孕婦體內濕氣重,調理小方法

、西瓜，疫情安安穩(wěn)穩(wěn)宅在家！這沒毛病，但是由于夏季炎熱，很多孕婦 貪涼、懶動 等，導致體內濕氣過重，出現(xiàn)相應表現(xiàn)。

其實準媽媽在孕期會碰到各種各樣的情況

，主要是因為懷孕期間身體各項機能比以前都有所改變，一時之間不適應也是正常的，但是在夏天，很多準媽媽都會碰到濕氣過重的情況。如果碰到這種情況，也不要著急，只要在飲食上多下功夫，也能很好地解決這些問題。

①外濕氣重的表現(xiàn)

外濕氣重的表現(xiàn)有很多種

，比如經(jīng)常會感覺頭重腳輕，而且還會有胸悶，腰酸的情況，甚至關節(jié)也會隱隱作痛。這些情況都是因為周圍的氣候突然變得潮濕，身體還沒有來得及適應，所以導致濕氣入體，才會有這些癥狀。

②內濕氣重的表現(xiàn)

人們體內的濕氣很嚴重的主要原因是因為人們的生活習慣

，現(xiàn)在很多人特別喜歡熬夜，飲酒，飲食上也特別喜歡吃油膩的食物，所以會導致脾胃損傷，負擔加重之后濕氣不能完全運化，所以就堆積在體內形成了內濕。

假如你經(jīng)常感到渾身無力特別貪睡

，胃口不好吃一點東西都覺得已經(jīng)很飽了，甚至會感覺胃脹，早晨起來眼皮也是腫腫的，眼袋很重，這就跟體內濕氣重有很大的關系