母乳喂養(yǎng)對寶寶有好處,通過飲食催乳

母乳喂養(yǎng)對寶寶有好處,通過飲食催乳

對于寶寶來說，想要健康的發(fā)育就需要通過母乳喂養(yǎng)的方法才行，這無疑是非常健康的一種食物，也是吃起來最健康的方法，但是在母乳喂養(yǎng)的時候也會出現(xiàn)母乳不足的情況，這時候需要飲食進(jìn)補(bǔ)的方法來補(bǔ)充乳汁才行，一起看看吃什么效果比較好。

牛奶

牛奶是營養(yǎng)價值特別高的一種食物，也是我們大家在平時的生活中經(jīng)常會吃到的食物，選擇喝牛奶對產(chǎn)婦健康同樣有幫助，在牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質(zhì)都有利于提高新陳代謝，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。此外牛奶含有較多的B族維生素，而維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部豐滿，同時還能夠有效的促進(jìn)乳汁的分泌，因此對于女性健康來說很有幫助。而且燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。

山藥

山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，山藥不僅是食物的一種，而且還可以入藥，因此價值非常高，在山藥中富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;山藥最富營養(yǎng)的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，因此就容易產(chǎn)生飽腹感，所以我們完全可以通過吃山藥來減肥，而且山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻一起飲用有很好的豐胸效果，而且還可以很好的促進(jìn)乳汁分泌。

上面推薦給大家的食物都非常不錯，特別是對于孕婦朋友們來說，在平時的生活中都很適合吃這些食物，我們在平時的生活中完全可以通過吃這些食物來促進(jìn)乳汁的分泌，這樣對我們健康也有很大幫助，所以在平時就需要經(jīng)常吃才行。

母乳喂養(yǎng)對寶寶好處

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪(腦部60%的結(jié)構(gòu)來自于脂肪)。

母乳喂養(yǎng)對寶寶好處

1、母乳所含的營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，具有最高的生物利用率，而且其質(zhì)和量隨嬰兒的生長和需要呈相應(yīng)的改變，所以大多數(shù)孩子在6個月之內(nèi)純母乳喂養(yǎng)完全可以適宜。

2、母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)方便，用于增加母親營養(yǎng)的錢，大大少于買奶粉和牛奶的錢，而且方便，孩子餓了不用急于去燒奶和熱奶。

3、有利于嬰兒健康，小兒不易得病，這是因?yàn)槟阁w有豐富的抗體，如免疫球蛋白，嗜中性粒細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等補(bǔ)體抗體。通過乳汁傳送給嬰兒增加嬰兒的抵抗力，嬰兒便不易得病而且避免奶瓶、奶頭污染帶來的感染。

4、人工喂養(yǎng)的嬰兒若喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易引起嬰幼兒腹瀉，而母乳喂養(yǎng)的嬰兒在腹瀉的預(yù)防和治療有很重要的作用。

5、母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有對母乳過敏的，（而牛奶、奶粉喂養(yǎng)的嬰兒過敏者常有發(fā)生），這是因?yàn)槟溉橹杏幸环N生長因子，可以幫助嬰兒腸道成熟和防止過敏及乳汁不耐受。

6、人乳含豐富的水份，不需要補(bǔ)充水份而動物乳汁和配方奶含水份較少，還須補(bǔ)充水分。

7、母乳喂養(yǎng)嬰兒吸吮肌肉運(yùn)動，有助于面部正常發(fā)育，且預(yù)防奶瓶引起的齲齒。

8、母乳喂養(yǎng)有助于增進(jìn)母嬰感情及嬰兒發(fā)育。嬰兒生理、智力、發(fā)育的快慢和母親的愛撫、語言交流有密切關(guān)系，母乳喂養(yǎng)是母親和寶寶密切接觸過程，促進(jìn)了母子的親情，小兒最早的發(fā)音是媽媽，最熟悉的面孔是媽媽，最熟悉的聲音是媽媽的聲音，最近研究證明母乳喂養(yǎng)與高智商相關(guān)。

對母親的好處 ：母乳喂養(yǎng)有利于母親的健康，嬰兒的吸吮反射促進(jìn)產(chǎn)后母親的子宮收縮，產(chǎn)后惡露干凈的快，子宮恢復(fù)至孕前狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計，母乳喂養(yǎng)的母親得乳腺癌、卵巢癌的危險明顯減少。母乳喂養(yǎng)的母親閉經(jīng)時間較長，流血減少，有利于鐵儲存；閉經(jīng)時間較長，可抑制排卵，起到避孕作用。母乳喂養(yǎng)好，對母親、寶寶、社會、家庭都有好處，所以目前全社會大力提倡母乳喂養(yǎng)。

注意事項

母乳喂養(yǎng)前，媽媽先要給孩子換上干凈的'尿布，換好尿布后清洗雙手，再用溫水擦凈乳頭，才能開始喂哺。平時乳母要勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持乳頭的清潔，防止乳頭及乳房發(fā)生疾病。

母乳喂養(yǎng)的姿勢很重要。要采取合適姿勢進(jìn)行喂養(yǎng)，當(dāng)然，主要還是要根據(jù)母親當(dāng)時情況選擇不同的姿勢。給寶寶喂奶可以是坐位，也可以是臥位、側(cè)臥位或立位，甚至是走著?？偟脑瓌t是媽媽所采取的體位要舒適，全身肌肉要放松，一手抱著孩子的頸背部，另一只手根據(jù)當(dāng)時情況和需要，可以抱著孩子的臀部或托住自己的乳房等；孩子面對媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。在喂奶時，媽媽一定要面部表情安詳，微帶笑容，用溫柔的目光看看自己心愛的寶寶，給孩子一種母愛的感覺，千萬不能表情木然、目光呆滯。

產(chǎn)后第一天，媽媽可能因感到身體疲倦、虛弱或傷口疼痛，以采取臥位或側(cè)臥位為佳。隨著身體的恢復(fù)，可逐漸選擇坐位喂奶，此時媽媽應(yīng)舒適地坐在有靠背的椅子上，背靠椅背，靠背前可放一個軟墊或枕頭，母膝上也可放一個墊子，以抬高寶寶身體便于吸吮。具體做法是，媽媽用一只手托住寶寶，使孩子胸腹部緊貼媽媽身體，嬰兒下頦緊貼乳房，口含乳頭乳暈進(jìn)行吸吮；媽媽另一只手的食指沿著胸壁的乳房根部把整個乳房托起，隨著孩子的吸吮，媽媽也可用拇指和食指分別放在乳房、乳暈的兩側(cè)，朝胸壁方向輕輕向內(nèi)擠壓，幫助把乳汁排空。

有的嬰兒白天母乳吸吮不足，應(yīng)當(dāng)予以注意。如有的寶寶吸幾分鐘后即睡著不吸，這時

可輕揉他的耳朵或耳垂，或輕輕搖醒寶寶，讓他繼續(xù)吸吮，萬一白天母乳吸吮少，可堅持夜間哺喂，以彌補(bǔ)白天的不足，否則將影響孩子對營養(yǎng)的攝入，影響生長發(fā)育。夜間哺乳，催乳素分泌比白天多，有利于母乳的分泌。但需要注意，喂奶后不能再讓孩子繼續(xù)口含乳頭，也不能換個橡皮奶頭讓孩子含著睡，否則不僅不衛(wèi)生，還易引起窒息。

母親產(chǎn)假過后，即使已上班，也不要中斷母乳喂養(yǎng)，而要繼續(xù)堅持。上班時如奶脹，可以將母奶擠入事先準(zhǔn)備好的消毒或煮沸過的大口瓶內(nèi)，擠后立即加蓋，放入冰箱，下班后帶回家備用。喂哺時先讓孩子吸吮乳房乳汁，不夠時再喂備用的乳汁。

喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。小嬰兒的胃不像大人那樣是垂直位的，而是臥位，因此，吃飽后不宜低頭仰臥，而應(yīng)采取頭稍高、右側(cè)臥位，這樣即使有吐奶或嗆噎現(xiàn)象，也不至于將奶吸入氣管而引起窒息。

母乳喂養(yǎng)的好處有哪些？母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處是什么？

促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)、增進(jìn)母子感情、方便經(jīng)濟(jì)，母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處是促進(jìn)身體發(fā)育，補(bǔ)充充足營養(yǎng)，提高寶寶免疫力。

母乳喂養(yǎng)對母親和孩子都有好處，他能促進(jìn)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)，可提高他們的子宮功能，避免產(chǎn)后出血，更能降低乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病率，也能加快產(chǎn)后女性體型的恢復(fù)，會盡快消耗他們體內(nèi)多余的卡路里。女性堅持母乳喂養(yǎng)還能增進(jìn)母子感情，會讓媽媽更自信也能拉近媽媽與寶寶之間的關(guān)系。

方便經(jīng)濟(jì)也是母乳喂養(yǎng)的重要好處，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)可以隨時供應(yīng)，省時省力，減少污染它更能節(jié)省時間，減少支出，更能避免浪費(fèi)，除此以外母乳喂養(yǎng)會讓寶寶更健康，能讓父母有更緊要的生活。母乳喂養(yǎng)不但對母親和家庭有好處，對寶寶更有諸多好處，它能讓寶寶吸收到更充足的營養(yǎng)。

對于嬰兒來說，母乳是這個世界上最健康的食物，比奶粉更新鮮更容易消化，任何配方的奶粉都比不上母乳另外母乳蛋白中的乳蛋白和免疫蛋白的含量都比較高，對新生兒身體吸收后能維持他們身體正常代謝病能讓他們身體免疫力明顯提高。

母乳喂養(yǎng)還能維持嬰兒的身體健康，可保護(hù)嬰兒不受污染，避免腹瀉，中耳炎和過敏性疾病的出現(xiàn)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)簡潔方便及時，乳汁的溫度適宜可以減少細(xì)菌感染的可能，而母乳質(zhì)量好，營養(yǎng)價值高，能增強(qiáng)新生兒的抗病能力。堅持母乳喂養(yǎng)還能降低嬰兒猝死的可能，因?yàn)槟溉橹械娘柡椭舅岷勘容^高，容易吸收它還含有乳糖和微量元素鈣以及多種對嬰兒身體有益的營養(yǎng)能維持，他們身體健康，防止疾病發(fā)生。

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