推薦適合女性的養(yǎng)生茶,能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

推薦適合女性的養(yǎng)生茶,能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

對(duì)于女性朋友們來說，各種各樣的飲品無疑是生活中的一個(gè)重要組成部分了吧，尤其是各種各樣的養(yǎng)生茶，這是女性朋友們?cè)谏钪卸急容^喜歡喝的了，那么在春季的時(shí)候女性朋友們都適合喝哪些養(yǎng)生茶呢，下面就讓我們給大家推薦一些吧。

木瓜養(yǎng)生茶

原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

橄欖養(yǎng)生茶

原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。

功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身，因此對(duì)于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候經(jīng)常喝這種茶就可以幫助我們起到很不錯(cuò)的清熱止咳作用了哦，對(duì)于干燥的春季而言，這無疑是非常出色的一種養(yǎng)生茶了哦。而且是可以幫助女性美容養(yǎng)顏的哦。

蘿卜養(yǎng)生茶

原料：白蘿卜、茶葉、少量食鹽。

功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

靈芝養(yǎng)生茶

原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。

功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂，因此這對(duì)于我們現(xiàn)代人來說無疑是非常好的一種食物了，尤其適合給女性朋友們來食用了，經(jīng)常的吃這些茶就可以幫助女性朋友們來調(diào)理身體的健康了，是我們不能錯(cuò)過的了哦。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是非常不錯(cuò)的了哦，味道是很出色的了，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，因此對(duì)于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候就要經(jīng)常的食用這些養(yǎng)生茶了，可以有效的幫助我們調(diào)理身體哦。

可以美容補(bǔ)血養(yǎng)顏的茶

美容補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

黑豆茶

黑豆茶被譽(yù)為女人的補(bǔ)血養(yǎng)顏的第一茶，每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的.具體做法如下：把黑豆用凈水洗干，然后放進(jìn)鍋里面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

枸杞玫瑰花茶

枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。雖然枸杞玫瑰花茶對(duì)于女性滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目、美白養(yǎng)顏有著很好的功效，但是還是要提醒大家不宜過量的飲用。

紅糖枸杞老姜茶

氣血不足的女性常有的癥狀就是手腳發(fā)冷，那么這個(gè)時(shí)候就可以自己調(diào)制一杯紅糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趨冷保暖的作用，有很多女性常常用姜湯來給自己補(bǔ)補(bǔ)身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強(qiáng)大，不但可以補(bǔ)血活絡(luò)筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老。

桃花減肥茶

干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克；燒制開水，把所有材料置于杯中；用少許開水沖洗，去除浮灰；用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。桃花能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，滋潤(rùn)皮膚，桃花加上冬瓜可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性，還有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠等作用，蜂蜜加檸檬對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

上面這五款美容補(bǔ)血養(yǎng)顏茶其實(shí)也算是常見的女性養(yǎng)生茶，做法也比較簡(jiǎn)單，不管你是工作繁忙的上班一族還是要照料小孩的家庭主婦，都可以自己動(dòng)手做一杯養(yǎng)生茶。

女性若想氣色好，常喝哪幾款“養(yǎng)顏茶”合適呢？

女性若想氣色好，常喝哪幾款“養(yǎng)顏茶”合適呢？

1.玫瑰花茶，玫瑰花茶是一種由新鮮玫瑰和茶葉混合而成的茶。當(dāng)你想到橙色時(shí)，它很淡，但不濃。生活中會(huì)經(jīng)?？吹脚撕让倒寤ú?。它被稱為“養(yǎng)顏茶”，不僅觀賞價(jià)值高，沖泡時(shí)還含有更多的營(yíng)養(yǎng)元素?？梢宰甜B(yǎng)肌膚，舒緩身心。

2.祛濕茶山楂決明子，俗話說，濕氣重的人想減肥也瘦不下來。如果覺得自己濕氣重，可以喝這款山楂決明子玉米須祛濕茶，一天一杯，祛濕輕松除濕氣，讓你瘦出肚皮。體內(nèi)濕氣會(huì)導(dǎo)致虛胖，臉油，可想而知有多可怕。祛濕茶是家里必備的茶。只要清除體內(nèi)的濕氣，肥胖就會(huì)慢慢離開你，讓它改變你的生活狀態(tài)。

3.白茶，白茶又稱“女人茶”。研究表明，經(jīng)常喝白茶的人體免疫細(xì)胞分泌干擾素的量是平時(shí)的5倍。很多國(guó)際大牌化妝品保濕霜都選擇白茶作為配方之一。此外，白茶沒有經(jīng)過油炸、揉搓，采用低溫萎凋工藝，可以極大的保留白茶的營(yíng)養(yǎng)成分。其口感較綠茶、紅茶清淡，以甜、香為主。女性朋友經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)皮膚彈性。

4.烏龍茶，烏龍茶富含鞣酸、鐵、鈣，能有效促進(jìn)消化，分解脂肪。因此，飯前或飯后喝一杯烏龍茶，有助于食物在胃中的分解，防止脂肪堆積。值得注意的是，飯前飯后一小時(shí)內(nèi)盡量不要喝烏龍茶，避免茶葉中的鞣酸刺激胃黏膜，引起不適。

5.金銀花養(yǎng)生茶，金銀花除了藥用功能外，更神奇的是美容、減肥、養(yǎng)生，對(duì)身體的保護(hù)和修復(fù)作用顯著。金銀花具有消暑解渴、清除體內(nèi)有毒物質(zhì)、降血脂、減肥、美容潔膚、防衰老、延年益壽的功效。

6.茉莉花茶，茉莉花茶是大家熟知的花茶之一，以綠茶為胚，屬于綠茶的一種。已有1000多年的歷史，也是市面上很暢銷的花茶。世界茉莉花茶的發(fā)源地是福建福州，有“天下第一香”的美譽(yù)。茉莉的清香搭配茶的味道，清香怡人，沁人心脾。沖泡后，湯色鮮黃綠，葉底綠軟，香氣清新持久。茉莉花經(jīng)過一系列香味后，具有安神、抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效，是一種適合日常飲用的健康飲品。

48歲的女人喝什么養(yǎng)生茶好

48歲的女人喝什么養(yǎng)生茶好

48歲的女人喝什么養(yǎng)生茶好，不管做什么都要明白過猶不及這個(gè)道理，年紀(jì)越大才越要知道要養(yǎng)生，而女人更加需要保養(yǎng)自己的年華，那么，下面就讓我?guī)Т蠹铱纯?8歲的女人喝什么養(yǎng)生茶好。

48歲的女人喝什么養(yǎng)生茶好1很多人士都喜歡通過喝茶來滋補(bǔ)養(yǎng)生，身體柔弱，非常容易出現(xiàn)氣血不足等問題，如果不及時(shí)滋補(bǔ)，就會(huì)很快衰老，進(jìn)入“黃臉婆”的隊(duì)伍。只有提早開始補(bǔ)氣血，才能讓女性身體保持良好的狀態(tài)，皮膚也會(huì)紅潤(rùn)清透，保持青春永駐。而生活中也有一些有補(bǔ)氣血作用的茶飲，可能很多女性對(duì)此并沒有太多的了解，那么究竟泡什么對(duì)女性好，女性適合喝什么茶呢？對(duì)于這個(gè)問題，但是今天三頂還是在下文給大家整理推薦了三款茶飲，希望可以幫助到女性達(dá)到這個(gè)效果。

生姜黃芪紅棗茶是很多女性都非常喜歡的一種保健茶，生姜含有辛辣和芳香成分，可以解表散寒，溫肺止咳，對(duì)風(fēng)寒感冒也有治療效果。黃芪是一種常見的中草藥，具有防病保健的效果，可以增強(qiáng)身體的免疫力，還有抗衰老的作用。而紅棗則具有養(yǎng)血安神的功效，也是女性喜愛使用的一種健康食品。制作生姜黃芪紅棗茶，需要分別取適量的三種材料，切好撕碎，并加入沸水中，用小火煮10分鐘左右，然后等待晾涼一些就可以飲用。

人參含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，也可以提高人的免疫力，能夠幫助人體緩解疲勞，恢復(fù)體力。而菊花不但氣溫清新芬芳，還具有降火明目的效果。這兩種材料放在一起煮茶，可以提神聚氣，趕走身體的疲勞，讓女性更有精神。菊花人參茶的做法，是選取菊花四五朵，人參15克，將人參切碎切細(xì)，然后跟菊花放在一起，用開水浸泡，蓋上蓋子悶10分鐘，即可飲用。

玫瑰花的味道非常香，也是愛情的象征，很多男士會(huì)給心愛的女人買玫瑰，對(duì)于女人來說，玫瑰不僅可以用來欣賞，還能用來泡茶，它具有美容養(yǎng)顏的作用，提亮膚色的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，胃腸不適，以及經(jīng)期前期乳房腫痛的女性有一定的幫助，同時(shí)，玫瑰花還能幫助緩解黃褐斑，讓女性拒做“黃臉婆”，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。玫瑰花茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡二十分鐘后飲用，長(zhǎng)期飲用，就會(huì)讓女性氣色改善。

48歲的女人喝什么養(yǎng)生茶好2炎熱還未有消退之意，氣溫還是那么高。在這樣高溫的天氣下若能根據(jù)自己體質(zhì)、愛好選擇相應(yīng)的`養(yǎng)生茶，則能達(dá)到養(yǎng)生保健、陶冶性情、賞心悅意、延年益壽的目的。

4款

1 、桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血、治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

2 、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

3、金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。

4 、玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選

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