三種水果孕婦保胎安胎又補氣

三種水果孕婦保胎安胎又補氣

孕媽媽在孕期要吃什么比較好?很多家屬和孕婦都不知道應(yīng)該如何做，所以在飲食上面縮手縮腳的，其實營養(yǎng)是需要多方面的補充，多吃一些營養(yǎng)的食物，具有保胎安胎的作用，下面的這些食物可以有安胎的作用，還能補氣，來看看這些食物的介紹。

葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕媽媽有出血的現(xiàn)象，可以吃葡萄，具有補氣血的作用，還可以起到安胎的功效。

秋梨：吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓，經(jīng)常吃梨可以讓孕媽媽預(yù)防水腫和高血壓的發(fā)生，而且也可以有利尿的作用，對于清熱解毒去火也有好處。

櫻桃：懷孕吃什么水果好呢?所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃櫻桃可以有補血的作用，而且也有調(diào)理孕媽媽腸胃不適的功效，如果是腸胃不好，食欲不振，可以吃點櫻桃來緩解，可以補氣血。

三種水果適合孕媽媽保胎食用，可以有安胎的作用，還可以補氣血，對于調(diào)理體質(zhì)來說有著很好的作用和意義，同時也可以有緩解腸胃不適的作用，對于出現(xiàn)的氣血不足，水腫等等的情況都可以改善，這些食物是孕婦的首選。

孕婦保胎吃什么水果好？

西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。西柚也是孕期婦女首選。
山楂：活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應(yīng)少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/13409.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性春季要選對養(yǎng)生茶,可以有效降火

下一篇: 推薦幾款養(yǎng)生茶,春季女性要多喝