女性春季養(yǎng)生保暖的措施要知道

春季到來(lái)，雖然說(shuō)氣溫開始回升，萬(wàn)物開始復(fù)蘇，但是春季的天氣和氣候也是非常的多變的，所以我們?cè)诖杭疽彩且貏e的關(guān)注保暖工作，尤其是很多的女性朋友，減衣服減得非常的早，這稍有不注意就是會(huì)引起疾病的，下面來(lái)看看防凍的措施吧。

春季養(yǎng)生講究保暖防凍

老經(jīng)驗(yàn)一：衣著不宜“頓減”

“頓減”?相信很多讀慣了時(shí)尚雜志的人們感到十分困惑，其實(shí)解釋起來(lái)非常倘中。立春剛過(guò)，商場(chǎng)春裝紛紛上市，于是你認(rèn)為春天到了，急忙脫下棉襖，換上春裝，殊不知這樣對(duì)促成沒(méi)有一點(diǎn)好處。

春寒雖不像寒冬臘月那樣冷酷，但由于穿著的變化和心理上準(zhǔn)備不足，對(duì)風(fēng)寒的抵抗能力食所減弱，非常容易生病。

所以說(shuō)，做好春季養(yǎng)生，“頓減”就是隨身要至少帶兩件衣服，陽(yáng)光出來(lái)的時(shí)候可以只穿一件，天涼了把厚衣服穿上。這一點(diǎn)，對(duì)老人、小孩、孕婦來(lái)說(shuō)更為重要。

老經(jīng)驗(yàn)二：V字裝、運(yùn)動(dòng)裝可助生發(fā)之氣

生發(fā)之氣最忌諱的就是束縛。在衣服款式上符合寬松舒展要求的主要是V字形裝和運(yùn)動(dòng)裝。所謂V字形裝，主要指茄兌或針糾衫，它穿著自出、輕便、舒適。

運(yùn)動(dòng)裝也是很多人的不錯(cuò)選缽，它們最大的優(yōu)點(diǎn)在于肩寬胸寬，守著后覺得輕快、柔軟、舒適、自有，使年輕人顯得強(qiáng)健，老年人顯得年輕。

老經(jīng)驗(yàn)三：鞋子大小要合適

我們?cè)诖杭具x擇鞋的時(shí)候最好是選擇鞋幫低的，尺寸的合適與否也是非常的關(guān)鍵的，我們的鞋過(guò)緊是會(huì)壓抑我們的毛細(xì)血管的，影響我們的新陳代謝正常的運(yùn)行，穿著過(guò)松保暖就差了，而且容易引起感冒，所以穿鞋也是不能夠大意的。

老經(jīng)驗(yàn)四：春季出行，布鞋和皮鞋是首選

選擇春天的鞋子，關(guān)鍵在二個(gè)原則，就是注意它的透氣性、保暖件和吸濕性，這也是適應(yīng)生發(fā)之氣的需求。最好選擇布鞋、皮鏈及運(yùn)動(dòng)鞋等類型，除了具有良好的保暖性和吸濕性外，還有透氣性強(qiáng)，易于散熱等性能。

春季雖然說(shuō)氣溫在逐漸的回暖，但是我們也是要很好的注意保暖的工作，因?yàn)榕韵掳肷碓诖杭臼呛苋菀字鴽龅?，著涼就是?huì)使女性在患一些婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以我們?cè)谄綍r(shí)做好保暖工作，對(duì)我們的健康是非常的有幫助的。

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