女性春季喝什么茶,推薦這些能提神養(yǎng)顏

女性春季喝什么茶,推薦這些能提神養(yǎng)顏

喝茶是可以幫助我們提神醒腦的了，而且茶的味道也是很不錯(cuò)的了，因此就讓很多人都非常的喜歡喝茶了，而且還可以幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的陽(yáng)氣哦，因此這就是我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候不能錯(cuò)過的了，而且特別適合女性朋友們喝哦，一起看看吧。

山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的熱水沖泡，飲服。一次茶料可反復(fù)沖泡3次水，一天里可換三次茶料，山楂的好處是很多的了，可以幫助我們開胃，還能夠起到很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔门叮虼伺笥褌兙鸵⒁獠荒苠e(cuò)過了哦。

枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，能緩解眼睛疲勞。配制也很簡(jiǎn)單，只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡常喝，連續(xù)飲用兩個(gè)月便會(huì)有效，這是非常好的茶了，我們經(jīng)常的喝就可以起到保健的功效了，尤其是在春季，還能夠補(bǔ)血額養(yǎng)顏哦，這是我們不能錯(cuò)過的了。

玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，聞起來就有提神的作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用，這是很不錯(cuò)的一種花茶了，我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候經(jīng)常喝就可以幫助大家調(diào)節(jié)身體了哦，對(duì)于我們來說是很有好處的了，朋友們一定不要錯(cuò)過哦。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的好處是很多的了哦，我們?cè)谏钪薪?jīng)常的喝這些茶是很有好處的了，尤其合適女性朋友們來說服用了，在春季的時(shí)候經(jīng)常喝就可以起到很不錯(cuò)的保健功效，美容養(yǎng)顏的作用很強(qiáng)哦。

春天里，女性應(yīng)該喝什么茶好一些

1、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春飲花茶好，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。
花茶是我國(guó)特有的茶類，有詩(shī)贊：“香花調(diào)意趣，清茗長(zhǎng)精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強(qiáng)微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時(shí)，可疏風(fēng)清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風(fēng)濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對(duì)跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。
2、 中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。
不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡(jiǎn)單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發(fā)酵程度較高），因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。
了解茶葉特性
綠茶：過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。中國(guó)大部分名茶都為綠茶，由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤(rùn)，是一種中性茶，適合大多數(shù)人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲后齒頰留香，經(jīng)久不退，沖泡9次后，還有原茶的桂花香味。
普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。

春天喝什么茶養(yǎng)生？春季養(yǎng)生喝什么茶好？

春季是最容易發(fā)困的季節(jié)，不少人睡夠8-10小時(shí)，一天還是會(huì)困乏無力。那么這個(gè)時(shí)候，喝一杯養(yǎng)生茶，就顯得格外重要。不少人困惑，春季養(yǎng)生喝什么茶好呢？關(guān)于，春天喝什么茶養(yǎng)生？春季養(yǎng)生喝什么茶好？我來為您一一解答！
春天喝什么茶養(yǎng)生1.黃芪枸杞菊花茶：
將黃芪、枸杞、菊花、紅棗等所需食材放入鍋內(nèi)用水煎熬，煮開后放入適量冰糖，當(dāng)茶飲用。春季風(fēng)大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散熱等功效，春天常喝黃芪枸杞菊花茶可以提升我們自身免疫力，預(yù)防流行性感冒。
2.枸杞茉莉花茶：
將枸杞茉莉花用熱水泡幾秒鐘，倒掉，清洗去灰，再用開水泡制，進(jìn)行飲用。春天我們?nèi)菀追咐?，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血壓的功效。枸杞茉莉花茶不可過量飲用，過量飲用會(huì)使我們身體缺鈣，造成缺鐵性貧血。一個(gè)星期飲用一兩次為宜。
3.百合銀耳蓮子茶：
將銀耳泡發(fā)至軟，紅棗去子同百合、蓮子洗凈。先將蓮子放鍋中煮半熟，加入紅棗、銀耳、百合煮開，放適量冰糖。百合銀耳蓮子茶最好放至溫?zé)岷笤俸取ｃy耳的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可以美容養(yǎng)顏，百合和蓮子有安神養(yǎng)心，潤(rùn)肺止咳的功效。百合銀耳蓮子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的養(yǎng)生飲品。
春季養(yǎng)生喝什么茶好
1.枸杞茶：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

2.玫瑰花茶：每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因而可減肥，飯后飲用效果最好。

3.陳皮姜茶：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
春季必喝五款養(yǎng)生花茶1、春季佳伴侶：茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時(shí)也適于各類人群，可謂是集百家之長(zhǎng)，又惠于百家。因此，春天到來之時(shí)，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。
2、養(yǎng)胃、美容佳品：山楂、玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調(diào)理由于冬季長(zhǎng)期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，很好的春季花茶。
3、佳美容花茶：蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾，同時(shí)，蜂蜜茶對(duì)調(diào)節(jié)女性的氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。
喝花茶的注意事項(xiàng)
1、選購(gòu)干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。

2、自行調(diào)配花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，好單獨(dú)飲用。

3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草茶相沖突。

4、想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

春季喝哪幾種花茶，可以起到排毒養(yǎng)顏的效果？為什么呢？

小編發(fā)現(xiàn)，很多的女性在春天的時(shí)候都會(huì)適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍┗ú?，因?yàn)榛ú璐_實(shí)是可以讓女性的身體更加的健康一些，而且也能夠達(dá)到一個(gè)排毒養(yǎng)顏的效果。今天小編就來跟大家說一說，春天的時(shí)候應(yīng)該要多喝哪幾種茶葉才能夠達(dá)到這種效果。

一、春天應(yīng)該喝的茶葉。

在春天，女性可以多喝一些茉莉花茶，茉莉花茶能夠很好的緩解春天的乏困，因?yàn)榇禾焓且粋€(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，所以說我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，如果是在進(jìn)行工作的話，小編就建議大家適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍┸岳蚧ú瑁彩悄軌蛴兴徑獾?。其次就是菊花茶，菊花茶也是生活?dāng)中很常見的一種花茶，菊花茶能夠幫助我們排出身體當(dāng)中的毒素，也能夠達(dá)到一個(gè)降火的效果，像很多的人，如果經(jīng)常的出現(xiàn)生氣的現(xiàn)象的話，小編就建議大家適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┚栈ú琛?/p>

二、喝茶的注意事項(xiàng)。

雖然說喝花茶可以讓我們的身體更加的健康，但是小編并不建議女性喝太多的花茶，而且也不能夠把花茶當(dāng)作水來喝，否則的話，也是會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。喝茶的時(shí)候可以在吃完飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間段喝夠讓自己的身體感覺到更加的舒適一些。千萬不能在空腹的時(shí)候喝茶，否則的話也會(huì)感覺到腸胃非常的不舒服，而對(duì)于一些腸道不是特別好的女性，小編就不太建議大家去喝菊花茶了。

三、總結(jié)。

喝茶雖然能夠讓我們的身體非常的健康，但是不正確的喝茶也會(huì)影響大家的身體健康，所以說平時(shí)在喝茶的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體去選擇。其實(shí)也可以多喝一些茉莉花茶，茉莉花茶也是有一個(gè)養(yǎng)顏的效果，但是喝茶必須要大家長(zhǎng)期的堅(jiān)持，這樣的話才能夠有一個(gè)好的效果。

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