品，堅(jiān)持每天的肌膚基礎(chǔ)護(hù)理。

二、皮膚過(guò)敏

孕期皮膚比較容易過(guò)敏，日常保養(yǎng)要點(diǎn)是徹底清潔，保濕防曬，充足睡眠，均衡飲食，遠(yuǎn)離污染和刺激源?；瘖y品選擇的要點(diǎn)是，使用高品質(zhì)、無(wú)色素、無(wú)香精，劑的敏感性皮膚護(hù)理用品。在家盡量不使用化妝品，做好環(huán)境和皮膚保濕，讓肌膚得到自由呼吸和修復(fù)。盡量減少化妝品的品種和用量，選擇或更換化妝品前，聽(tīng)取醫(yī)生和美容師的建議。一旦使用某種化妝品，盡量不隨意更換。孕婦護(hù)膚，比較好使用孕婦專用測(cè)護(hù)膚品。

三、要避免彩妝

重護(hù)理，輕修飾，這是孕期皮膚護(hù)理的另一條原則。大部分醫(yī)生反對(duì)孕婦使用粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品，主要原因是這些化妝品含有較多色素、重金屬等成分，容易經(jīng)皮膚吸收進(jìn)入孕婦體內(nèi)循環(huán)，危及胎兒發(fā)育。對(duì)于有職業(yè)要求和需要某些修飾的孕婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)該切記：做好上妝前的皮膚護(hù)理和保護(hù)，盡量不用彩妝品！

四、孕婦美發(fā)

孕婦的頭發(fā)是孕期營(yíng)養(yǎng)狀況的標(biāo)志。如果出現(xiàn)頭發(fā)稀黃、大量脫發(fā)（正常人每日脫發(fā)為60根左右）、干裂、分叉、雜亂無(wú)章、細(xì)絨，那證明孕期營(yíng)養(yǎng)攝入出現(xiàn)問(wèn)題，請(qǐng)盡快看醫(yī)生。

五、發(fā)型選擇

孕期適合梳易于打理、不過(guò)多遮蓋面部、不貼在皮膚上的發(fā)型。所以，把長(zhǎng)發(fā)編起來(lái)，把披肩發(fā)扎起來(lái)，把劉?；蚱职l(fā)稍稍卷燙，干凈利索，會(huì)使準(zhǔn)媽媽形象更加漂亮，注意不要使用化學(xué)定型劑、燙發(fā)劑。

六、避免染發(fā)和燙發(fā)

染發(fā)和燙發(fā)是目前比較時(shí)尚的美發(fā)項(xiàng)目，但準(zhǔn)媽媽比較好避免。大部分染發(fā)劑和燙發(fā)劑都含有害化學(xué)成分，尤其是某些產(chǎn)品中含有苯及苯化合物成分。苯被公認(rèn)為致癌物質(zhì)，臨床已證實(shí)苯可誘發(fā)白血病。這些有害化學(xué)成分對(duì)于孕婦和胎兒的性遭到學(xué)術(shù)界質(zhì)疑。如果你非常需要美化頭發(fā)，可以嘗試絲帶、發(fā)夾和假發(fā)，也會(huì)別具一格。

孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)2 一、孕婦可以用護(hù)膚品嗎

妊娠會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)激素水平改變，影響到皮膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得格外紅潤(rùn)，有的人會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)干，敏感的情況。

懷孕后母體的養(yǎng)分是通過(guò)胎盤提供給胎兒的，很多小分子物質(zhì)能透過(guò)胎盤屏障，到達(dá)胎兒體內(nèi)，直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在懷胎的前三個(gè)月，胎兒是最不穩(wěn)定的`，所以在這期間要格外注意，不要亂使用化妝品和護(hù)膚品。

皮膚作為人體的一大器官，本身有完美的代謝系統(tǒng)，所以只有極少量的護(hù)膚品成分能夠通過(guò)皮膚進(jìn)入血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽們要盡量選擇沒(méi)有刺激成分，不含香料的保濕潤(rùn)膚品，也就是人們常說(shuō)的“基礎(chǔ)類保養(yǎng)品”，可以選用一些正規(guī)品牌的藥妝產(chǎn)品。

二、孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)

1、清潔

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

2、控痘

有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個(gè)月要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí)選擇天然植物類護(hù)膚品來(lái)保濕。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

3、抗干

有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

4、防斑

據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護(hù)膚品或者純天然產(chǎn)品來(lái)控制色斑的發(fā)展。

5、防曬

這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，因此無(wú)論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無(wú)法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑）產(chǎn)品，安全有效果。

6、簡(jiǎn)單

日常護(hù)膚步驟一定要簡(jiǎn)單，不要給皮膚造成負(fù)擔(dān)，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護(hù)膚品來(lái)護(hù)理。

對(duì)于孕期時(shí)的美容護(hù)膚，有什么事項(xiàng)要注意？

序言：在懷孕期間女生的身體會(huì)發(fā)生變化，很多女性在懷孕之后都會(huì)注意不去使用一些護(hù)膚品和化妝品，怕化妝品的成分刺激到胎兒，影響胎兒的發(fā)育。其實(shí)在懷孕期間也是可以護(hù)膚的，因?yàn)樵趹言衅陂g女性的身體會(huì)非常的特殊，應(yīng)該更加注重皮膚的保養(yǎng)啊，平時(shí)要做好保持工作，選擇正規(guī)的防曬產(chǎn)品，在孕期使用都是可以的。

一、護(hù)膚品的選擇

現(xiàn)在市面上的護(hù)膚品功能非常的多，在選擇的時(shí)候一定要注意選擇孕婦專用的護(hù)膚品，以免對(duì)健康造成影響，如果選擇化學(xué)成分比較多的護(hù)膚品的話，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育也有著一定的影響。現(xiàn)在市面上的大部分護(hù)膚品的成分都是孕婦不能夠使用的，所以在挑選護(hù)膚品的時(shí)候一定要注意查看護(hù)膚品里的成分。

二、查看成分

在懷孕期間盡量使用一些溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品這樣對(duì)于肌膚和胎兒的傷害也會(huì)更小一些，千萬(wàn)不要使用添加了化學(xué)成分或者是添加劑的護(hù)膚品，如果這些護(hù)膚品中含有香料或者是酒精的話，對(duì)于胎兒的刺激是非常嚴(yán)重的。在懷孕期間也要避免使用一些防斑類的護(hù)膚品，一般有著美白祛斑功效的護(hù)膚品都會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，造成永久性的傷害，甚至還會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。

三、溫和不刺激

在懷孕期間一定要避免使用皂堿護(hù)膚品來(lái)洗臉，這樣會(huì)讓皮膚上的天然油脂減少，最好是使用嬰兒皂成分不刺激，使用起來(lái)也會(huì)更加的溫和。很多女性怕護(hù)膚品中的化學(xué)成分刺激到胎兒影響健康都不敢使用護(hù)膚品，其實(shí)在選擇護(hù)膚品的時(shí)候可以購(gòu)買孕婦專用的護(hù)膚品，大多數(shù)都是純植物成分，不會(huì)影響到胎兒在懷孕時(shí)很多孕婦的皮膚都會(huì)變得非常差，所以孕期護(hù)膚也是非常重要的。

孕期護(hù)膚應(yīng)注意的問(wèn)題

孕期護(hù)膚應(yīng)注意的問(wèn)題

孕期護(hù)膚應(yīng)注意的問(wèn)題，懷孕后的女人都知道，做媽媽是件幸福的事，不過(guò)興奮之余也產(chǎn)生了一些煩惱，孕期皮膚出現(xiàn)更多的問(wèn)題讓媽媽們頭疼的問(wèn)題，下面分享孕期護(hù)膚應(yīng)注意的問(wèn)題。

孕期護(hù)膚應(yīng)注意的問(wèn)題1 問(wèn)題一：從此以后，我只用嬰兒產(chǎn)品嗎？

幾乎所有的新媽媽都會(huì)這么想，擔(dān)心成人護(hù)膚品里的化學(xué)成分會(huì)傷害腹中的寶寶。其實(shí)化學(xué)成分或者植物成分，都沒(méi)有絕對(duì)的危險(xiǎn)和安全之分。比如100%純天然的植物精油，卻是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全溫和，因?yàn)榭赡芤砑臃€(wěn)定劑、防腐劑等來(lái)保證相關(guān)成分的穩(wěn)定和新鮮。

準(zhǔn)媽媽的護(hù)膚禁忌

1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護(hù)膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；

2、絕對(duì)禁止使用精油；

3、少用唇膏（口紅)，不過(guò)潤(rùn)唇膏還是可以的；

4、桑拿、涂甲油、染發(fā)燙發(fā)都要禁止。

留意成分更安心

那么，改用嬰兒潤(rùn)膚品就可以了嗎？要知道這類產(chǎn)品的主要作用就是保持肌膚的濕潤(rùn)，同時(shí)非常溫和。準(zhǔn)媽媽和新媽媽用來(lái)潤(rùn)膚是沒(méi)有問(wèn)題的，但是畢竟它們是根據(jù)嬰孩的皮膚設(shè)計(jì)的，并不能滿足成人緊致和深度補(bǔ)水等其他需求。所以，專家更建議選擇安全溫和品牌，或孕婦專用護(hù)膚品牌，延續(xù)以往的護(hù)膚品時(shí)也要留意有沒(méi)有孕婦禁用成分。

問(wèn)題二：注重防曬，為什么我變黑了？

很多新媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論自己怎樣防曬，曾經(jīng)的白皙肌膚顏色變深了，這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，屬于正?，F(xiàn)象。妊娠結(jié)束后，等上一段時(shí)間，會(huì)自行回復(fù)平衡。在這期間，不建議使用美白護(hù)膚品和粉底產(chǎn)品，雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全范圍內(nèi)，但是為了保護(hù)寶寶的健康，還是不要過(guò)于追求白皙膚色了。

問(wèn)題三：以后不能化妝，成天素面朝天嗎？

一般說(shuō)來(lái)，從當(dāng)上準(zhǔn)媽媽起，到寶寶出生后半年內(nèi)，都不宜濃妝艷抹。如果是出于工作需要，可以適度畫一個(gè)淡妝。什么是適度呢？就是化妝前務(wù)必用好隔離霜，只要輕掃娥眉、淡掃雙頰就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物帶入口中?；丶液蠹皶r(shí)做到徹底的卸妝。

問(wèn)題四：懷孕后，臉上不斷冒油怎么辦？

懷孕后，有一部分準(zhǔn)媽媽的膚質(zhì)會(huì)發(fā)生變化。干性的會(huì)變油，油性的會(huì)變得更油，總之，肌膚出油量會(huì)突然飆升，有的還會(huì)長(zhǎng)痘痘。這是因?yàn)閼言泻螅は轮敬蠓龊?，汗腺和皮脂腺分泌增加所?dǎo)致，屬于正常現(xiàn)象，不必驚慌。

潔面，調(diào)到溫和檔

皮膚油膩的感覺(jué)是很難受的，因此很多準(zhǔn)媽媽偏愛(ài)清潔力強(qiáng)的泡沫潔面品，洗完后恨不得摸起來(lái)澀澀的才好，這樣做其實(shí)并不可取。這個(gè)時(shí)候宜選用膏狀質(zhì)地的溫和潔面品，一來(lái)對(duì)肌膚刺激小，二來(lái)洗完后感覺(jué)滑滑的很滋潤(rùn)（有些人會(huì)覺(jué)得沒(méi)洗干凈)，別小看這個(gè)“滑滑”的感覺(jué)，其實(shí)是在肌膚表面拉起了一層保護(hù)膜，能抵御外界環(huán)境的侵蝕，要知道準(zhǔn)媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。

補(bǔ)水，多拍幾遍爽膚水

這個(gè)時(shí)候的補(bǔ)水就顯得非常重要，也是杜絕長(zhǎng)痘痘的關(guān)鍵。比如，偷懶的話，可以在爽膚水后加一層保濕精華。如果你不嫌費(fèi)事，可以多拍幾層爽膚水。先用棉片蘸濕后全臉輕擦一遍（起到潔面后的二次清潔作用)，然后再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重復(fù)幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。保濕霜油分含量多于乳液，并不適合愛(ài)出油的肌膚。

問(wèn)題五：嚇人的妊娠紋，我該拿你怎么辦？

妊娠紋也稱為擴(kuò)張紋，一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會(huì)在分娩后逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變?yōu)殂y白色后，說(shuō)明皮膚里的膠原蛋白鏈已經(jīng)斷裂，再怎么補(bǔ)都無(wú)法挽回了。

懷孕前就開(kāi)始預(yù)防

妊娠紋的出現(xiàn)其實(shí)是可以避免的，這得從懷孕前就開(kāi)始做起——讓皮膚在孕前就變得很有彈性。除了通過(guò)補(bǔ)充膠原蛋白來(lái)增加肌膚的彈性，日常生活中，冷熱水交叉的沐浴方式也能增強(qiáng)皮膚的彈性。

三個(gè)月后，防紋護(hù)理跟上

懷孕的頭三個(gè)月是孕期最為關(guān)鍵的時(shí)期，沐浴后用一些潤(rùn)膚露就可以。三個(gè)月以后，寶寶發(fā)育進(jìn)入穩(wěn)定期，腹部也日漸增大，就可以用防止妊娠紋的乳霜。每天睡前涂，邊涂邊按摩，也是寶寶很喜歡的交流方式。保養(yǎng)要持續(xù)至產(chǎn)后三個(gè)月，因?yàn)椴糠秩说娜焉锛y會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)。

孕期護(hù)膚應(yīng)注意的問(wèn)題2 一、比較基礎(chǔ)的清潔護(hù)理

皮膚清潔是孕期護(hù)膚的基礎(chǔ)，如果清潔效果好，可有效緩解皮膚問(wèn)題，具體做法：每天早中晚都要洗臉，洗掉表皮的臟東西，由于孕期皮膚嬌嫩敏感，孕媽咪所使用潔面用品比較好就是針對(duì)孕婦特殊人群的孕婦專用潔面產(chǎn)品，如豆乳潔面乳等，潔面后也不要用粗糙毛巾使勁擦臉，避免毛孔粗糙。

二、適當(dāng)按摩，促進(jìn)循環(huán)

按摩皮膚，可有效促進(jìn)毛孔呼吸，每天五分鐘的臉部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，還能夠增加皮膚活性，準(zhǔn)媽咪不妨在早上洗完臉后給自己一個(gè)舒適的按摩，之后再做相應(yīng)臉部肌膚補(bǔ)水，保濕等后續(xù)步驟，效果事半功倍。

三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

飲食調(diào)節(jié)是解決皮膚問(wèn)題比較健康的方法之一，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，高油脂，油炸食品，辛辣食品都會(huì)影響到皮膚，為了肚子里的寶寶和自己的狀態(tài)，應(yīng)該避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品，多吃水果蔬菜，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。水是比較好的飲料，多喝水可以促進(jìn)身體代謝，排除毒素，自然氣色就紅潤(rùn)水嫩起來(lái)，準(zhǔn)媽媽睡前飲一杯水能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，皮膚水嫩光澤。

四、保證睡眠充足

充足的睡眠和休息，休息好是健康身體的基礎(chǔ)，睡眠也是比較好的自我修復(fù)方式，晚上睡覺(jué)就是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的.細(xì)胞。因此，孕婦們要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過(guò)度勞累。

五、注意防曬

做好防曬工作，紫外線會(huì)誘發(fā)皮膚問(wèn)題，像是妊娠斑，黑色素增長(zhǎng)，皮膚灼傷等，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在春季防曬工作不能少，但不要使用防曬霜等護(hù)膚品，應(yīng)以物理防曬為主，盡量少出門，如有必要，建議準(zhǔn)媽媽進(jìn)行“綠色防曬”，在出門時(shí)打遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子等。

孕期皮膚問(wèn)題多，孕媽們一定要給與更多的呵護(hù)，做好以上幾個(gè)注意事項(xiàng)，讓肌膚水嫩光滑，孕前孕后一樣美，向“黃臉婆”說(shuō)byebye。

孕期護(hù)膚應(yīng)注意的問(wèn)題3 一、孕婦忌普通護(hù)膚品

在你備孕那一天起至哺乳期后，準(zhǔn)媽媽就影響和普通的化妝品畫上句號(hào)，徹底和普通成人護(hù)膚品、化妝品絕緣，雖然普通護(hù)膚品對(duì)于人體沒(méi)有絕對(duì)的危害，但對(duì)于處于懷孕周期內(nèi)的特殊女性來(lái)說(shuō)，危害卻極大的，就拿懷孕中的孕媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的孕媽媽與體內(nèi)胎兒基本是完全相連的，普通護(hù)膚品成分內(nèi)含有的重金屬等的化學(xué)物質(zhì)將會(huì)滲過(guò)皮膚進(jìn)入血液，進(jìn)而進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，極易造成流產(chǎn)或畸形。引產(chǎn)在孕期為了寶寶的健康，我們是不建議準(zhǔn)媽媽使用任何普通成人的護(hù)膚品。

二、孕婦可以用孕婦專用護(hù)膚品

皮膚護(hù)理界流傳這樣一句話：孕期不護(hù)膚，衰老13年。雖然懷孕期間不能用普通成人的護(hù)膚品護(hù)膚，但是基礎(chǔ)的護(hù)膚還是不能落下的，不然等懷孕的喜悅過(guò)后，就是各種皮膚問(wèn)題的困擾了，到那時(shí)就真的追悔莫及了。針對(duì)孕期的護(hù)膚問(wèn)題，《美麗俏佳人》護(hù)膚專員李銘澤老師則建議準(zhǔn)媽媽在孕期可以選擇一次針對(duì)孕期女性生理特性研發(fā)生產(chǎn)的孕婦專用的護(hù)膚品。比較好是選擇、妝食同源的孕婦護(hù)膚品，孕期皮膚護(hù)理做一些基礎(chǔ)性的補(bǔ)水保濕隔離防護(hù)即可，而時(shí)下銷量比較好、口碑比較好的當(dāng)屬孕婦護(hù)膚品，，溫和而且改善孕期肌膚效果明顯。

三、孕期皮膚護(hù)理，注意飲食是關(guān)鍵

懷孕期間一定要認(rèn)真注意飲食，忌吃辛辣油膩食物，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)；高脂肪食物也要注意，容易引起體重增長(zhǎng)過(guò)快，另外高糖分以及腌制食品也要盡量少吃。在懷孕期間，可以選擇吃些含維生素較高的食物，富含鐵、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物以及高蛋白質(zhì)的食物。、合理、健康的飲食是皮膚健康的前提保證，孕媽媽們一定要管住自己的嘴，切勿貪吃。

在懷孕期間，除了注意以上這些護(hù)膚方法外，準(zhǔn)媽媽還可以到空氣清新的地方，散步，鍛煉下，平時(shí)多喝水和新鮮水果也能讓孕期肌膚保持亮麗。

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