進行胎教的好處都有哪些

進行胎教的好處都有哪些

孩子在媽媽肚子里的時候，媽媽就開始給孩子進行教育了，這稱之為胎教，很多媽媽都非常注重胎教，因為胎教對于胎兒的生長發(fā)育是非常有幫助的，那么進行胎教的好處到底都有哪些呢？很多媽媽可能都答不上來，下面小編將為大家做出具體的介紹，希望能給不了解胎教的朋友提供一些參考。

通過胎教可以讓胎兒對音樂感到敏感、音感準確，不愛哭鬧，聽到聲音或爸爸媽媽的腳步聲、說話聲很容易安靜下來，若在睡前播放以前聽過的音樂，也能很快入睡。這樣對胎兒在腹中的生長發(fā)育是非常有利的。

堅持對胎兒進行胎教的話，可以讓寶寶出生后，就會很愿意與人交往，出生2-3天就會張開小嘴想說話，2個多月就能認識媽媽爸爸，3個多月就能聽懂自己的名字，5-6個月就可以發(fā)出聲音表達意思，還會較早學會用姿勢表示語言，會非常的聰明可愛。

長期正確合理的進行胎教后，會讓寶寶出生后對陌生環(huán)境好奇心強，容易接受新的知識，讓寶寶的記憶力變得更好，記憶的速度也會變得更快。

通過胎教，可以讓寶寶更早的理解語言，4個半月時能認出第一件東西，6-7個月時能辨認手、嘴、奶瓶等，這樣的寶寶能較早理解“不”的意思，早起學會服從不的寶寶更懂事、更聽話。所以對胎兒進行胎教是很有必要的事情。

通過胎教，還可以讓寶寶的運動與感覺系統(tǒng)發(fā)育較早，吸允手指的能力、手的握力及四肢的運動能力強，動作協(xié)調(diào)性好。

胎教能夠讓寶寶的性格變的活潑，喜歡與他人接觸，并透過姿勢的改變?nèi)缗氖?、笑等，表現(xiàn)出與他人的互動，非常的招人喜歡。

通過介紹我們得知進行胎教帶來的好處是非常多的，所以對孕婦而言，到了一定的時期，就應該給自己的胎兒做胎教了。正確的進行胎教，可以讓自己的胎兒生長得更好，從肚子里面就進行培養(yǎng)，能夠讓孩子從多方面得到提高，但是胎教需要講究正確的方法，不可盲目，這可以去學習一些胎教的知識。

運動胎教的五大好處

運動胎教是指準媽媽適時、適當?shù)剡M行體育鍛煉，并幫助胎兒活動，從而促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育，有利于準媽媽正常妊娠和順利分娩。

運動胎教包括以下幾項：早晨散步;孕婦足尖運動;踝關節(jié)運動;搓腳心運動;膝胸臥位;骨盆韌帶運動;盆底肌肉運動;站立;行走;手指健腦操;腹式呼吸。

1.可促進胎寶寶的大腦發(fā)育

準媽媽做運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進入胎寶寶體內(nèi);準媽媽運動還會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就像在給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，使寶寶出生后更聰明。

2.促進胎寶寶正常生長發(fā)育

運動不僅能使準媽媽自身健康，也能增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發(fā)育。

3.防止胎寶寶長成肥胖兒

準媽媽經(jīng)常做適當?shù)倪\動，不僅可以控制準媽媽自身的體重增長，減少脂肪細胞，還可以給胎寶寶“減肥”，即出生少脂肪細胞寶寶的概率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利于自然分娩，又為避免肥胖癥、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質(zhì)基礎。

4.幫助胎寶寶形成良好個性

孕期不適常會使準媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助于改善準媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎寶寶形成良好的性格。

5.促使準媽媽、胎寶寶吸收鈣

準媽媽去戶外或公園里運動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育，又可防止準媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

孕期小知識

●運動胎教對準媽媽的好處●

1.控制準媽媽體重增長運動可幫助準媽媽身體消耗過多的'熱量，同時促進代謝，減輕身體水腫，使體重不致增長過快。

2.減輕準媽媽身體不適感準媽媽適當運動，如做孕婦體操，可促進新陳代謝和心肺功能，加快血液循環(huán)，防止便秘和靜脈曲張的發(fā)生，并可減輕日益增大的子宮引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。

3.增強自然分娩的自信心適當運動可使大腦運動中樞興奮，有效地抑制思維中樞，從而減輕大腦的疲勞感。這樣，可緩解準媽媽對懷孕、分娩產(chǎn)生的緊張情緒，增加自然分娩的自信心。

4.為順利分娩創(chuàng)造良好條件運動可增強準媽媽腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和彈性，使關節(jié)、韌帶變得柔軟、松弛，有利于分娩時放松肌肉，減少產(chǎn)道阻力，增加胎寶寶娩出的動力，為順利分娩創(chuàng)造良好的條件。

5.有利于產(chǎn)后體形恢復

運動可使準媽媽在分娩時減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，減少產(chǎn)道裂傷和產(chǎn)后出血。臨床研究結(jié)果顯示，堅持做孕婦體操的準媽媽，正常陰道分娩率明顯高于未做健身操者，產(chǎn)程也往往較短。

孕早期的五式運動胎教

姿勢一：坐在地板上，二足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天兩次，每次二十遍。

功效：有助于增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。

姿勢二：平躺，膝蓋彎曲，雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮，使臀部稍微抬離地板，然后再放下。做此運動時同時配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口氣，然后自口中慢慢吐氣，吐氣時將背部壓向地面至收縮腹部，放松背部及腹部時再吸氣，吐氣后會覺得背部比以前平坦。

功效：減輕疲勞，預防腰酸背痛。

姿勢三：縮臀，肩微向后，兩臂放松，抬頭，收下巴，要經(jīng)常保持良好的姿勢。

功效：避免腰酸背痛。

姿勢四：平躺，兩手置身旁兩側(cè)作

一個“廓清式呼吸”。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時慢慢自鼻孔吸入一口氣，注意兩膝要打直。然后腳掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上，同時自口呼出一口氣。接著左腿以同樣動作做一次。注意吸氣和呼氣，要與腿的抬高及放下配合進行。當抬腿時兩腳尖盡量向前伸直，腿放下時腳掌向上屈曲，膝蓋要保持挺直，每一側(cè)腿腳各五次。

功效：增強腿部后半邊肌肉韌帶的柔韌程度。

姿勢五：平躺，手臂和身體成直角向外伸開，作“廓清式呼吸”，即深吸一口氣，大力吐一口氣。慢慢抬起右腿，腳尖向前伸直，同時自鼻孔吸入一口氣，再自口吐氣時，腳掌向上屈曲，同時右腿向右側(cè)外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。然后腳尖再度向前伸直，自鼻孔吸氣并抬高右腿，接著一面自口吐氣，一面將右腿放回最初位置的地板上。左腿同樣做一次，注意沒有抬高的腿要保持平貼地面。每一側(cè)腿腳各三次。

功效：促進下半身血液循環(huán)，增強骨盆關節(jié)力量。

胎教已經(jīng)被人越來越重視，胎教有哪些好處？

胎教已經(jīng)被人越來越重視，胎教有哪些好處？

胎教的胎兒對音樂敏感，有音樂天賦。聽音樂很開心，根據(jù)韻律和節(jié)奏扭動身體。胎教的胎兒學發(fā)音比較快。2個月有幾個元音，4個月有幾個輔音，5 ~ 6個月發(fā)出的聲音可以表達一定的意思。受過教育的胎兒的心理行為是健康的。這些胎兒一般情緒比較穩(wěn)定，非?；顫娍蓯?，晚上很少哭。父母覺得胎兒屬相好，整天和笑著的胎兒在一起，家人也能發(fā)現(xiàn)無限的快樂。胎教的胎兒雙手細膩的運動能力發(fā)育良好。手的抓、抓、抓、拿、拍、打、搖、打、捏、扣、穿、套等能力強。

胎教的孩子的運動能力很發(fā)達。抬頭，翻身，坐下，爬，站，走都比較早，動作敏捷協(xié)調(diào)。胎教的胎兒不哭。饑餓、尿布、身體有時會適時地哭，但得到滿足后就會停止。另外，接受胎教的嬰兒的感應力很強，所以聽到母親的腳步聲和說話聲就會停止哭。最后，接受胎教的胎兒很容易制定正常的生活規(guī)律，例如睡前讓胎教音樂或母親哼唱搖籃曲，孩子很快就會入睡，滿月后基本上白天醒過來，晚上睡覺。懷孕期間準父母溫柔的說話聲可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，增進胎兒的舒適度。胎兒在母體中開始記憶母親，甚至父親的聲音，因此會有一種舒適穩(wěn)定的感覺。準父母可以用溫柔的聲音經(jīng)常和肚子里的胎兒說話，給胎兒一種被愛的感覺。

給孩子上胎教的好處是什么？現(xiàn)代科學的發(fā)展證明，胎兒能夠感受到視覺、聽覺、活動、記憶力和母親的情緒變化。懷孕期間采取適當?shù)姆椒ê褪侄?，對胎兒的聽覺和觸覺有規(guī)律地進行良性刺激，通過神經(jīng)系統(tǒng)傳遞給大腦，可以促進胎兒大腦皮層良好發(fā)育，持續(xù)開發(fā)潛在能力。給孩子胎教的好處是，優(yōu)秀人才擁有的豐富想象力、更深的洞察力、良好的記憶力、敏捷的思維能力、動手能力等，在胎兒時期可以通過胎教獲得潛在的培養(yǎng)。大量事實表明，胎教對促進人類智商的提高至關重要。

運動胎教的好處有哪些

運動胎教的好處有哪些

運動胎教的好處有哪些？孕婦給寶寶做胎教是很常見的事情，做胎教不僅可以和寶寶互動還能讓寶寶更早的感知這個世界，其中做運動胎教是很受歡迎的，那么運動胎教的好處有哪些呢？下面就跟我一起來探討一下吧。

運動胎教的好處有哪些1 運動胎教的最佳時間

一般在妊娠12~16周即可適當?shù)貙μ哼M行宮內(nèi)運動訓練。對胎兒的運動訓練應當注意，一般在妊娠12周內(nèi)及臨產(chǎn)期均不宜訓練，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽媽也不宜進行訓練。

運動胎教有什么好處

1、使胎兒相對位置改變及子宮內(nèi)羊水晃動，訓練胎兒的平衡覺。

運動胎教的方法? 運動胎教的最佳時間

2、促進全身血液循環(huán)，增加胎盤血供，有利于胎兒健康發(fā)育。

3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使其關節(jié)、韌帶松弛柔軟，有利于孕婦正常妊娠及順利分娩。

4、控制孕期體重的增加，促進產(chǎn)后體形恢復。

5、解除孕婦的疲勞和不適，使其心情舒暢。

運動胎教的方法

運動胎教的方法是：孕媽媽仰臥，全身放松，先用手在腹部來回撫摸，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時間宜短，過幾周后胎兒逐漸適應會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘為宜。24周以后可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內(nèi)“散步”活動。如果胎兒頓足，可以用手輕輕地安撫他。如果能配合音樂和對話等方法效果更佳。對胎兒的運動訓練應當注意，一般在妊娠12周內(nèi)及臨產(chǎn)期均不宜訓練，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽媽也不宜進行訓練。此外，手法要輕柔，循序漸進，不可操之過急，每次時間不宜超過10分鐘，否則將適得其反。研究表明，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運動訓練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發(fā)育都明顯早于一般的寶寶。

以下介紹幾種其它運動胎教的方法：

1、孕婦操幾種簡單的孕婦操：

（1)吹蠟式運動：鍛煉腹肌。產(chǎn)后可恢復松弛的腹肌。仰臥，屈起雙膝，將手指立于離嘴30cm處，把手指視為蠟燭，為吹熄燭火而用力呼氣。

（2)骨盆的運動：放松骨盆的關節(jié)與肌肉，使其柔韌，利于順產(chǎn)。單膝屈起，膝蓋慢慢向外側(cè)放下，左右各10次。雙膝屈起，左右搖擺至床面，慢慢放松，左右各10次。

（3)盤腿運動：放松恥骨聯(lián)合與股關節(jié)，伸展骨盆底肌肉群。這樣胎兒可順利通過產(chǎn)道。筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿勢，吸氣伸直脊背，呼氣身體稍向前傾，10次。

（4)腳部運動：首先把一條腿搭在另一條腿上，然后放下來，重復10次，每抬1次高度增加一些，然后換另一條腿，重復10次。然后兩腿交叉向內(nèi)側(cè)夾緊、緊閉肛門，抬高陰道，然后放松。重復10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重復10次。

（5)腹肌運動：鍛煉支持子宮的腹部肌肉。單腿屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。雙膝屈起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

2、孕婦瑜伽

（1)孕婦練習瑜伽的好處：孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準。但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。孕婦瑜伽是一項療養(yǎng)活動。進行此項活動需要花費時間來慢慢放松身體，解除壓力，適應自己的身體以及體內(nèi)快速成長的寶寶。

通過輕柔的練習可以增強有助于恢復身心健康的重要內(nèi)在能量。孕婦在懷孕期間會因身體的不斷變化而處于精神緊張的狀態(tài)，尤其是背部要承受新增的壓力。瑜伽練習可以平衡不斷增大的腹部并保持良好的體態(tài)。伸展和強健身體有助于分娩前打開骨盆。通過對盆底的調(diào)整可以更好的控制分娩，減少并發(fā)癥并加速產(chǎn)后恢復。在練習的過程中，你與寶寶的關系也會進一步加深，無論是在身體，情緒還是精神靈性上。練習時你會注意到你正在創(chuàng)造一個新生命，關注這一重大生活轉(zhuǎn)變的影響。通過這種方式你會很快的度過寶貴的孕期時間。

（2)需要注意的是：孕婦瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比較舒緩，只是用來讓你鍛煉一下，孕婦瑜伽的好處在妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄、孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽可以起到按摩內(nèi)部器官的作用。由此看來，孕婦瑜伽對孕婦是又很大的好處的。專家建議：對瑜伽館的宣傳不可盲目輕信。孕婦瑜伽因人而異，并不是人人都適合的。孕婦瑜伽不可簡單復制普通的瑜伽課程，無論難度、運動時間長度或者運動量，孕婦都要格外謹慎，動作的選擇更得精挑細選，要絕對保障寶寶的安全。

3、戶外散步

（1)戶外散步的好處：散步是孕婦最適宜的運動，它不受條件限制，可以自由進行。散步時，邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景，可以提高心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進新陳代謝，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的鍛煉。散步過后，會產(chǎn)生輕微適度的疲倦，能穩(wěn)定情緒，有助于增進食欲和睡眠，還可以變換心情，消除煩躁和郁悶。對懷孕期的婦女來說，散步乃是鍛煉心臟血管的最佳方式之一，因為這可以讓你保持健康，而不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。在懷孕的九個月中，你可以一直堅持，因為這絕對安全，同時如果你孕前沒有試過散步的話，現(xiàn)在開始也極為簡單。另外，動脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對身體細胞的營養(yǎng)，特別是心肌的營養(yǎng)有良好的'作用。同時，在散步中，肺的通氣量增加，呼吸變得深沉。鑒于孕婦的生理特點，散步是增強孕婦和胎兒健康的有效方法。

（2)戶外散步的注意事項：孕婦在散步時首先要選好散步的地點。花草茂盛、綠樹成蔭的公園是最理想的場所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少。孕婦置身于這樣宜人的環(huán)境中散步，無疑會身心愉悅。可以在自家周圍選擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點。一定要避開空氣污濁的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道，因為在這種地方散步，不僅起不到應有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。散步的時間也很重要，最好選在清晨。你還可以根據(jù)自己的工作和生活情況安排適當?shù)臅r間。散步時最好請丈夫陪同，這樣可以增加夫妻間的交流，培養(yǎng)丈夫?qū)μ旱母星?。散步時，要穿寬松舒適的衣服和鞋。

（3)孕婦如何正確散步：孕婦散步要選好時間--

飯后散步孕婦飯后散步方法一：舒緩散步法首先放一些輕松舒緩的音樂，然后按節(jié)奏行走，步伐不要太大，自我感覺輕松舒適就好，同時，雙臂自然在身側(cè)擺動，幅度不必太大，配合深呼吸（將充足的空氣從鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出)這種散步方式可擴張肺部功能，鍛煉分娩時需要的呼吸技巧。

孕婦飯后散步方法二：交替散步法所謂交替就是快慢結(jié)合，首先從慢走開始，利用慢走熱身，10分鐘左右即可。第二步、步伐稍微加快，1-2分鐘即可。第三步，快步行走近似小跑，2分鐘即可。如此循環(huán)4-5次，其中自第二次開始，慢走減為5分鐘，結(jié)束時，慢走5分鐘，放松身體。這樣可以鍛煉腿部肌肉力量，幫助自然分娩。

孕婦飯后散步方法三：綜合散步法就是在第二種散步法基礎上，添加肢體動作，達到活動全身的目的。比如每做完一個循環(huán)，雙腿微叉至臀寬，手臂抬起起至與肩同寬，手掌向前伸展，然后勻速下蹲3-5次；一手掐腰，另一只手臂前伸，上半身向手臂掐腰一側(cè)轉(zhuǎn)，同時勻速下蹲。這一過程也是3-5次，做完換方向，同上。

4、孕婦游泳

（1)孕婦游泳的好處：懷孕期間游泳對準媽媽是很有益處的，能夠調(diào)節(jié)你的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進血液循環(huán)，使你會更加適應分娩，減少由于緊張而引起的許多不適的情緒，緩和某些孕期綜合征，如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫癥狀。

好處一：準媽媽需要柔的運動懷孕期間你的韌帶和關節(jié)要比平時更加松弛，更加柔軟，因此劇烈運動可能會給你造成傷害。所以應當以更為柔和的調(diào)節(jié)方式開始鍛煉，游泳就是一項比較柔和的鍛煉形式。

好處二：甩掉體重負擔對于準媽媽來說，你帶著額外的二十多斤的身孕，鍛煉時這額外重量帶來的壓力也許會在身體的某個部位感到不適，游泳這一鍛煉形式，使你感到?jīng)]有體重負擔。

好處三：保持體溫相對恒定懷孕期間孕婦體溫升高對胎兒是有害的。運動時雖然你感到體溫不算太高，但是要記住胎兒沒有體溫調(diào)節(jié)機制，因而如果你的身體不降溫就可能傷及胎兒。游泳運動不會使你的體溫升高太多一直以來，孕婦游泳是被勸阻的。人們認為，冷水會引起子宮收縮，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。孕婦接觸冷水還會使末梢毛細血管收縮，血壓上升，并導致妊娠中毒癥?？哲娍傖t(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師王玢告訴記者，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，孕婦游泳有很多好處。

（2)游泳前的準備：

a、選擇水質(zhì)、清潔度、過濾消毒設備完善，管理好的游泳場館，以保證游泳時的衛(wèi)生和安全。

b、要考慮室內(nèi)溫度及通風情況，以防鍛煉或休息時不會因為環(huán)境溫度等不適條件而感冒。

c、游泳之前必須辦理健康證，如有心臟病，肝炎，皮膚病等疾病嚴禁游泳，應對自己，對他人的健康負責。

d、游泳池的水溫不能太涼，太涼的水可能引起子宮收縮或出現(xiàn)蛋白尿；

e、在下水之前應先沐浴，將身上的汗?jié)n沖洗掉再游泳，這樣可以使自己很快適應水溫，同時維護池水清潔。

f、在游泳之前要補充一定液體食物和營養(yǎng)。懷孕婦女容易脫水，這時由于液體補充不足而引起的。游泳時人雖然在水中，但畢竟是在運動，要消耗你的能量，只是你感覺不明顯而已。

g、運動前不要過飽或過饑。過飽增加身體負擔引起不適，過饑能量補充不足，易發(fā)生暈眩。

h、下水前應活動一下身體，以防在水中發(fā)生腿抽筋。

運動胎教的好處有哪些2 運動胎教的方法

首先，有利于胎寶寶的發(fā)育。

當準媽媽在做適量運動之時，身體的血液循環(huán)會有所改善，而且也有利于新陳代謝，所以這對于胎寶寶的生長發(fā)育是有好處的。

其次，有利于孕媽媽和胎兒對鈣質(zhì)的吸收。

女性懷孕之時，到戶外適量走動，吸收陽光的養(yǎng)分，特別是紫外線有利于幫助女性補充維生素D，從而促進了身體本身對鈣的吸收。

再次，有助于寶寶良好性格的培養(yǎng)。

適量運動可改善母親極易波動的情緒，而準媽媽自身的情緒對于腹中胎兒的性格是至關重要的。所以，運動胎教對于寶寶良好性格的養(yǎng)成是極為關鍵的。

最后，有利于寶寶大腦的發(fā)育以及智力的開發(fā)。

當準媽媽在運動的時候，需要充足的氧氣和血液供給，由此在大腦中產(chǎn)生的腦啡肽會隨著胎盤進到羊水，造成羊水的動蕩，從而可以遍及寶寶皮膚，促進胎兒大腦的發(fā)育和智力的開發(fā)。

但是，適量的運動要注意幅度以及時間的控制，以免由于過激而造成不良的作用和效果。另外，那些有慣性流產(chǎn)以及身體特殊的孕婦要謹遵醫(yī)師的囑咐，不可擅自采取運動胎教。

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