孕媽媽嘔吐怎么辦,試試止吐食物

孕媽媽嘔吐是一種很常見的孕期反應(yīng)，在孕早期會比較常見，所以孕媽媽要補充營養(yǎng)，首先要做的就是緩解孕媽媽嘔吐的現(xiàn)象哦，如何去做呢，一些止吐的食物可以經(jīng)常吃，可以緩解孕媽媽嘔吐的問題，而且還可以保護腸胃。

葡萄干

葡萄干為營養(yǎng)食品，適合干虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進食欲，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效，孕吐后吃些葡萄干非常好。而且葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，能預防孕婦貧血，對促進胎兒生長發(fā)育也有效。

薄荷

薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，其特有的清涼芳香，有很好的清咽提神效果。孕婦食用有清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化、緩解惡心嘔吐等作用?？梢詫⒈『膳菟?，或隨身攜帶薄荷糖，反胃惡心時含在口中，效果極佳。薄荷可以有清熱解毒的作用，而且還可以提神，促進食欲，對于促進消化有好處，對于孕媽媽嘔吐有緩解的效果。

西紅柿

番茄營養(yǎng)豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效。孕婦嘔吐時，可以喝杯番茄汁，或吃個新鮮的番茄，都有很好的舒緩作用。西紅柿是酸味的食物，可以促進食欲的消化和吸收，而且還可以緩解嘔吐的現(xiàn)象。

孕媽媽嘔吐怎么辦呢，上面的這些緩解嘔吐的方法大家都知道了吧，這些食物具有止吐的作用，如果你也在飽受孕期嘔吐的困擾，這些食物不防試試，可以起到保護腸胃緩解積食的作用，還可以有治療孕媽媽嘔吐的作用。孕媽媽嘔吐可以通過食物來調(diào)理的，快試試這幾種能夠止吐的食物吧。

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