春季細菌容易滋生,孕婦要注意預防疾病

春季細菌容易滋生,孕婦要注意預防疾病

春季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候雖然是一個萬物生長的季節(jié)了，但是這時候我們也要注意，由于這時候也是一個細菌滋生的季節(jié)了，所以說這時候?qū)ξ覀內(nèi)梭w健康影響很大，特別是對孕婦來說，在春季的時候更要小心這樣的情況，一起看看如何提高孕婦身體素質(zhì)。

春季注意保持良好的心理狀態(tài)

在春季的時候我們要注意，由于這時候的胎兒生長所處的內(nèi)分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián)，所以說在平時孕婦朋友們就應該保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩(wěn)定才行，而且這樣是有利于胎兒生長及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如果說孕婦發(fā)現(xiàn)自身適應能力差，那么就會出現(xiàn)機體內(nèi)外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情志很重要，是春季孕婦養(yǎng)生的一個重點。

提倡戶外運動

冬季的時候由于日照短，所以就會導致紫外線不足，而且這時候往往孕婦的戶外運動少，容易造成維生素D缺乏，為了積極預防佝僂病，所以在春季的時候孕婦朋友們就應該多外出，而且還應該多曬太陽，呼吸新鮮空氣，可以幫助解決掉春季常見的不適問題。而且孕婦經(jīng)過適當?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長，同時這樣的做法還可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象，另外提醒敏感體質(zhì)的孕媽，春季空氣中花粉含量增高，戶外運動應避免去人多擁擠之地，如出現(xiàn)過敏反應需及時就醫(yī)，是春季的時候養(yǎng)生要注意的情況。

能發(fā)現(xiàn)我們在春季的時候養(yǎng)生要小心的問題還是比較多的，由于這時候的天氣變化還是比較大的，所以我們?nèi)梭w還是容易出現(xiàn)一些不適情況的，很容易因此而影響我們健康，所以孕婦在平時就要注意細節(jié)，學會方法養(yǎng)生是非常重要的。

春季是個舒適的季節(jié)，需要預防哪些高發(fā)疾??？

春天是上呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，其中的原因之一還是春天氣溫的波動。上呼吸道感染說的比較籠統(tǒng)，其實很多情況下包括很多不同情況，比如說普通感冒、細菌導致的上呼吸道感染，這種變化無常的天氣，容易引起人各種疾病，尤其忽熱忽冷，對高血壓、心血管疾病、腦血管疾病等等和血管相關(guān)的疾病都會又一定影響。所以，不要著急去棉穿單，春捂沒壞處！如果有流感患者接觸，建議備用抗流感病毒藥，有流感癥狀時，及時吃藥。這些流感癥狀再了解一下：流涕，鼻塞，咽痛，頭疼，肌肉酸痛，乏力，咳嗽咳痰，發(fā)熱等。

春天屬肝，肝氣應該舒暢，調(diào)整情緒莫生氣！生氣也會導致心腦血管疾病的發(fā)生。春季也是呼吸科疾病高發(fā)季節(jié)，每天病房都爆滿，所以需要注意保暖、預防疾病，蜱蟲可以傳播包括下列疾病：森林腦炎、萊姆病、出血熱、Q熱、斑疹熱、巴貝斯蟲病、落基山斑疹熱、泰勒蟲病等80種病毒性疾病，30種細菌性疾病和32種原蟲性疾病。春季氣溫多變，人體受涼后，上呼吸道的血管就會處于收縮狀態(tài)，引發(fā)局部血液循環(huán)障礙，呼吸道粘膜的抵抗力隨之下降，使感冒病毒、細菌容易滋生繁殖。

春天到來之后，百花盛開，所以出外賞花的人也會增多。在花粉傳播的季節(jié)，首先也要考慮到自己體質(zhì)是否容易過敏？在花粉接觸過敏之后，可能會出現(xiàn)的癥狀有紅疹，咳嗽，春天也是各種眼病高發(fā)季節(jié)，其中以紅眼病患者居多。細菌性感染導致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀，病毒感染引發(fā)的紅眼病，眼分泌物多呈水狀。紅眼病具有一定的傳染性。

讓孕婦遠離疾病，有什么事項要注意？

序言：在整個孕期過程，孕婦一定要注意個人衛(wèi)生以及飲食安全，孕婦在懷孕期間的體質(zhì)非常的特殊，而且抵抗力也會出現(xiàn)下降的情況，這個時候很容易會被疾病所侵襲，如果在日常生活中稍微不注意的話，就非常的容易患上一些疾病，在懷孕的過程中，孕婦在面對妊娠反應的時候已經(jīng)非常難受了，如果在此期間還出現(xiàn)一些疾病的話，對身體體和心理來說都是有一定影響的。

一、個人衛(wèi)生

很多第1次當媽媽的人都會出現(xiàn)緊張的情緒，在懷孕期間非常害怕生病，如果生病不及時治療的話，對孩子的危害也是非常大的，但是治療用藥也會讓人更加的擔心。如果想要在懷孕期間避免對胎兒的傷害，最好的辦法就是選擇遠離疾病，平時在飲食方面一定要注意衛(wèi)生，防止食物中毒以及食入一些不衛(wèi)生的食物。

二、飲食安全

在吃飯之前，洗手一定要到位，把手徹底洗干凈之后再吃飯，保持干凈衛(wèi)生的狀態(tài)，對于胎兒來說也是非常有利的。在食品安全方面一定要注重起來，平時孕婦一定要多吃一些新鮮的食物，不要吃隔夜的飯菜，也不要吃過期的食物，如果是從超市購買的冷凍食品帶回家之后，一定要及時的放入冰箱。很多食物中的病菌都喜歡在溫暖的環(huán)境下生存，所以在吃東西之前一定要充分的加熱，避免食物中的細菌食物到體內(nèi)造成一些疾病。

三、高溫烹煮的食物

在懷孕期間，孕婦一定要注意避免食用生冷的食物，很多生冷的食物中含有大量的細菌，對于胎兒的發(fā)育有很多不良的影響。最好是吃一些熟食，在高溫的作用下，大部分的細菌都會被消滅，所以吃到體內(nèi)也會更加的安全，飲食方面是非常重要的，尤其是在懷孕期間想要保證胎兒健康的發(fā)育，一定要注重飲食。

春季要警惕哪些高發(fā)疾??？

俗話說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，雖逐氣候步放暖，但春季氣溫多變、冷熱交替，人體很容易出現(xiàn)免疫力相對降低情況。特別是清明前后氣溫變化較大，這段時間人體易受到風邪侵襲，導致諸多疾病容易在春季高發(fā)、易發(fā)、復發(fā)。越是到這個時候，更應做好個人的保健防護，避免中招。

下面我們看看有哪些春季高發(fā)疾病

1、流感

流感是常見的呼吸道傳染病，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

春季氣溫變化大，咳嗽、感冒、支氣管哮喘、氣管炎、肺炎等呼吸道感染疾病紛紛出現(xiàn)，抵抗力較差的老人和小孩成了這類疾病的高發(fā)人群。

2、春季過敏

春天氣候干燥，空氣中粉塵含量高，各種花粉、柳絮、塵埃等易引起過敏的物質(zhì)一旦擴散至空氣中，過敏體質(zhì)的人容易發(fā)生過敏性疾病。如過敏性皮炎、結(jié)膜炎、哮喘和鼻炎等。最常見的莫過于過敏性鼻炎，其主要癥狀是不停流鼻涕，同時伴有打噴嚏和胸悶。

3、手足口病

每年一到春天，讓家長談之色變的手足口病又開始泛濫。手足口病是一種常見于5歲以下兒童的急性傳染病，大多由腸道病毒所引起，常見癥狀為：厭食、口痛、低熱、手足口等部位出現(xiàn)皰疹或潰瘍等。個別重癥患兒若病情發(fā)展較快，極易導致死亡。因此，家長們平時要多注意觀察孩子的身體情況，當孩子出現(xiàn)癥狀時，一定要及時就醫(yī)！

4、高血壓

入春后，早晚寒氣仍重，乍暖還寒的天氣容易刺激人的熱平衡系統(tǒng)，交感神經(jīng)受寒冷刺激，使人的血管收縮，血壓升高，血液濃稠度增加，容易引發(fā)心血管疾病。

一些心腦血管疾病患者與老人由于血管硬化和臟腑功能退化，很難適應氣溫驟增驟降的反復節(jié)奏，輕者可能稍感不適，重者可能突發(fā)意外。

5、麻疹

春季天氣變暖，各種寄生蟲、細菌、微生物、植物開始生長，花粉增多，病原體以及致敏物質(zhì)隨著空氣以及各種傳播媒介四處流傳。麻疹病毒屬副黏液病毒，通過呼吸道分泌物飛沫傳播。主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕，眼結(jié)膜充血，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

6、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)年齡為5歲至15歲，四季均有流行，但冬春季節(jié)常見。主要表現(xiàn)為全身不適，發(fā)熱，耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心腫大，張口和咀嚼時疼痛。

春季如何預防疾??？

室內(nèi)多通風，保持流通、潔凈的空氣。天氣好時，讓陽光照進室內(nèi)，陽光中的紫外線具有殺菌作用。

勤洗手，勤換衣物、勤洗被褥、注意個人衛(wèi)生，個人用品切勿與他人混用。

要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養(yǎng)非常重要?？梢杂幸庾R地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

遠離傳染源，春季是急性呼吸道傳染病的高發(fā)期。預防最主要的是遠離傳染源，避免與傳染病患者接觸，避免去人多密集的場所。

接種疫苗是最有效、最經(jīng)濟的預防措施，對于某些傳染病例如風疹，腮腺炎和麻疹等均有疫苗預防?？梢蕴崆敖臃N好疫苗，增強身體對疾病的抵抗力。

遵循傳統(tǒng)的“春捂秋凍”的規(guī)律，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時增減衣服。

適當增加運動，因為運動能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，從而增強身體的抗病能力。

春季預防傳染病知識 （短一些的今天就要）

盡量少，縮至四個，希望對您有所幫助
上呼吸道感染
不少疾病與病毒活躍且感染機會多。一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節(jié)原因：
風和日麗的季節(jié)，群體活動會增多，大家交叉感染的機會也就增多了，以及生活環(huán)境對身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。
自我預防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多，進而增強免疫細胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時，機體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強，從而將侵入體內(nèi)的細菌、病毒消滅。
過敏性皮炎
春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干，而且用完護膚品后，皮膚會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。
季節(jié)原因：
因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養(yǎng)，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機體中與過敏相關(guān)的細胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。
自我預防：
①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。
②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。
④加強皮膚的養(yǎng)護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。
皮膚病
春季，患有各種皮膚病患者明顯增多。像病毒性皮膚病，主要是水痘、風疹等；顏面再發(fā)性皮炎俗稱春季皮炎，多見于18～40歲的女性，主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑，經(jīng)一周而減退。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊蟲叮咬等原因所致的丘疹性蕁麻疹以及接觸性或吸入性過敏所致的皮炎也比較常見。
季節(jié)原因：
南方地區(qū)春季氣溫比北方高，且比較潮濕，故容易真菌感染，如體癬、股癬等多發(fā)的皮膚病就開始“光顧”。
自我預防：
①通風設備：要保證居室和辦公環(huán)境的通風，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。
②保持身體干燥：預防體癬、股癬等真菌性皮膚病須保持皮膚干燥、衛(wèi)生，如洗澡、洗腳后一定要把水分擦干，遠離濕熱環(huán)境。
③飲食：少量或禁食魚、蝦、蟹、羊等腥發(fā)之物，雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。
④皮膚的清潔：避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中游玩。
關(guān)節(jié)炎等舊病
氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)是春季。與氣溫變化有關(guān)的舊病，如關(guān)節(jié)炎、哮喘病等，在季節(jié)變化無常的時節(jié)自然會復發(fā)。
季節(jié)原因：
受氣候影響的疾病，因為平時溫度調(diào)節(jié)機制就比健康人差很多，更何況像早春這樣氣溫時高時低，時風時雨的季節(jié)，病人在此期間對氣象要素的變化適應性差，抵抗力弱，極易引起復發(fā)或使病情加重或惡化。
自我預防：
①腳步保暖：應重視關(guān)節(jié)及腳部保暖。如果受寒，應及時用熱水泡腳，以增加關(guān)節(jié)血液循環(huán)。
②攜帶藥物：為了避免舊病的突然發(fā)作，要把日常服用藥物備好。
③食補：適當?shù)氖骋恍┻M補食品增強身體抵抗力，如豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒，可祛風通絡、化濕止痛。

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